Efni.
- Illa hliðin og góða hliðin
- Dökka hlið sálarinnar
- Samþykkja skuggahliðina þína
- Hvernig á að faðma myrku hliðina þína
- Lokaorð
Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hvernig barnið þitt virðist hafa mismunandi persónuleika sem koma fram á mismunandi tímum?
Við höfum öll „dökku hliðina“- „myrka aflið“ okkar, þ.e. alter ego, skugga, undirmeðvitund- okkar eigin herra Hyde. Og við reynum stundum að stjórna barninu okkar með því sama.
Lykillinn er að þekkja góðu hliðarnar og slæmu hliðina og faðma myrku hliðina þína.
Þannig verðum við að reyna að lækna okkur sjálf. Með því að faðma myrku hliðina þína muntu geta hjálpað börnunum líka.
Þetta er ein mikilvægasta uppeldishæfni sem við þurfum að tileinka okkur til að æfa jákvætt uppeldi.
Illa hliðin og góða hliðin
Til að lýsa nærveru þessa illvirkis skaltu íhuga þakkargjörðarhátíðina, jólin og áramótaheitin- „Ég mun ekki troða mér lengur í mat ...“
Síðan þegar tíminn læðist nær, hægt, koma dökku hliðar okkar fram, „Bara ein sneið af köku a-la-mode ..“. Síðan, hvað segirðu sjálfum þér?
„Þú slæma og svo, (bættu við valinu þínu nafn hér) þú munt aldrei ná stjórn á þessum líkama aftur!
Og við ákveðum að vera öguð og takmörkuð við okkur sjálf. Hefur þú einhvern tíma reynt þessa aðferð með börnum þínum? Það virkar ekki!
Vandamálið er að þessi hluti af okkur hlær frammi fyrir refsingu. Þú hefur kannski tekið eftir því að börnin þín spegla þennan þátt.
Starf skuggahliðar okkar (og barna okkar) er að gera uppreisn og brjóta reglurnar til að koma í veg fyrir að við séum stíf og skautuð frá einu sjónarhorni.
Hver er þessi brotamaður sem kemur út á óheppilegustu augnablikunum og böggar þrautseigustu áform þín um að „vera góður“? Þegar þú varst ungur sagði einhver við þig: „Nei, nei! Þú mátt ekki! ”
Þannig fæddist sá hluti þín sem sagði: „Ó já, ég get það! Og þú getur ekki stoppað mig! ” Því meira sem þeir ýttu á þig, því meira grafið í þig.
Horfðu á þetta myndband til að skilja betur vélfræði myrku hliðarinnar. Myndbandið mun hjálpa þér að fá dýpri innsýn til að þú getir betur faðmað myrku hliðina þína.
Dökka hlið sálarinnar
Við innviði reynslu okkar í æsku og þær gera upp hver við erum núna. Við innri foreldrum okkar og valdsmönnum sérstaklega.
Foreldrar þínir búa inni í undirmeðvitund þinni og dós rekið þig. Aftur á móti, ef þú þrýstir á barnið þitt, styrkir þú mótstöðu þess.
Því meira sem við teljum að hluti okkar (eða barna okkar) sé slæmur, því meira reka þeir okkur ómeðvitað. Það er „foreldrahluti“ hjá þér sem segir: „Við förum í megrun. Ekki meira nammi! ”
Það vekur „barnahlutann“ í þér sem segir: „Ó já, ég get það og þú getur ekki stoppað mig!“ Við höfum bara skapað valdabaráttu innra með okkur.
Það gerist með mat, eiturlyfjum, áfengi, kynlífi, vinnu, hreyfingu- þú getur nefnt það, við getum allt svo mikið að það er „slæmt“ fyrir okkur.
Hvert er svarið við þessari valdabaráttu?
Samþykkja skuggahliðina þína
Ímyndaðu þér fyrst að sál þín (og barnið þitt) er eins og pendúl. Við höfum okkar vondu hlið og góða hlið. Því meira sem við reynum að heimska hegðun okkar (eða barnið okkar) í „góðu“ hliðina, því meira vill sveifla pendúl okkar til gagnstæðrar hliðar.
