Efni.
- Við skulum búa til lið
- Þú munt þurfa meira
- Skýring, ekki afsökun
- Vaktin er mikilvæg og einföld en ekki auðveld
- Fiog fólkið þitt
- Hliðaraugað
- Eplið og tréð
- Njóttu ferðarinnar
Foreldrahlutverkið er erfitt. Hjónaband getur líka verið.
Við þekkjum þetta aðallega og búumst ekki við því að allt verði alltaf bollakökur og rósir. Hversu erfitt uppeldi getur orðið ef ADHD á í hlut, getur komið á óvart.
ADHD, með kröfu sinni um athygli, getur hægt og rólega farið að miðju sem hjónabandið og fjölskyldan snúast um. Markmið þitt um heilbrigt hjónaband og hamingjusama fjölskyldu veltur á markvissri og stöðugri tengingu.
Samstarf sterks hjónabands er kjarninn í því að koma í veg fyrir svekkt, þreytt og skammlægt uppeldi, sem færir okkur lengra frá báðum hugsjónum okkar. Ef þetta hljómar eins og snjóbolta af slæmum fréttum þá hefur þú rétt fyrir þér.
Góðu fréttirnar eru þær að þú getur verið vakandi og forðast eða snúið við þessari gildru.
Við skulum búa til lið
Þegar þú ert með barn sem hefur (eða grunar að þú sért með) ADHD og/eða krefjandi hegðun hefur fjölskyldan áhrif á marga vegu.
Búast við og hafa samskipti í kringum þessi mál er bæði krafist af og til stuðnings hjónabandi þínu. Við ætlum ekki að lækna ADHD (ég vildi að það væri til einföld lausn) né bjóða upp á mikið uppeldisráð.
Markmið mitt er einfaldlega að hjálpa þér að sjá fyrir áskorunum, miðla markvisst og taka höndum saman; heimspekilega, andlega, tilfinningalega og frumspekilega, (ef ég vissi hvað það þýddi í raun) með félaga þínum.
Með því að halda hjónabandi þínu í miðju fjölskyldunnar og styrkja það til að vera uppspretta styrks og gleði.
Þú munt þurfa meira
Í grunninn hefur ADHD einfaldlega meira að gera.
Ég þarf ekki að segja þér að það mun reyna meira á þolinmæðina, taka meiri tíma, svo ekki sé minnst á að vera háværari, sóðalegri og krefjast miklu meiri orku. Börn með ADHD þurfa meiri uppbyggingu fyrir þau en á sama tíma meiri sveigjanleika og samkennd fullorðinna í kringum sig.
Að segja þeim að fara upp, bursta tennurnar, klæða sig og fara í skóna (eða hvað sem er baráttan þín núna) mun líklega ekki virka eins vel. Þú munt eyða miklu meiri tíma í að koma börnunum þínum í gegnum einföld verkefni.
Þú þarft að skipuleggja, leysa vandamál, vakna fyrr, þrífa (og þola) átakanlegri óreiðu og hægt og rólega kenna og læra ýmsa hæfileika; á hverjum einasta degi.
Þetta er þreytandi hvernig sem þú finnur það og getur verið fáránlega svekkjandi eftir því hvernig þú og félagi þinn skilið hvers vegna barnið þitt er og er ekki að gera þessa hluti.
Það er mikilvægt að þið styðjið hvert annað og svo miklu erfiðara við þennan brunn ef þið deilið ekki svipuðum skilningi á ADHD. Þessi að því er virðist einfalda punktur er ofur mikilvægur og veruleg áskorun fyrir mörg pör.
Skýring, ekki afsökun
ADHD er heilamunur sem í ákveðnum aðstæðum er fötlun.
Snúðu heilanum við það. Þetta er ekki að gefast upp eða afsaka. Það er skilningur að þessi mismunur táknar seinkun á færni sem þarf að kenna og koma til móts við. Hugræn breyting frá óþekk í átt að námi, dregur úr gremju og minnir okkur á að kennsla er það sem þarf.
