Efni.
Það er sólríkur dagur. Þú ert úti með fjölskyldunni eða kannski að fara með hundinn þinn í göngutúr um garðinn. Svo allt í einu rúlla skýin inn, þú heyrir þrumuveður og eldingar. Það sem áður var fallegur dagur hefur nú breyst í viðbjóðslegan, stormasama síðdegis. Eina von þín er að komast örugglega heim án þess að verða of blek.
Líkamleg misnotkun í hjónabandi er mjög svipuð óvæntu storminum fyrir ofan. Þegar þú giftir þig er allt sólskin og regnbogar. Lífið er gott og það lítur út fyrir að það verði áfram að eilífu.
En stundum gerir það það ekki. Stundum streymir stormur inn. Einn ágreiningur leiðir til slagsmála. Næsta verður svolítið líkamlegt. Skyndilega finnur þú að þú ert að fara í stríð vegna einfaldustu hlutanna.
Því miður vita sumir ekki um líkamlega misnotkun í sambandi þeirra. Annaðhvort það eða þeir eru ekki tilbúnir að viðurkenna það.
Það er mikilvægt að vita nákvæmlega hvað það er vegna þess að það er eins og að vera barnalegur í storminum í kringum þig: láttu rigna yfir þig án þess að verja þig fyrir ástandinu.
Hittingur
Byrjum bara á því augljósa: ef kastað er höggum þá er líkamlegt ofbeldi í gangi á heimili þínu. Það skiptir ekki máli fyrirætlanirnar um spyrnur, högg eða högg sem eru afhent, það er samt líkamlegt ofbeldi.
Sumir geta hreinsað það af eða jafnvel réttlætt misnotkunina með því að segja „Jæja, ég byrjaði á því. Jafnvel þó að þú hafir „byrjað“ þá verður henni ekki lokið fyrr en misnotkun er viðurkennd fyrir það sem hún er. Árásirnar munu halda áfram að gerast, hjónabandið mun að lokum fara úr böndunum og ー nema íhlutun komi fram ー þú munt ganga einmanalega og sársaukafulla leið. Ekki réttlæta aðgerðir maka þíns ef þetta er að gerast hjá þér. Leitaðu öryggis og láttu einhvern vita hvað raunverulega er að gerast.
Grípur
„Ef við sveigðum hvor á annan þá gildir það ekki.
Rangt.
Líkamleg misnotkun snýst allt um stjórn. Með því að valda einhverjum líkamlegum sársauka heldur rándýrið bráð sinni á sínum stað. Öflugur gripur getur verið ógnvekjandi eins og högg eða högg. Að grípa í handlegginn, andlitið eða annan líkamshluta er allt talið líkamlegt ofbeldi. Ekki láta þetta framhjá þér fara vegna þess að ekki var kastað höggum. Grip getur skilið eftir eins marga marbletti og högg eða smellu, og það getur líka verið svipað í tilfinningalegum ör.
Að kasta hlutum
Það gæti verið diskur, lampi eða stól; eitthvað sem er kastað á illgjarn hátt telst til líkamlegrar misnotkunar. Það skiptir ekki máli hvort skotið er á markið eða ekki. Málið er að ein manneskja var að reyna að meiða hinn. Bara vegna þess að þeim tókst ekki þýðir ekki að það ætti að vísa því frá. Hvort sem það hefur gerst einu sinni eða hundrað sinnum, þá veistu að þetta er líkamlegt ofbeldi og það er ekki hægt að hunsa það.
Þvinguð kynferðisleg athæfi
Bara vegna þess að þú ert gift þýðir ekki að samþykki sé alltaf gefið. Ef maki þinn er að þvinga sig á þig, þá er það form líkamlegrar misnotkunar; nánar tiltekið nauðgun. Margir líta ekki á þetta sem lögmætt mál fyrir misnotkun í hjónabandi vegna þess að það að vera giftur skuldbindur þig til að vera kynlífsfélagi alla ævi. En við eigum öll langa daga, daga þar sem við erum ekki í stuði og daga sem kynlíf höfðar ekki til okkar.
Ekki blekkja sjálfan þig til að halda að þetta eigi að hunsa. Þetta, eins og allar aðrar tegundir líkamlegrar misnotkunar, er leið sem ráðandi einstaklingur leitast við að hafa stjórn á maka sínum. Ef þér finnst maki þinn þvinga sig á þig og þér líður eins og þú skortir stjórn í svefnherberginu, leitaðu hjálpar ... og hratt.
Lokahugsanir
Eins einfalt og það er hægt að orða það, þá er líkamleg misnotkun einhver líkamleg athöfn sem lætur þér líða í hættu eða án stjórnunar í sambandi þínu. Það lítur öðruvísi út fyrir alla og er venjulega sérstakt fyrir málefni hvers einstaks sambands.
Það mikilvæga er að þú býrð ekki í afneitun vegna líkamlegrar misnotkunar sem á sér stað á heimili þínu. Stundum er erfitt að sætta sig við það sem er að gerast í kringum þig, en það er nauðsynlegt ef þú vilt að hjónabandið og lífsskilyrði batni.
Ef þú býrð við stöðugan ótta, bíður bara eftir næsta uppkomu maka þíns, veistu þá að þú ert ekki einn. Það er til fólk sem getur hjálpað þér. Það er þjónusta sem getur varið þig.
Oft, þegar þér líður mest úr böndunum, þá er nákvæmlega tíminn þegar þú þarft að taka stjórn þína til baka. Byrjaðu að tala. Finndu vin eða fjölskyldumeðlim og segðu þeim að þér líði óöruggt. Því fleiri sem þú getur fengið í trausti, því betra er það. Þetta mun byggja upp skriðþunga fyrir þig þar sem þú vilt fá aðstoð frá sérfræðingi eða jafnvel löggæslu. Að hafa stuðningskerfið mun skipta sköpum þegar þú reynir að berjast þig út úr horninu sem maki þinn hefur sett þig í.
Hvort sem þú hefur viðurkennt líkamlegt ofbeldi í sambandi þínu eða ekki, þá vona ég innilega að þetta varpi ljósi á aðstæður þínar. Ekki sykurhúðuðu raunveruleikann þinn. Ekki eyða misnotkuninni af ást á maka þínum. Ef ástin væri gagnkvæm væri maður ekki í þessum aðstæðum. Eina leiðin til að bæta er að viðurkenna það sem er bilað. Leitaðu hjálpar í dag ef þú ert fyrir líkamlegu ofbeldi af maka þínum.