Það er yin og yang, faðma hvort tveggja vegna þess að þau eru öll gild og nauðsynleg til að lifa. Svo já, faðma dökku hliðina þína!
Kosmíski brandarinn er að það sem við hatum mest á öðrum er það sem við sættum okkur ekki við sjálf.
Til að þagga niður í sveiflunni þannig að þú getir orðið jafnari í lífinu er stundum viðeigandi að leyfa sumt af því sem þú neitar sjálfum þér. Gerðu samning við sjálfan þig um að fá þér köku hvern kvöldstund eftir kvöldmat.
Þá þarftu ekki að fara „svínarí“ (engin orðaleikur ætlaður) á fóðri vegna þess að þú veist ekki hvenær þú leyfir þér að fá þér köku aftur.
Athugaðu hvort þörfin sé dýpri. Spyrðu sjálfan þig: „Hvaða þörf er ekki fullnægt í þessu sambandi eða aðstæðum? Er ég til í að segja „nei“ við þessari hegðun og gera þannig meira pláss í lífi mínu fyrir eitthvað betra?
Horfðu dýpra en andstöðuhegðun barns þíns. Hvaða þörf reynir hegðun þeirra óviðeigandi að verða uppfyllt?
Hvernig á að faðma myrku hliðina þína
Endurnefna „slæma sjálfið“ með heiðursorði. Neikvæð hegðun okkar truflar okkur frá því að sjá kjarnamál okkar þegar við erum ekki tilbúin til að skoða þau. Gefðu dökku hliðinni þinni fallegt indverskt nafn eins og Rainbow Fires, eða göfugt grískt nafn eins og Hercules.
Byrjaðu að hugsa um myrku hliðina þína sem eitthvað sem hefur varið þig gegn sársauka þínum. Faðma myrku hliðina þína sem ómissandi hluta af þér sem hefur eitthvað að segja.
Innri bardagi okkar truflar okkur frá kjarnamálum. Ef við höldum okkur við baráttuna um líkamsímynd, fíkn í fíkn, vinnufíkn, slæm tengslamál, bilun og ótta við árangur þurfum við aldrei að horfa á dýpri vandamálið.
Þessi kjarnamál geta verið ansi alvarleg og þið öll hafið þegar góða hugmynd um hvað ykkar er.
Það er einmitt það sem þér líkar ekki við að hugsa um sem átti sér stað í æsku þinni, annaðhvort einu sinni eða ítrekað eins og sifjaspell eða eitthvað jafn lúmskt og vanvirðandi foreldri sem þú virðist aldrei geta hrósað, sem getur verið tilfinningalega hrikalegt.
Ef þú ert tilbúinn að byrja að skoða uppruna sársaukafullra mála þinna, þá er góð hugmynd að leita til faglegrar leiðbeiningar þar sem þetta getur verið ógnvekjandi og ókunnugt ferðalag.
Þegar þú hefur metið, elskað og myndað skuggahlið þína mun það ekki lengur reka þig ómeðvitað eða skjóta út á óviðeigandi hátt. Þú munt ekki lengur draga fólk til að spegla það fyrir þig, eins og börnin þín.
Þú munt náttúrulega samþykkja börnin þín meira og létta þar með mörg valdabarátta. Sýndu samúð með sjálfum þér þegar þú lendir í „slæma“ hegðun þinni.
Lokaorð
Gefðu þér skilyrðislausa ást og staðfestu að læra af mistökum þínum. Settu skynsamleg mörk fyrir það sem er viðeigandi til að annast þig og börnin þín.
Ekki slá þig! Þá þarf skuggi þinn ekki að fara aftur neðanjarðar og bíða eftir tækifæri til að skjóta upp úr.
Vitru meistararnir segja að til að vera heilir, í jafnvægi og samþættir verðum við að elska alla þætti okkar, „góða“ og „slæma“.
Í millitíðinni, faðma myrku hliðina þína. Megi Mátturinn vera með þér!