Efni.
- 1. Undirbúðu þig
- 2. Náðu tökum á tilfinningum þínum
- 3. Komdu fjármálunum í lag
- 4. Líttu á það eins og viðskipti
- 5. Tamið löngunina til að ná jöfnuði
- 6. Gefðu þér tíma til að lækna
- 7. Ekki gleyma börnunum þínum
- 8. Íhugaðu að hafa stuðningsteymi
Skilnaður er ekki auðveldur. Það lætur manni líða einsamall og ömurlegur; það lætur þér líða eins og allir strengirnir (myndrænt séð) sem stjórna lífi þínu séu dregnir af maka þínum. Allt ferlið, ásamt getu til að takast á við, getur verið ekkert minna en martröð fyrir marga. Það þarf mikla ákveðni og styrk til að komast í gegn. Þannig að við erum hér til að hjálpa þér á þessum krefjandi tíma lífs þíns, styðja þig og láta þér líða örlítið minna yfirgefin. Þú þarft að vita að þú ert bardagamaður og þú ert sterkari en þú heldur.
Fylgdu 8 bestu ráðunum um skilnað sem getið er hér að neðan til að hjálpa til við að stjórna öllu ástandinu
Skilnaður leiðir ekki aðeins til þess að þú glímir við fjárhag þinn heldur dregur einnig úr tilfinningalegri heilsu og vellíðan. Að lokum, þegar raunveruleikinn sökkar inn, verður þú að safna öllum dreifðum hlutum lífs þíns og byrja upp á nýtt. Hér eru nokkrar tillögur sem geta hjálpað:
1. Undirbúðu þig
Við vitum að þú gætir hafa upplifað endalausar svefnlausar nætur og hefur sennilega hugsað um allan skilnaðinn. En við myndum hljóma mjög dónalegt og fáránlegt ef við tökum þetta ekki upp á lista okkar. Það er nauðsynlegt fyrir þig að íhuga allt áður en þú og félagi þinn ákveðum að skilja.
Það er mikilvægt að þú hafir farið í gegnum alla valkosti þína og áttað þig á því að þú getur ekki látið hlutina ganga upp og þetta er endalok hjónabandsins. Skilnaðarábendingin sem við höfum fyrir þig felur í sér að segja sjálfum þér að drífa þig ekki út úr hjónabandinu ef þú hefur ekki reynt allt. Taktu þér hlé, farðu í ráðgjöf, talaðu um það við fjölskyldu og vini. Vertu bara alveg viss um að þú viljir skilja.
2. Náðu tökum á tilfinningum þínum
Þetta gæti verið mjög erfitt, en vertu rólegur þegar þú ert í samtali við félaga þinn. Taktu þessa skilnaðarábendingu mjög alvarlega þar sem rökræður munu ekki hjálpa þér hér. Svo, hættu að berjast og einbeittu þér að því að gera hlutina. Þú þarft líka að vera varkár þegar þú talar við fólk sem er nálægt maka þínum. Ekki láta tilfinningar þínar ná þér sem best á slíkum prófatímum.
Tengt: Meðhöndlun aðskilnaðar og að lokum skilnaður án tilfinningalegrar sundurliðunar
3. Komdu fjármálunum í lag
Ef þú ert sá sem gerist vegna þess að þú sækir um skilnað, þá afritaðu hljóðlega allar fjárhagslegar færslur þínar. Þessi ábending um skilnað mun örugglega hjálpa þér seinna. Mikilvægt er að gera það til að tryggja að maki þinn taki ekki peninga þegar skilnaður hefur verið lögð inn. Að fara yfir allt er nauðsynlegt. Gakktu úr skugga um að þú missir ekki af fjárfestingarreikningum, bankayfirliti og ávísanabókum.
Tengt: 8 snjallar leiðir til að meðhöndla peninga og fjármál meðan á aðskilnaði stendur
4. Líttu á það eins og viðskipti
Þetta kann að hljóma harkalega en við erum aðeins að gefa þessa skilnaðarábendingu til að auðvelda þér hlutina. Fólk sem lítur þannig á skilnað sinn hefur tilhneigingu til að taka mun skynsamlegri ákvarðanir vegna þess að það hefur stjórn á tilfinningum sínum. Það gerir þeim kleift að redda hlutunum og horfa greinilega á hlutina í þágu þeirra. Við höfum séð fullt af fólki rífast og sóa tíma yfir eignir sem eru ekki einu sinni svo mikilvægar og hunsa alveg mikilvægar hliðar hjúabúsins.
5. Tamið löngunina til að ná jöfnuði
Þetta er líklega besta ráðið við skilnað sem við getum gefið þér. Taktu löngunina til að ná jafnvægi með maka þínum úr hausnum þar sem þetta mun aðeins flækja hlutina fyrir þig. Þú þarft ekki að búa til neikvæða orku í garð maka þíns. Þess í stað þarftu að beina allri jákvæðu orkunni til þín.
Þú þarft að skilja að það snýst ekki um að verða jafn, heldur að verða betri í línunni í lífi þínu. Horfðu á hlutina sem þú vilt ná eftir að þessu skilnaðarferli lýkur. Farðu og lokið því framhaldsnámi sem þú fékkst aldrei að klára eða fáðu þá gítarkennslu sem þú var ekki fær um að taka áður. Reyndu allt sem gæti hjálpað þér að styrkja sjálfan þig og gera þig sjálfbjarga meðan á skilnaðarferlinu stendur og eftir það.
6. Gefðu þér tíma til að lækna
Annar mikilvægur ábending sem við höfum fyrir þig er að ekki flýta þér í nýtt samband strax eftir skilnað. Það væri slæm hugmynd að gera það vegna þess að þér mun líða brothætt og hjartslátt vegna skilnaðarupplifunarinnar. Gefðu huga þínum, líkama þínum og hjarta smá tíma til að jafna sig eftir allt álagið sem það hefur gengið í gegnum.
Tengt: Byrja nýtt samband eftir skilnað
Fólk gerir alltaf slík mistök. Þeir leita að öðru fólki sem getur róað það og fengið það til að gleyma því erfiða ferli í lífi þeirra. Það er nauðsynlegt að vita að það ert þú og aðeins þú sem getur hjálpað sjálfum þér. Frákast ætti ekki að vera valkostur fyrir þig á þessum tímapunkti undir neinum kringumstæðum.
7. Ekki gleyma börnunum þínum
Jafnvel þó að skilnaður sé milli þín og maka þíns, þá munu börnin þín finna fyrir áhrifunum líka. Ábendingin um skilnað sem við höfum fyrir þig er að ganga úr skugga um að þú elskir börnin þín meira en þér líkar ekki við maka þinn. Þú þarft að huga að líðan þeirra þegar þú tekur ákvörðun. Viðhorf þitt mun hafa gífurleg áhrif á þá seinna á lífsleiðinni.
Vertu fyrirmynd fyrir börnin þín og sýndu þeim að þroski, heilindi og heiðarleiki getur hjálpað þér að takast á við alla þá erfiðleika sem lífið veldur þér. Láttu þá læra að velja bardaga sína af skynsemi og berjast síðan með því að halda reiðinni til hliðar.
8. Íhugaðu að hafa stuðningsteymi
Við munum ljúka þessum lista með því að deila síðasta skilnaðarábendingunni okkar. Þetta snýst um að fá þér stuðningsteymi. Þú ættir að hafa einhvern sem þú getur talað við hvort sem það er besti vinur, meðferðaraðili eða jafnvel stuðningshópur. Einhver ætti að vera þar vegna þess að hrúga allt inni getur tilfinningalega tæmt þig.