Efni.
Hversu mikilvæg eru tilfinningaleg tengsl í sambandi? Allir vilja líða eins og félagi þeirra elski, og að mynda tilfinningaleg tengsl er ein grundvallaratriði í byggingarefnum varanlegs sambands sem þú munt nokkurn tíma eiga. Þegar þið eruð tilfinningalega tengd saman sem hjón, byggið þið upp grundvöll styrks, trausts og virðingar.
Að hafa tilfinningatengsl þýðir að þú getur farið til maka þíns og deilt öllu með þeim. Það er vitneskjan um að bæði þú og félagi þinn höfum samkennd með hvert öðru. Tilfinningabönd hafa líka mikið að gera með traust og öryggi, vitandi að maki þinn mun alltaf vera til staðar fyrir þig sama hvernig aðstæður eru. Það stuðlar að fyrirgefningu, þátttöku og eykur starfsanda.
Ef þú heldur þessari tengingu mun samband þitt upplifa minni tilfinningalega fjarlægð, tilfinningaleg vandamál og truflanir. Hér eru kostir tilfinningalegra tengsla tveggja elskandi félaga.
Ávinningurinn af tilfinningalegum tengslum í sambandi
Hversu mikilvæg er tilfinningatengsl í sambandi? Mjög! Tilfinningaleg tengsl geta hjálpað þér að binda þig til lengri tíma litið. Hér eru aðeins nokkrir kostir þess að búa til tilfinningaleg tengsl við maka þinn.
- Betri kynferðisleg tengsl: Þegar þú ert tilfinningalega tengdur mun kynlíf þitt vera úr þessum heimi, sérstaklega fyrir konur. Vegna þess að tilfinningaleg tengsl skapa tengsl trausts og virðingar, gerir það þér kleift að fara villt á milli lakanna. Líkamleg nánd með kynlífi og líkamlegri snertingu eins og að halda höndum dýpkar rómantísk tengsl bæði karla og kvenna.
- Byggir upp virðingu: Að þekkja hvert annað á tilfinningalegan hátt getur hjálpað til við að byggja upp gagnkvæma virðingu sem er nauðsynleg fyrir langtíma, heilbrigt samband. Að sýna virðingu er nauðsynlegt í heilbrigðum samböndum. Þetta þýðir að þú metur maka þinn, þú hugsar um hugsanir þeirra og tilfinningar og þú berð virðingu fyrir þeim sem persónu, ekki bara sem félaga þínum. Að sýna virðingu hjálpar þér að líða vel metinn af maka þínum.
- Þið eigið ótrúleg samtöl saman: Lífið er að mestu byggt upp af kurteislegum, hversdagslegum eða kjánalegum samræðum og það er frábært. En hversu ótrúlegt er að geta deilt lífi þínu með einhverjum sem þú getur átt djúpt og innihaldsríkt samtal við? Vissulega munu ekki allir spjallarnir þínir enda með nýrri sýn á lífið, en möguleikinn er alltaf handan við hornið. Að vera tilfinningalega stillt þýðir að geta talað um hvað sem er, allt frá því mjög kjánalega til þess að hugsa.
- Þú hefur framúrskarandi samskiptahæfni: Það er ekkert pirrandi en að vita hvernig þér líður og geta ekki komið orðum að því með maka þínum. Þegar samband þitt hefur djúp tilfinningaleg tengsl, þá ertu betur í samræmi við óskir og þarfir hvers annars. Þið vitið hvernig á að koma þessum á framfæri við hvert annað og jafn mikilvægt, þið vitið hvernig á að endurgjalda.
- Þú býrð til traust og öryggi: Að vita að félagi þinn ætlar alltaf að vera til staðar fyrir þig er ekkert smá afrek í rómantísku sambandi. Þegar þú veist að þú getur alltaf treyst á félaga þinn þá eykst tilfinningaleg tengsl þín enn sterkari. Það sem meira er, ef þú lendir einhvern tímann í rifrildi saman þá hleypurðu ekki. Í staðinn geturðu tjáð þig skýrt vitandi að sama hvað félagi þinn ætlar að standa með þér.
