Efni.
- 1. Sameiginleg ábyrgð við meðhöndlun barnsins
- 2. Farðu út og skemmtu þér
- 3. Barnapössun þegar konan þín hittir vini eða breytist
- 4. Skráðu þig á netinu og líkamlega stuðningshópa til að fá styrk
- 5. Samþykkja nýja hlutverkið þitt og höndla það af ástríðu
- 6. Taktu þér frí frá vinnu til að einbeita þér að uppeldi
Líf þitt sem einu sinni snerist um sjálfan þig og maka þinn, með því að verða nýtt foreldri, það er breyting á atburðum.
Með tilkomu barns sem ávöxt sambands þíns, ásamt gleðitilfinningum, finnst feðrum eða mæðrum upphaflega krefjandi tími fyrir samband þeirra.
Feðrum finnst yfirgefið núna þegar mest einbeiting og orka fer til barnsins á meðan mæðrum er stressað vegna aukinnar ábyrgðar og líkamsbreytinga vegna fæðingar. Hefur þú heyrt um þunglyndi eftir fæðingu?
Að horfa á barnið þitt ná tímamótum þar sem það er algjörlega háð þér er óhjákvæmilega uppfyllt. Engu að síður þurfa nýir foreldrar að hafa samkomulag um hentugasta tímann til að eignast barn og fæða.
Þó að það taki tíma fyrir sum pör, þá hefur þú í flestum tilfellum stjórn á því hvenær á að skila, svo að þú gefir barninu þínu alla athygli án þess að skerða samband þitt.
Það er mikilvægt ráð fyrir fyrstu foreldra að hætta ekki að njóta lífs þíns!
Frábærar leiðir til að njóta ástríðufullra tíma saman þar sem nýir foreldrar innihalda-
1. Sameiginleg ábyrgð við meðhöndlun barnsins
Barnið er vara þín!
Þannig að það er sameiginleg ábyrgð að ala upp barn og sjá um barn.
Deildu álaginu í meðhöndlun barnsins. Skipta um bleyjur; haltu konunni þinni saman þar sem hún er með barnið á nóttunni. Ef þú ert með ristil í barninu þínu, skiptu þá um að róa það í svefn. Reyndar getur eiginmaðurinn nú tekið það hlutverk að leyfa móðurinni að hvíla sig.
Ekki sitja bara með símanum þegar diskar eru í vaskinum. Mundu að barnið þarfnast athygli þegar móðirin er upptekin við þvott. Sú staðreynd að þú ert öll þátttakandi frá fyrstu stigum vaxtar barnsins finnst konunni þinni metið og elskað.
2. Farðu út og skemmtu þér
Eflaust er erfitt að vera foreldri. Að vera fastur heima, vera gott foreldri og hugsa um börn getur tæmt þig, bæði líkamlega og andlega.
Hvaða regla segir til um að nýir foreldrar eigi engan rétt til að skemmta sér?
Þó óumbeðið sé, þá er mjög algengt að þunglyndi og uppeldi lifi saman. Svo þú mátt ekki vanrækja geðheilsu þína eftir að þú varðst nýtt foreldri.
Þú þarft tíma saman í burtu frá barninu. Fáðu barnapössun eða ættingja til að passa barnið þegar þú ferð um helgar í burtu frá bænum til að vekja ást þína á ný.
Þegar það er öruggt, fáðu þér barnavagn og farðu í göngutúr með barninu þínu í félaginu með maka þínum. Það drepur leiðindi og einhæfni umönnunar barna innan veggja húss þíns.
Svo, þegar þú verður þreyttur á uppeldi, reyndu allar nýstárlegar leiðir til að eyða gæðastundum með maka þínum og gera það besta úr lífinu með smábarni.
3. Barnapössun þegar konan þín hittir vini eða breytist
Mæður hafa tilhneigingu til að gleyma því að þær þurfa líka að sjá um sig sjálfar. Þegar konan þín verður þreytt á því að vera foreldri, styrkðu hana þá þegar þú situr eftir við barnapössun eða gætir barnsins.
Það hlé getur hjálpað henni að lifa af foreldrahlutverkið og yngst hana til að koma í veg fyrir þunglyndi eftir fæðingu. Tilfinningaleg uppfylling vegna hugsunar um umhyggjusama félaga styrkir ást þína þrátt fyrir nýju fjölskyldumynstrið.
Jæja, hér er fyndið myndband sem fær þig til að hlæja úr hjartanu. Þessar barnapössunarhugmyndir gætu líka hjálpað þér að hvetja þig!
4. Skráðu þig á netinu og líkamlega stuðningshópa til að fá styrk
Þegar þú ert foreldri í fyrsta skipti gætirðu velt því fyrir þér hvernig foreldrahlutverki líði eða af hverju er uppeldi svona erfitt.
Þessari nýju ábyrgð fylgir áskorun. Þú hefur kannski ekki hugmynd um hvernig á að bregðast við nýjum vandamálum.
Nýttu þér samfélagsmiðla og stuðningshópa nýrra foreldra til að gefa þér vísbendingar um hvernig öðrum nýjum foreldrum tekst á við aðstæður. Það er meðferðarlegt að vita að þú ert ekki einn í foreldraferðinni.
Það er mikilvægt að endurnýja líf hins nýja foreldris aftur og aftur. Enda gera þreyttir foreldrar og barn banvæna samsetningu!
5. Samþykkja nýja hlutverkið þitt og höndla það af ástríðu
Samþykki ætti að vera fyrsta skrefið til að eiga farsælt og farsælt samband sem nýtt foreldri. Viðurkenndu að hlutirnir verða ekki lengur eins, en þú hefur kraft til að gera það skemmtilegt þrátt fyrir breytingarnar.
Þú munt ekki lengur hafa sama svefnmynstur, þú hefur ekki frelsi til að fara út eins oft og þú vilt og í öllum áætlunum þínum er barnið þitt í forgangi.
Augljóslega er það köfnun, en sú staðreynd að þú verður að hugsa um manneskju veitir þér hvatningu til hermanns. Hugsunin um saklaust barn sem er algjörlega háð þér veitir þér vilja til að sanna gildi þitt með agaðri vöru.
Deildu ótta þínum og efasemdum við eldri foreldra, mömmu þína, pabba og tengdaforeldra til að veita þér leiðbeiningar þegar mögulegt er.
6. Taktu þér frí frá vinnu til að einbeita þér að uppeldi
Mældu fjárhagslega getu þína og ef það getur komið til móts við allar þarfir þínar með lágmarks kvörtunum, þá er það göfug hugmynd að móðirin gefi sér tíma til að einbeita sér að uppeldi.
Að höndla nýfætt barn með vinnuábyrgð gæti verið mikil vinna fyrir suma nýja foreldra.
Tilfinningin um sektarkennd og ótta við óvissu lækkar framleiðslustig þitt. Ef þú ert með skilningsríkan vinnuveitanda skaltu skipuleggja sveigjanlega vinnuáætlun, jafnvel þótt það þýði launalækkun til að skerða ekki foreldrahlutverkið.
Nýir foreldrar þurfa stuðning frá vinum og vandamönnum til að fara í gegnum upphafsuppeldi uppeldis. Báðir félagar þurfa stöðugt að styðja við bakið á hvor öðrum til að tryggja að enginn sé óvart af ábyrgð nýs aðila í fjölskyldunni.
Líf þitt sem foreldri hlýtur að breytast. En þrátt fyrir allar áskoranirnar, vertu viss um að þú njótir foreldrahlutfallsins.