10 merki um egó í sambandi og hvað á að gera

Höfundur: Monica Porter
Sköpunardag: 19 Mars 2021
Uppfærsludagsetning: 27 Júní 2024
Anonim
al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286
Myndband: al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286

Efni.

Sambandssérfræðingar, hjónabandsráðgjafar og fólk sem hefur átt farsælt samband er venjulega sammála um eitt; stórt egó og heilbrigt samband fara ekki saman.

Að vera í sambandi við einhvern með egó á stærð við Empire State Building er reynsla sem margir vilja helst ekki fara í gegnum. Það versnar ef þessi manneskja er „þú“.

Þessi grein mun hjálpa til við að varpa ljósi á efnið „egó í sambandi“ og bjóða upp á hagnýta innsýn sem þú getur sótt um strax.

Hér eru tíu merki um að egó þitt sé að eyðileggja samband þitt. Hins vegar, áður en við förum inn í það, skulum við safna smá bakgrunnsupplýsingum.

Hvað þýðir egó nákvæmlega í sambandi?

Horfumst í augu við það. Að viðurkenna að þú gætir verið dálítið sjálfhverfur er ekki það auðveldasta eftir að hafa rætt við sjálfan þig.


Í raun er þetta eitt sem margir hafa tilhneigingu til að horfa framhjá vegna þess að framkvæmdin getur verið aðeins of mikil fyrir þá til að höndla.

Er „þetta“ bara eins og þú ert, eða gildir „það“ sem tjáning á risastóru egói? Er það eitthvað sem ætti að valda þér áhyggjum eða þarf félagi þinn að laga sig að þessari útgáfu af þér?

Í öllum tilvikum getur skilningur á „egói“ gefið þér vísbendingu um hvernig það getur komið fram í sambandi þínu. Svo, hvað þýðir egó í sambandi?

Egóið þitt er tilfinning þín um mikilvægi eða sjálfsálit.

Þegar það er haldið innan skynsamlegra marka er heilbrigt egó nauðsynlegt til að samband virki vegna þess að þú þarft að hafa heilbrigða sjálfsálit til að vera í heilbrigðu sambandi.

Hins vegar, hvað varðar þetta samtal, erum við að skoða náið að hafa „stórt egó“ og hvernig þetta getur haft neikvæð áhrif á samband þitt.

Þegar maður er með „stórt egó“ þá er hann svo fullur af sjálfum sér, sérstaklega á þann hátt að aðrir skynja þá pirrandi.


Stórt egó í sambandi birtist á ýmsan hátt og þessi grein mun afhjúpa tíu merki um að egóið þitt gæti haft áhrif á samband þitt á neikvæðan hátt.

Tengt lestur: Hvernig á að nota egóið í samböndum til umbreytinga

10 merki um að egó þitt sé að eyðileggja samband þitt

Ef þú sérð þessi merki um egó í sambandi þínu, gætirðu viljað setja fæturna á bremsurnar og greina í hvaða átt þú stefnir.

Það getur bara verið að egóið þitt leynist einhvers staðar í myrkrinu og bíði eftir að þvinga fast í sambandið þitt og neyða það til að brjóta.

1. Óhófleg löngun til að hafa rétt fyrir sér, í hvert skipti

Þetta er ein af fyrstu tjáningunum á stóru egói í sambandi þínu; löngunin til að hafa rétt fyrir sér á öllum tímum meðan þú tekur lítið sem ekkert eftir tilfinningum maka þíns.

Það eina sem skiptir máli er að þú færð þína leið og að félagi þinn er sammála því að þú hafðir rétt fyrir þér.


Þegar þetta byrjar að gerast hjá þér getur þú uppgötvað að þú átt erfitt með að sætta þig við að þú gætir haft rangt fyrir þér um eitthvað.

Að auki getur þú varla hlustað á félaga þinn og framkvæmt það sem þú telur vera rétt á öllum tímum, jafnvel þegar þú veist að félagi þinn getur haft allt aðra hugmynd eða skoðun.

Hvað skal gera:

Minntu sjálfan þig með hléum á því að þú sért í sambandi og að félagi þinn hafi jafnt um það að segja.

