Efni.
- Orsakir óhamingju í hjónabandi
- Bestu hjónabandsráðin til að laga óhamingjusöm hjónabönd
- 1. Byggja árangursríka samskiptauppbyggingu
- 2. Lærðu að fyrirgefa og gleyma
- 3. Vertu staðráðinn í sambandi þínu
- 4. Leitaðu hjálpar
- 5. Elskaðu og virðuðu félaga þinn óháð aðstæðum
- 6. Takast á við allar aðstæður í einu
Að vera í hjónabandi er ekki trygging fyrir því að þú munt vera hamingjusamur. Stundum snúast hlutirnir við og fólk endar með að láta hugfallast og sjá eftir því af hverju það batt hnútinn í fyrsta lagi.
Þegar þú gekkst niður ganginn lofaðir þú félaga þínum að viðstöddum vitnum að þú munt alltaf vera til staðar fyrir þá í gegnum þykkt og þunnt. Hins vegar, þegar tíminn líður, áttarðu þig á því að félagi þinn er ekki sá sem þú hélst að hann væri og þú upplifir hræðileg hjónabandsvandamál.
Það sem gerist er að flestir hugsa aðeins um að hætta hjónabandi og gleyma því að það er ekkert vandamál án lausnar.
Ef þú ert meðal fólksins sem hefur komist í dauðafæri og næstum sleppt ertu kominn á réttan stað þar sem við gefum þér ráð til að bjarga hjónabandinu og vera hamingjusöm aftur
Orsakir óhamingju í hjónabandi
Áður en við dýfum okkur aðeins í þessi ráð sem þú gætir verið að leita að til að laga óhamingjusamt hjónaband þitt, skulum við skoða hvað veldur því. Þegar hjónabönd ganga illa verður erfitt að átta sig á vandamálinu og hvernig á að laga það.
Hins vegar eru algengustu vandamálin sem hafa áhrif á hjónabönd;
- Líkamleg og tilfinningaleg misnotkun
- Léleg samskipti
- Peningar
- Utroska
- Öfund
- Berjast
- Nánd
- Skortur á skuldbindingu frá öðru hvoru maka eða báðum
Bestu hjónabandsráðin til að laga óhamingjusöm hjónabönd
Nú þegar þú hefur þegar hugmynd um hugsanlegar orsakir óhamingjusamra hjónabanda, þá er gott að muna að það eru hindranir sem þú ert líklegur til að lenda í, sama hversu fullkomið hjónaband þitt kann að virðast vera.
Stundum geta vondar hugsanir skotið upp í hugann og byrjað að hugsa, „í hvaða vandræðum lenti ég í ??“ Þegar þú ert óhamingjusamur og þunglyndur er það eina sem þér dettur í hug að sækja um skilnað eða skilja við ástfuglinn þinn.
Þú gleymir því að hjónaband á að vera ævistarf milli hjóna.
Ef þú ert enn að velta fyrir þér hvernig þú getur tekist á við hjónabandið þitt en þú ert að fara að gefast upp, hér eru leiðir sem þú getur sótt um til að laga óhamingjusamt hjónaband þitt
1. Byggja árangursríka samskiptauppbyggingu
Samskipti eru mikilvægur þáttur sem heldur hjónaböndum heilbrigðum og hamingjusömum. Þegar þér tekst ekki að samræma, eitrar þú sambandið milli ykkar tveggja.
Ef þú ert óánægður skaltu reyna að hafa samskipti við félaga þinn og þú munt sjá jákvæðar breytingar. Ekki vera of upptekinn af vinnu þinni eða börnum og gleymdu því að félagi þinn er með þér.
Búðu til tíma og taktu þátt í maka þínum daglega. Talaðu um það sem hefur áhrif á hjónabandið þitt og ekki gleyma að segja þeim hversu mikilvægir þeir eru í lífi þínu. Ef þú óttast að tala við þá beint, sendu sms eða hringdu í þá og þú munt örugglega senda skilaboð sem færa hamingju aftur inn í hjónabandið þitt.
Horfðu líka á: Hvernig á að finna hamingju í hjónabandi þínu
2. Lærðu að fyrirgefa og gleyma
Þú hefur líklega heyrt setninguna „að villast er mannlegt“ oftar en þú manst eftir, ekki satt? Ef þú hefur, þá verður þú að skilja að enginn er fullkominn og jafnvel fullkomnasta fólk gerir mistök.
Ef þú vilt færa hamingjuna aftur í hjónabandslífið verðurðu bæði að læra að fyrirgefa hvert öðru og síðast en ekki síst, gleyma því slæma sem hún eða hann gerðu. Dæmdu heldur aldrei félaga þinn vegna þess að þeim líður illa og þú getur haft áhrif á þá andlega og sálrænt.
