Efni.
- Þú hefur valið þína persónu og þeir eru að velja þig aftur
- Samskipti fullorðinna krefjast viðbragða fullorðinna
- Hvernig á að sýna skuldbindingu í sambandi
- Sambönd ganga í gegnum hæðir og lægðir
- Fólk vex og þroskast á mismunandi hraða
Skuldbindingin sem þú gerir félaga þínum um að vera hinn helmingur þeirra í lífinu er gríðarlegur.
Það er markmið um varanleika og traust milli þín þegar þú tilkynnir skuldbindingu í sambandi.
Þú hefur valið þína persónu og þeir eru að velja þig aftur
Loforð og loforð eru hluti af þessu fyrirkomulagi. Þú ákveður að gefa sjálfan þig að öllu leyti í þeim tilgangi að vera saman að eilífu; þá gerist lífið, hlutirnir verða erfiðir, þú berst, þú berst og þú gætir viljað gefast upp og skilja.
Að halda að þetta sé auðveld leið út eru mistök, ég vona að ef þér líður svona þá stopparðu og hugleiðir það lengi og lengi áður en þú ferð frá maka þínum og gefst upp á ást þinni.
Sem meðferðaraðili hef ég hjálpað pörum við margar mismunandi aðstæður að finna leið sína aftur í kærleiksríkt og náið samband þar sem þeim finnst þau bæði mikilvæg og metin. Ég veit að það er hægt, jafnvel þótt það virðist ekki vera það í augnablikinu.
Við heyrum mikið um „gamla daga“ þegar fólk var saman sama hvað sem var og naut varanlegrar skuldbindingar í sambandi.
Við vitum að mörg pör leystu það, fundu út leið til að laga vandamál sín og halda áfram, og það þýðir líka að það voru eitruð og misnotuð sambönd þar sem félagar voru föstir og fannst eins og þeir hefðu ekki annan kost en að vera hjá sínum félagi.
Hvort sem það þýddi að þeir lifðu með áfengissýki eða ofbeldi, þá fannst þeim að þeir hefðu ekkert val en að vera áfram; að stórum hluta vegna fordómafélags þess tíma sem setti á sig skilnað og einstæðra kvenna á hjúskapar aldri sem kusu að vera ekki með maka.
Ég hata að sjá pör sem dvelja saman af einhverjum öðrum ástæðum en ást og skuldbindingu en sum pör dvelja saman vegna barnanna, af efnahagslegum ástæðum eða skorti á öðrum raunhæfum valkostum.
Í kjarna þess þýðir skuldbinding í sambandi að halda loforð þín.
Jafnvel þegar það er erfitt, jafnvel þótt þér finnist það ekki. Ef þú lofaðir að vera manneskja einhvers, að vera til staðar og mæta í lífi þeirra, þá þarftu að taka það alvarlega.
Samskipti fullorðinna krefjast viðbragða fullorðinna
Ég myndi segja að það er ekki síður mikilvægt ef þú ert ekki löglega giftur. Loforð ætti að vera bindandi fyrir ykkur bæði. Þó að við getum orðið í uppnámi, gefist upp, finnum fyrir föstu eða örvæntingu, þurfum við að taka skref til baka og horfa á heildarmyndina.
Mundu loforð þín hvert við annað og skuldbindingu þína í sambandi til að sjá það í gegn. Ekki gefast upp á ást þinni of auðveldlega, það er þess virði að berjast fyrir því.
Ef þú ert löglega giftur hefur þú djúpa skuldbindingu og bindandi samning.
Þú hefur safnað saman öllum vinum þínum og fjölskyldu til að verða vitni að þessari skuldbindingu við hátíðlega hátíð, lofað þér fyrir alla að elska og þykja vænt um hvort annað að eilífu.
Þú hefur andlega og lagalega tengingu við maka þinn og fjölskyldu þína. Þú ert mjög viss um að þú ætlar að halda þessi heit. Tíminn til að muna þetta er þegar erfiðleikarnir verða erfiðir og þér líður eins og að gefast upp.
Skuldbinding í sambandi þýðir að virða orð þitt í litlu hlutunum jafnt sem stóru.