Leitaðu virkilega eftir áliti þeirra á mikilvægum málum og vertu tilbúinn til að ná málamiðlun þegar þeir virðast ekki of ánægðir með fyrirhugaða aðgerð. Mundu að stórt egó mun eyðileggja samband þitt.

2. Samskipti byrja að falla

Samskipti eru mikilvægur þáttur í hverju sambandi. Til að upplifa nánd og félagsskap á djúpt stigi er þörf á því að félagarnir séu í samskiptahring.

Þetta fer út fyrir einstaka „hæ“ eða óhjákvæmilega „góðan daginn“.

Við erum að tala um náin samskipti þar sem þú talar við félaga þinn og ber þig fyrir þeim. Samt sem áður verða samskipti ekki möguleg ef félagi þinn er farinn að taka eftir merkjum um stórt egó í þér.

Samskiptaleysið má rekja til þess að félagi þinn gæti hafa byrjað að ganga á eggjaskurnum í kringum þig. Þar sem allt í sambandi hefur það að leiðarljósi að snúast um „þig“ gætirðu byrjað að taka eftir því að þeir hverfa frá þér.

Þeir vilja frekar geyma leyndarmál sín núna. Félagi þinn myndi frekar eyða meiri tíma með öðru fólki en með þér.

Þetta getur verið vegna þess að þeir óttast tímasprengjuna sem getur sprungið ef þeir reyna að stunda náið samtal við þig.

Jafnvel þótt þeir geri eitthvað virkilega heimskulegt, þá vilja þeir frekar tala við einhvern annan en þig vegna þess að þeir trúa því að þú gætir látið þeim líða illa eða dæmt þá of fljótt.

Hvað skal gera:

Lausnin á þessari áskorun felst í því að hafa í huga að það er hræðileg hugmynd að taka stórt egó inn í sambandið. Að auki, byrjaðu að gera tilraunir til að hafa betri samskipti.

Búðu til tíma fyrir félaga þinn og láttu þennan tíma vera laus við hvers kyns ágang; græjur, dómgreind og allt sem getur látið maka þínum líða skelfingu lostinn.

Ef þú heldur að það geti hjálpað gætirðu viljað taka forystuna og hefja samtöl með því að deila nánum upplýsingum um líf þitt með þeim. Ekki vera hræddur við að vinna þig inn í það.

Prófaðu líka:Hversu sterk eru samskiptahæfileikar þínir sem hjón

3. Þú byrjar að lýsa öfund

Annað merki um egó í sambandi þínu er afbrýðisemi. Þetta er ekki venjuleg afbrýðisemi og afbrýðisemi sem sprettur upp þegar eitthvað sem þú skynjar sem ógn við samband þitt birtist.

Svona öfund er yfirleitt ástæðulaus, kæfandi og stundum afturvirk.

Öfund tjáir sig á marga vegu og ein þeirra er löngunin til að stjórna. Við þessar aðstæður krefst þú þess að þú vitir alltaf hvar félagi þinn er.

Hræðsla einkennir samband þitt við þau og þú gætir lent í því að þú stingur í nefið á litlu hlutunum sem skiptu þig engu máli áður.

Til dæmis getur þú krafist þess að fá aðgang að lykilorði tækisins og athugað alla texta sem þeir senda/hringja í. Þó að þetta séu kannski ekki vandamál í sjálfu sér, þá er áskorunin hugarfarið sem þeir eru búnir með.

Þessar aðgerðir eru venjulega gerðar frá stað eitruðrar orku og löngun til að sanna að maki þinn hafi ekkert gott af sér, jafnvel þótt þetta sé ekki raunin.

Öfund getur eytt sambandi fljótt, sérstaklega með því að búa til neikvætt loft og neyða maka þinn til að byrja að vera á varðbergi gagnvart þér.

Hvað skal gera:

Þú gætir viljað byrja á því að hafa opið samtal við félaga þinn. Lofaðu skoðunum þínum og berðu hjarta þitt fyrir þeim til að takast á við öfund í sambandi.

Segðu þeim ef það er eitthvað sem þeir gera sem setur þig á brún og fær þig til að efast um skuldbindingu þeirra við sambandið.