- Það eykur almennt skap þitt: Þegar þú ert sannarlega tilfinningalega tengdur einhverjum í nánu sambandi losnar líkaminn um það skapandi hormón sem kallast oxýtósín. Þetta hormón eykur sjálfsagt sjálfstraust þitt, traust, bjartsýni og kallar á hluta heilans sem myndar tengsl. Oxýtósín er einnig gott fyrir aðra þætti heilsu þinnar. Til dæmis eykur það fullnægingu, lækkar streitu, bætir hreyfigetu í þörmum, lækkar blóðþrýsting, minnkar kortisól og hvetur til hraðari lækningar.
- Þið skemmtið ykkur betur saman: Þegar þú ert í sambandi við einhvern sem skilur þig og tengist þér á nánum vettvangi muntu skemmta þér betur saman.
Hvernig á að auka tilfinningatengsl þín
Tilfinningaleg nánd gerir sambandið skemmtilegt, öruggt og kemur á óvart. Hér eru nokkrar helstu leiðir til að auka tilfinningaleg tengsl þín við hvert annað.
- Aldrei hætta að tala: Áhrifaríkasta leiðin til að þróa tilfinningaleg tengsl við maka þinn er með því að tala. Að bindast sameiginlegum hagsmunum, fyrri reynslu og framtíðarmarkmiðum mun styrkja samband þitt tífaldt, sérstaklega ef þú veist hvernig á að eiga samskipti sín á milli.
- Aldrei hætta að deita: Það er tilvitnun sem segir „Aldrei hætta að vera kærasta mannsins þíns“. Þó að þú hafir verið gift í mörg ár núna, þá viltu samt vera með þeirri manneskju sem þú varðst ástfangin af fyrst. Ekki hætta að deita og reyna að heilla félaga þinn. Skipuleggðu spennandi stefnumótakvöld í hverri viku þar sem þú kemur fram við hvert annað eins og þú værir ef þú værir bara fyrst að deita. Þetta getur leitt til þess að sumir eru ekki aðeins óþekkir heldur líka skemmtilegar athafnir saman.
- Aldrei hætta að stunda kynlíf: Kynlíf er gríðarlegur þáttur í því að vera tilfinningalega tengdur. Karlar upplifa ást í gegnum kynlíf og flestar konur upplifa ást eftir kynlíf vegna fullnægingar sem leiddi til losunar á „ástarlyfinu“ sem kallast oxýtósín. Á heildina litið er það ekki bara skemmtilegt að stunda meira kynlíf, heldur myndast það dýpri tengsl milli hjóna - sérstaklega þegar bæði upplifa fullnægingu.
- Aldrei fresta málum þínum: Aldrei láta mál þín liggja í dvala. Þetta getur valdið gremju í blóma og getur eitrað samband þitt. Gerðu heldur aldrei ráð fyrir að þú getir plástra sambandið þitt síðar. Þegar kemur að samböndum þá færðu út úr þeim það sem þú leggur í. Að meðhöndla sambandið þitt eins og forgangsröðun mun skila góðum árangri með sterkum tilfinningalegum tengslum en meðhöndla það eins og valkost mun leiða niður á slæma braut.
Svo, hversu mikilvæg eru tilfinningaleg tengsl í sambandi?
Að byggja upp tilfinningalega tengingu eykur hamingju og almenna starfsanda þína og maka þíns. Þú getur unnið að því að viðhalda tilfinningalegum tengslum þínum með því að halda samskiptum opnum og aldrei gleyma að setja hinn aðilann í fyrsta sæti. Ef báðir aðilar fylgja þessari gullnu reglu munu samband þeirra eiga miklu að fagna.