Hvernig á að sýna skuldbindingu í sambandi
Lykilmerki um skuldbundið samband er að vera manneskjan sem félagi þinn þarfnast á hverjum degi.
Ef þú þarft að vera sterkur, vertu sterkur. Ef félagi þinn finnur fyrir þörf, mættu og gefðu þeim það sem þeir þurfa.
Vertu trúr, vertu samkvæmur og vertu einhver sem félagi þinn getur treyst á til að standa við orð þín.
Það virðist einfalt, þó að ég viti stundum að það getur verið afar erfitt. Samstarfsaðilar okkar eru ekki alltaf elskulegir. Þeir eru ekki einu sinni alltaf yndislegir! Þetta er þegar skuldbinding skiptir mestu.
Sýndu skuldbindingu þína með því að vera góður, vera hjálpsamur og heiðra félaga þinn, jafnvel þótt hann sé ekki til staðar.
Haltu einkafyrirtækinu þínu í einrúmi, ekki gera lítið úr eða móðga maka þinn fyrir framan annað fólk.
Settu þá á æðri stað og frestaðu þeim yfir vinum þínum og jafnvel fjölskyldu þinni. Það sem er mikilvægt fyrir félaga þinn ætti að vera mikilvægt fyrir þig og ef það er ekki þá ættir þú að endurskoða stöðu þína.
Þetta er annar þáttur skuldbindingar í sambandi - Að verða eining, teymi sem stendur saman.
Sambönd ganga í gegnum hæðir og lægðir
Það er ekki auðvelt að búa með einhverjum dag út og dag inn. Allur farangur sem við færum í sambönd okkar, venjur okkar, kveikjur; þeir eru ekki alltaf auðvelt fyrir samstarfsaðila okkar að skilja eða takast á við.
Það verða tímar sem þér líkar ekki vel við hvert annað og þú gætir viljað hverfa frá maka þínum um stund.
Farðu inn í annað herbergi, farðu í göngutúr eða hangdu með vinum. Það er í lagi að líða svona, allir gera það, en skuldbinding þýðir að þú glímir við óþægindin í augnablikinu og þegar þú ferð þína skaltu hugsa um hversu mikið þér þykir vænt um félaga þinn og hversu djúp skuldbinding þín er.
Sambönd fara í gegnum áföng og þú og félagi þinn eru kannski ekki alltaf fullkomlega samstilltir. Það er mikilvægt að muna að þetta eru tímabundnir áfangar sem öll sambönd ganga í gegnum.
Fólk vex og þroskast á mismunandi hraða
Þetta er tíminn þegar þú þarft að vera góður þinn og kærleiksríkur og fara með maka þínum.
Ef þér líður minna ástfangið en áður var kominn tími til að þú uppfyllir skuldbindingu þína til að elska og þykir vænt um félaga þinn með því að kynnast manneskjunni sem hann er núna, á þessum tímapunkti í sambandi þínu, til að læra þau aftur og verða ástfangin með þeim að nýju.
Skuldbinding í sambandi er sýnd mest í daglegu lífi sem við gerum með samstarfsaðilum okkar. Litlu hlutirnir sem við gerum til að sýna að við erum 100% með hvort öðru í gegnum þykkt og þunnt, í gegnum auðvelda og erfiða tíma; alla ævi.
Stuart Fensterheim, LCSW hjálpar pörum að sigrast á sambandsleysi í samböndum sínum. Sem höfundur, bloggari og podcaster hefur Stuart hjálpað pörum um allan heim að upplifa einstakt samband þar sem þau geta fundið fyrir sérstöku og mikilvægu, trausti á að vita að þau eru innilega elskuð og að nærvera þeirra skiptir máli.
The Podcast Couples Expert samanstendur af ögrandi samtölum sem bjóða upp á sjónarmið og innsýn sérfræðinga frá ýmsum tengslum sem tengjast tengslum.
Stuart býður einnig upp á dagleg tengsl við myndbönd með áskrift í Stuart's Daily Notes.
Stuart er hamingjusamlega giftur og tryggur faðir tveggja dætra. Skrifstofuiðkun hans þjónar stærra svæði Phoenix, Arizona, þar á meðal borgunum Scottsdale, Chandler, Tempe og Mesa.