Meðan á því stendur, hlustaðu líka á það sem þeir hafa að segja. Mundu að þetta er samband og allir hlutaðeigandi aðilar verða að vera öruggir um að það virki.

Prófaðu líka:Er vinkona mín öfundsjúk spurningakeppni

4. Þú leikur fórnarlambið

Merki um marið egó er nöldrandi ótti við að þú sért ekki nóg. Þess vegna nálgast þú samband þitt út frá því að vera fórnarlamb og sjálfsvorkunn.

Undir þessum kringumstæðum finnur þú fyrir þrýstingi og eins og það sé ósönn samkeppni milli þín og maka þíns. Þú mælir athafnir þínar á móti of háum stöðlum og sem í mörgum tilfellum er allt í huga þínum.

Þegar þetta byrjar að gerast muntu byrja að eiga neikvæðari samtöl við sjálfan þig en ekki mörg jákvæð.

Niðurstaðan er sú að vantraust þitt á alla (þar á meðal maka þinn) byrjar að aukast og það er erfitt að halda sambandi með þessum hætti. Þessi tjáning egó í sambandi þínu er mikil ógn við sambandið.

Hvað skal gera:

Byrjaðu á því að tala við félaga þinn. Láttu þá vita hvað þú ert að ganga í gegnum og eins mikið og þú getur, vertu fullkomlega heiðarlegur við þá.

Saman geturðu unnið áætlun til að sigla á erfiðum tímum í sambandi þínu. Þessi áætlun getur falið í sér að fá aðstoð sérfræðings í geðheilbrigði og leita lækninga.

Meðan þú gerir þetta, hafðu í huga að egó drepur og það verður að útrýma því úr sambandi þínu strax.

5. Hroki/hroki

Þetta er eitt stærsta egó vandamál í sambandi. Ein af staðlaðri tjáningu egósins í sambandi er stolt og útlæg sjálfselska.

Málið með hroka er að það byrjar hægt en getur byggt upp í eitthvað gríðarlegt innan augnabliks. Einnig eyðileggur stolt sambönd.

Yfirleitt byrjar hroki í sambandi þegar ein manneskja byrjar að finna fyrir augljósum ástæðum að þau séu betri en maki þeirra.

Þetta gæti verið vegna þess að þeir vinna sér inn meira, eru farsælli á ferlinum, eða það gæti verið afleiðing nokkurra abstraktþátta sem þeir hafa sett saman í hugann.

Afleiðingin af stolti er að það fær þig til að byrja að líta á maka þinn sem undir þér og sambandið sem nokkuð niðrandi. Ef þú gætir ekki aukinnar varúðar getur álagið sem fylgir þessu valdið því að þið bæði kallið sambandið upp.

Hvað skal gera:

Að takast á við egó getur verið herkúlískt verkefni. Þessari tilfinningu fyrir hroka og einbeitingu er ekki eitthvað sem óskað er eftir.

Fyrsta skrefið hér er að viðurkenna að þau eru til og taka áþreifanlega ákvörðun um að finna leið í kringum þau. Þegar þú hefur gert þetta skaltu taka smá tíma í samskiptum við félaga þinn.

Láttu þá vita hvað er að gerast í huga þínum.

Ef ástæðan fyrir viðhorfinu er eitthvað utanaðkomandi og sem hægt er að laga með litlum breytingum á sambandinu (kannski þarf félagi þinn að fá betur borgað starf), vinnið saman að því hvernig þið getið látið þetta gerast.

Þú gætir líka hagnast mikið á tímum íhugunar og samtals við sjálfan þig þar sem þú færð að minna sjálfan þig á hvað það er um maka þinn sem dró þig að þeim í fyrsta lagi.

Að minna þig alltaf á þetta er ein leið til að hafa raunverulegt verðmæti þeirra í augum uppi allan tímann og láta ekki smáatriði líða hjá þér.

6. Þú átt erfitt með að viðurkenna og biðjast afsökunar, jafnvel þótt þú hafir rangt fyrir þér

Annað merki um auðmjúkt egó í sambandi þínu er vanhæfni til að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér og biðja félaga þinn afsökunar, jafnvel þótt það sem þú hefur gert sé hrópandi.