Ef félagi þinn hefur gert eitthvað rangt, talaðu fallega við þá án þess að bölva eða hrópa á þá og fáðu þá til að skilja hversu illa þér líður með það slæma sem þeir gerðu við þig, en nefna að þú fyrirgefur þeim.
3. Vertu staðráðinn í sambandi þínu
Eins og fyrr segir er skortur á skuldbindingu hættulegt eitur sem drepur hjónabönd. Ef þú vilt færa hamingjuna aftur í hjónabandið þitt, vertu skuldbundinn (n) til sambands þíns.
Tíminn sem þú hefur byrjað að upplifa óhamingju er besti tíminn til að leggja meiri áherslu á félaga þinn. Talaðu um markmið hans og metnað og vertu alltaf styðjandi. Það besta sem þú getur gert er að forðast allt sem dregur úr skuldbindingu hvert við annað og sýna þeim að þú elskar þau enn.
Til dæmis geturðu bruggað kaffibolla handa henni eða skilið eftir bréfseðil í farteskinu. Þannig gefurðu þér ástæðu til að vera hamingjusamur aftur.
4. Leitaðu hjálpar
Stundum gæti það verið mjög þreytandi að bera hjúskaparbyrði og krefjast þess að einhver deili með; þegar öllu er á botninn hvolft er vandamál sem deilt er hálf leyst. Ef þú veist um par sem eru hamingjusamlega gift skaltu tala við þau og spyrja hvernig þeim tekst að vera hamingjusöm í hjónabandinu.
Spyrðu hvernig þeir leysa vandamál og einnig hvernig þeir tala saman þegar stormar ganga yfir hjónaband þeirra og beita síðan tækni sinni í sambandi þínu. Ef þú heldur að hjónabandið þitt þurfi meiri stuðning skaltu tala við sérfræðing annaðhvort með maka þínum eða einum.
Að tala við sérfræðing getur hjálpað til við að afhjúpa rótina að óhamingju þinni og gefa þér hugmyndir um hvernig á að laga það.
5. Elskaðu og virðuðu félaga þinn óháð aðstæðum
Ást, væntumþykja og athygli eru nokkrar af stoðunum sem halda hjónabandi hamingjusömum. Þegar einn eða alla vantar hverfur hamingjan líka. Þú ættir að gefa maka þínum þau öll þótt þú sért ekki í góðu sambandi.
Gefðu félaga þínum þá athygli sem þeir eiga skilið og síðast en ekki síst, sýndu þeim ást. Meðhöndlun þeirra með þakklæti og virðingu getur örugglega lagað óhamingju þína. Það getur verið erfitt að sýna manneskjunni sem hefur gert þér rangt ást, en það er aðeins ástúð sem getur tengt hjörtu saman.
Vertu góður við félaga þinn og gerðu þeim gott þótt þeir séu vondu kallarnir í aðstæðum þínum. Þegar þú sýnir slíka ást og væntumþykju, svarar maki þinn með svipaðri væntumþykju og þar ertu aftur ánægður !!
6. Takast á við allar aðstæður í einu
Stundum áttarðu þig á því að svo mörg mál, hvort sem það eru heimilisstörf, fjölskylduábyrgð, peningar eða jafnvel umönnun barna hafa sprottið upp og valdið óróleika í hjónabandi þínu.
Að reyna að leysa þau öll á sama tíma gefur þér ekkert nema hausverk og fleiri vandræði á milli ykkar tveggja. Það besta er að leysa þau fyrir sig og þegar þér tekst að laga það skaltu halda áfram í næsta mál og takast á við það beint.
Þú getur gert þetta óháð því hversu langan tíma það tekur að leysa eitt vandamál, og síðast en ekki síst, leysa það saman.
Þegar þú finnur lausnina á einu vandamáli mun hamingjan koma aftur í hjónabandinu án þess þó að taka eftir því.
Lokahugsanir
Hjónaband getur verið erfiðara en þú hélst fyrst og til að það virki þarf umhyggju, tíma og þolinmæði. Þegar þú ert ekki að upplifa hamingjuna, þá áttirðu það þegar þú varst að deita eða þegar þú giftir þig, veistu bara að það er vandamál.
Að hugsa til þess þegar hlutirnir fóru að verða súrir í sambandi þínu gæti verið leiðin til að uppgötva vandamál þitt. Eftir að hafa komist að því hvar áskorunin er, fylgdu ofangreindum leiðum og þú munt örugglega laga óhamingjusama hjónabandið og njóta þess að lifa hamingjusamlega til æviloka.