Efni.
Hjón sem ég ráðlagði nýlega, Tonia og Jack, bæði seint á fertugsaldri, giftu sig aftur í tíu ár og ólu upp tvö börn, eiga drauga frá fyrri samböndum sem hafa áhrif á samskipti þeirra.
Reyndar finnst Tonia að málefni sem hún átti í fyrra hjónabandi hafi stundum truflað sýn hennar á Jack svo mikið að hún hafi hugsað sér að hætta hjónabandi þeirra.
Tonia endurspeglar: „Jack er mjög kærleiksríkur og tryggur en stundum hef ég áhyggjur af því að hann verði þreyttur á öllum fylgikvillum mínum og fari bara. Það er eins og ég sé að bíða eftir að hinn skórinn falli því fyrrverandi minn fór frá mér og ég hef mikinn kvíða fyrir því hvort við munum endast. Við deilum um heimskulega hluti og reynum báðir að sanna að við höfum rétt fyrir okkur. Þetta leiðir til vítahringa í rifrildi og reyna að sýna hvert annað. “
Valdabarátta
Óunnið fyrirtæki sem Tonia lýsir getur auðveldlega leitt til sárra tilfinninga og valdabaráttu milli hennar og Jack.
Þeir eru báðir djúpt fastir í því að trúa því að þeir hafi rétt fyrir sér og reyna að sanna eitthvað. Þar af leiðandi er mikilvægt að ganga úr skugga um að þeim finnist þeir heyra hver í annan og að þeir bregðist við á þann hátt sem þeim báðum virðist vera "ásættanlegt".
Að sögn Dr. John og Julie Gottman, höfundar Science of Couples and Family Therapy „Báðir félagar verða að vinna hagsmunum hins til að byggja upp traustmælikvarðann. Svarið er ekki gefið til að fá, það er bara gefið að gefa. “ Til að Tonia og Jack finnist þeir vera nógu öruggir til að treysta hvor öðrum, taka þátt í sannri samvinnu þar sem báðir fá fullnægt sumum (en ekki öllum) þörfum sínum, þeir verða að hætta að reyna að sanna að þeir hafi rétt fyrir sér og binda enda á valdabaráttu.
Tonia orðar það þannig: „Ef ég get verið viðkvæm fyrir Jack og ekki hafa áhyggjur af því að vera einn eða hafnað, þá fer margt miklu betur. Hann veit að ég er með uppgjafarvandamál sem koma í veg fyrir að ég geti sagt honum hvað ég þarf frá honum. Síðan fyrsta konan hans yfirgaf hann fyrir annan mann, hefur hann sín eigin vandamál með trausti. Við óttumst bæði nánd af mismunandi ástæðum.
Í gerð Hjónaband einfalt, Dr. Harville Hendrix og Dr. Helen LaKelly Hunt benda til þess að spenna andstæðna sé mikilvægur þáttur í því að pör grói sár í æsku. Það getur veitt þeim orku til að lækna „hráa bletti“ frá fyrri samböndum.
En ef skilið og brugðist við þeim á heilbrigðan hátt geta valdabarátta veitt pörum orku til að vinna að vandamálum og geta verið hvati til að byggja upp sterk tengsl og tilfinningalega seiglu sem par.
Harville Hendrix frá Dr. og Helen LaKelly Hunt útskýra: „Valdabaráttan birtist alltaf eftir að„ rómantísk ást “hverfur. Og líkt og „rómantísk ást“ hefur „valdabaráttan“ tilgang. Samhæfni þín er að lokum það sem mun gera hjónabandið spennandi (þegar þú hefur komist yfir þörfina fyrir samstöðu).
Hjónaband í sambúð
Ef hjónabandið þitt er sannkallað samstarf sem hjálpar þér að vaxa sem par og hvert fyrir sig getur það hjálpað þér að binda enda á valdabaráttu. Þessi tegund hjónabands er aðeins möguleg ef þú hefur samhæfni við einhvern, skuldbindur þig til að samþykkja mismun hvers annars og vaxa saman.
Það er mögulegt að hafa efnafræði og eindrægni við einn mann. Efnafræði er flókið tilfinningalegt eða sálrænt samspil tveggja manna og það getur valdið því að par upplifa ástríðu og laðast að hvort öðru.
Hægt er að skilgreina samhæfni sem ekta tengingu við félaga sem þú dáist að. Þú líkar og virðir hverjir þeir eru og hvernig þeir bera sig um heiminn.
Í upphafi sambands höfum við tilhneigingu til að sýna okkar besta sjálf og sjá aðeins það besta í samstarfsaðilum okkar. En brúðkaupsferðinni lýkur alltaf og vonbrigði geta komið inn. Samstarfsaðili sem styður þig hjálpar þér að vafra um ófyrirsjáanlega, síbreytilega þætti lífsins þegar veikleikar þínir verða uppvísir og ágreiningur kemur upp.
Efnafræði getur hjálpað þér að standast storma lífsins, en eindrægni gerir þér kleift að setja þér markmið og finna sameiginlega merkingu í sambandi þínu. Í dag leitast mörg pör við að eiga „hjónaband“ - hjónaband sem er meira en hver einstaklingur - sem einkennist af því að pör hjálpa hvert öðru að vaxa og þroskast á fullorðinsárum.
Að sögn Hendrix og LaKelly Hunt er lækning á barnsæsku hvers annars kjarninn í „hjónabandinu í samstarfi“. Hjón sem eru félagar geta leyst valdabaráttu og forðast að kenna hvert öðru um þegar þeir hafa skiptar skoðanir.
Í raun, þegar samstarfsaðilar eru ágreiningur, eru þeir líklegir til að leita að dýpri tengingu og stuðningi frá hvor öðrum. Þannig munu hjón taka hlið hvers annars á erfiðleikatímum frekar en að benda fingrunum á hvort annað eða reyna að ná valdi eða stjórn.
Til dæmis myndi Jack vilja fá framhaldsnám í viðskiptafræði og hann veit að Tonia myndi að lokum vilja opna lítinn einkaskóla sem sérhæfir sig í stuðningi við börn með einhverfu og aðrar barnatruflanir.
Til að ná þessum markmiðum þarf að vinna saman sem teymi til að styðja hvert annað og börnin sín tvö við að ná þeim.
Jack orðar þetta svona: „Ég hef gert mörg mistök í hjónabandi mínu og ég vil hætta að einbeita mér að því sem er að Tonia og vinna að áætlunum okkar um að eiga gott líf saman. Allt of oft þegar við byrjum að rífast, þá er það vegna þess að við höfum báðir mál úr fortíð okkar sem hafa áhrif á hvernig við komum fram við hvert annað.
Að einbeita sér að því að vera sérstaklega miskunnsamur þegar þú ert að ganga í gegnum erfiðan stað í hjónabandi þínu eða giftast aftur getur gengið langt til að skapa öruggt tilfinningarými þar sem þið getið bæði þrifist. Þetta öryggisnet getur hjálpað til við að efla nánd og skilning án sigurvegara og tapara (enginn vinnur). Sambandið vinnur þegar þú býrð til lausn í samhengi við ástarsamband.
Við skulum enda með mögnuðum orðum rithöfundarins Terrence Real: „Regla: Gott samband er ekki samband þar sem forðast má hráa hluta okkar. Gott samband er samband þar sem það er meðhöndlað. Og frábært samband er samband þar sem þau læknast.