Þegar þú ert með þetta óhollt egó er alveg óhugsandi að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér. Stundum myndirðu frekar dansa í kringum efni en að ávarpa fílinn í herberginu, meðan þú lætur félaga þinn þjást af ómældum sársauka.

Hvað skal gera:

Ekki gera ráð fyrir að félagi þinn myndi skilja. Ef þú gerir eitthvað og það reynist vera rangt eða ekki alveg rétt, vertu þá opin / ur með félaga þínum.

Talaðu við þá og ekki gera lítið úr tilfinningum þeirra. Á meðan þú ert á því skaltu ekki vanmeta kraft þessara þriggja orða; 'Fyrirgefðu"

7. Þú gætir haft narsissíska tilhneigingu

Í hreinskilni sagt, að vera með narsissista er næstum eins erfitt og að klífa Mount Everest. Sem betur fer er það ekki alveg erfitt að greina hvort þú ert með narsissíska tilhneigingu.

Allt sem þú þarft að horfa á eru pínulitlu smáatriðin og vera fullkomlega heiðarlegur við sjálfan þig.

Þegar þú ert með narsissíska tilhneigingu snýst mest af því sem þú gerir um þig. Þú hugsar lítið sem ekkert um tilfinningar maka þíns.

Oftast getur þú reynt mismunandi aðferðir til að fá þá til að gera það sem þú vilt, jafnvel þó að þetta feli í sér einhvers konar meðferð.

Ef þú ert að takast á við þetta notar þú hvert þekkt tækifæri til að tala um sjálfan þig og gleðjast yfir því hvernig þú ert betri en aðrir.

Það getur verið erfitt fyrir þig að lesa vísbendingar fólksins í kringum þig vegna þess að þú ert nokkuð vafinn um hversu fullkominn heimur þinn er. Lykilorð narsissista eru „ég, ég sjálfur og ég.

Narsissismi er merki um egó í sambandi og afleiðingin af þessu er að félagi þinn byrjar að finna fyrir köfnun í sambandinu, getur ekki tjáð sig og það er ekkert pláss fyrir málamiðlanir.

Hvað skal gera:

Ákveðið að þessi tilhneiging sé eitthvað sem þú ættir að vinna meðvitað að. Þú munt ekki gera neitt til að ráða bót á því ef þú viðurkennir ekki að það sé eitthvað sem þarf að vinna að í fyrsta lagi.

Þegar þú hefur gert þetta skaltu byrja að beina kröftum þínum til að líta á félaga þinn sem manneskju með jafnan rétt og þú. Stundum þarftu að stöðva allt sem varðar þig meðvitað og vera til staðar fyrir þá.

Mundu að hæfileikinn til málamiðlunar er stór hluti af hverju heilbrigðu sambandi.

8. Félagi þinn fellur alltaf undir staðla þína

Finnst þér þú alltaf vera reiður vegna þess að félagi þinn uppfyllir ekki skilgreininguna þína um „fullkominn?

Sennilega hafa þeir ekki nákvæmlega þá tískuvitund sem þú vilt að þeir hafa, eða þeir passa ekki inn í vinahringinn þinn vegna þess að þeir eru ekki eins fágaðir og þú vilt að þeir séu.

Þessi listi er endalaus og þó að hluti af ótta þínum geti verið gildur, þá er svar þitt það sem skiptir máli.

Vegna þessara þúsunda leiða finnst þér maka þínum skorta; þú gerir það að skyldu að „breyta“ þeim. Þessi breyting felur í sér að beita þá fyrir ómældri hörku og láta þeim líða illa fyrir að geta ekki uppfyllt staðla þína.

Viðleitni þeirra þýðir ekki svo mikið fyrir þig því ekkert sem þeir gera getur fengið þá til að hittast. Ef þú finnur sjálfan þig gera þetta, þá er það merki um stórt egó í sambandi þínu, og þú verður að sinna því strax.