Vaktin er mikilvæg og einföld en ekki auðveld
Við myndum ekki reiðast sjónskertu barni fyrir að sjá ekki spjaldið og ekki heldur getum við refsað ADHD í burtu. Hvatning er ekki það sem vantar þannig að Stjörnukortin mistakast að lokum.
Þegar annað foreldrið heldur sig við þá sameiginlegu hugmynd að meiri „aga“ sé þörf; sú tegund af sök sem skaðar hjónaband mun fylgja. Eins auðvelt og að hafa einn mann sem „stjórnanda“ ADHD inn og út þá er þetta ekki til þess fallið að vera á sömu síðu.
Að hafa báða foreldra í sambandi við lækna, meðferðaraðila, kennara og fundi IEP fer langt í átt að þessum sameiginlega skilningi.
Tala, tala og tala meira. Það verður sorg og gremja sem og árangur. Þegar þú ert í sama liði verður hjónabandið þitt öruggur staður til að fara heim til.
Fiog fólkið þitt
Verndaðu vel vini þína sem fá þig til að hlæja, eru auðmjúkir og afþakkaðir allar foreldrakeppnir. Ef þú ert ekki með þá finnur þú (sennilega) nokkra vini sem vita hvað það er að eignast börn sem eiga í erfiðleikum.
Að vinna hjörtu og huga í kringum þig er óneitanlega mikilvægt, en það er líka með ættkvísl sem fær það í fljótu bragði. Þeir hafa verið þarna og eru þar. Þeir þekkja myrku staðina sem heilinn þinn fer á, geta hlustað og dregið þig til baka og dæma þig ekki af hvaða brjálæði þeir verða fyrir.
Stundum er það eina sem þú getur gert er að hlæja.
Hjónabandið þitt mun þakka þér líka vegna þess að við þurfum öll meira en eina manneskju og góðir vinir eru fallegur hlutur.
Hliðaraugað
Væri ekki frábært ef annað fólk (kennarar, fjölskylda, vinir, frúin í garðinum o.s.frv.) Væri stuðningsrík og skilningsrík? Ef þeir vissu að það væri að fá barnið þitt í skólann; (5 mínútum of seint með óburstað hár,) var hetjulegt.
Stundum þarftu bara að hunsa athugasemdir dómara og ganga framhjá skelfingulegu útlitinu. Að öðrum tímum þarftu að vera talsmaður. Þegar hjónabandið þitt er sterkt og miðlægt geturðu látið þreytu, reka truflanir og kannski síðast en ekki síst; hlæja saman.
Eplið og tréð
ADHD hefur erfðaþátt. Ef líffræðilega barnið þitt er með ADHD eru miklar líkur á því að einn af þér geri það. Margir áður vel starfandi fullorðnir komast að því að stjórnun barna sinna (sérstaklega þegar þau þurfa meira) ýtir óþægilega á veikleika í eigin skipulagshæfni.
ADHD hjá fullorðnum hefur einnig sitt eigið málefni sem getur flækt uppeldi og hjónaband. Það er öllum fyrir bestu ef þetta mál er rannsakað og stutt.
Njóttu ferðarinnar
Vinsamlegast ekki gleyma, þú giftir þig til að deila og elska líf þitt saman. Ekki láta þetta grafa sig undir óhreinum diskum og heimavinnu. Gerðu hlutina sem leiddu þig saman sem par oft. Já, ADHD bætir við flækju, en láttu líka þennan einstaka glitta vera eitthvað til að gleðjast yfir og hvetja til. Leggðu áherslu á að meta dásemd barnsins þíns á hverjum degi og leita þeirra aðstæðna þar sem þau skína.
Bankaðu út áður en þolinmæðin skellur á og láttu hjónabandið vera kraftinn sem fær þig til að hlæja, leysa vandamál skapandi og njóta ferðarinnar.