Hvað skal gera:

Félagi þinn er kannski ekki fullkominn; enginn er. Þessi þekking ein og sér mun hjálpa þér að breyta nálgun þinni í sambandinu og veita þér jafna aðstöðu til að hjálpa þeim að vaxa og verða betri á mismunandi sviðum lífs síns.

Skipta út hörðum orðum fyrir augnablik með samtölum frá hjarta til hjarta. Ef allt annað mistekst skaltu leyfa valdsmanni í lífi maka þíns (kannski foreldri eða leiðbeinanda) að stíga inn og hjálpa þér að fá þá til að sjá ástæður fyrir því að þeir ættu að vaxa.

9. Þú þekkir ekki ástarmál félaga þíns

Allir hafa aðal ástartungumál, sem er helsta leiðin til að þeir vilji taka á móti ást.

Eitt merki um að egóið sé að eyðileggja samband þitt er að þú þekkir ekki ástarmál maka þíns. Jafnvel þótt þú gerir það, þá talarðu það ekki eins oft og þeir þurfa til að heyra það.

Að þekkja ekki ástarmál maka þíns gæti bent til þess að þú sért með óhollt egó í sambandi þínu.

Hvað skal gera:

Við þessar aðstæður er fyrsta skrefið sem þú verður að stíga að uppgötva mismunandi ástarmál og læra maka þinn til að finna þeirra.

Ef þú ert enn ekki viss skaltu finna leið til að draga svarið úr þeim án þess að afhjúpa það sem þú leitar að.

Prófaðu að spyrja þá eins og „hvað myndi ég gera til að minna þig á hversu mikið ég elska þig? og hlusta vel á svör þeirra. Þegar þú hefur fengið svarið, vertu viss um að nýta upplýsingarnar vel.

Prófaðu líka:Hvert er ástarmálið þitt?

10. Óheilbrigð samkeppni

Ein leið sem óhollt egó í sambandi þínu er með því að bjóða þér upp á óhollt keppni sem þú ættir ekki að vera í.

Þegar sambandið þitt byrjar að verða mjög samkeppnishæft (á rangan hátt), vertu viss um að egó einhvers er að spila.

Þegar þú finnur þig keppa um að fá inn meiri peninga, verða farsælli og fjárhagslega sjálfstæðari, svo þú getir sett félaga þinn í þeirra stað, þá er það merki um að egóið þitt hafi tekið við stjórnartaumunum í sambandinu.

Hvað skal gera:

Skil að þú ert ekki í samkeppni við neinn, sérstaklega ekki félaga þinn.

Það er eitt fyrir ykkur bæði að skora á ykkur sjálf að verða betri og fara á hátindi ferilsins eða fá innblástur til árangurs hvors annars, en þegar þið finnið ykkur í rottukeppninni til að fara fram úr ykkur sjálfum, þá skuluð þið taka stöðuna af ástandinu .

Viðurkennið að það er ástand og það þarf tafarlausa athygli.

Ræddu hlutina í gegn. Samskipti eru áfram dýrmætt tæki og geta hjálpað til við að takast á við stórt egó í sambandi. Bara að gera þetta getur opnað þig fyrir þeim skrefum sem þú verður að taka til að framkvæma þær breytingar sem þú vilt.

Þú gætir líka þurft að leita til fagmanns á sama tíma. Sumar samræður frá hjarta til hjarta skera það ekki alveg niður.

Klára

Hvernig á að sigrast á sjálfinu í sambandi þínu?

10 punktarnir sem fjallað var um í síðasta hlutanum sýna að marið egó skilar ekki góðum árangri í sambandi.

Ef, á meðan þú lest greinina, rann upp fyrir þér að egóið þitt væri að eyðileggja samband þitt, byrjaðu á því að taka ákvörðun um að hætta að vera sjálfhverfur.

Aðgerðaratriði hafa verið rædd undir öllum tíu merkjum í síðasta hluta. Gríptu til aðgerða í þeim efnum og vertu fús til að láta tímann taka sinn toll.

Egó vandamálið í sambandi þínu mun deyja náttúrulegum dauða ef þú gerir þetta. Mundu að egó drepur sambönd. Marið egó og heilbrigt samband fara aldrei vel saman!