Efni.
- 1. Ekki hætta að gera litlu hlutina
- 2. Æfðu rómantík
- 3. Farðu í annað brúðkaupsferð
- 4. Skipuleggðu venjulegt dagsetningarkvöld
- 5. Aftengdu tækið
- 6. Endurnýjið heit þín
- 7. Fagnaðu sigri þínum
Samband giftra félaga er eitt mikilvægasta samband sem nokkur manneskja getur haft, svo það kemur ekki á óvart að pör séu stöðugt að leita leiða til að tryggja farsælt hjónaband þeirra.
Hjónaband er ekki dæmt til að verða einhæft og leiðinlegt, eins og önnur pör kunna að gefa til kynna, en það þýðir ekki að skuldbundnir félagar þurfi ekki að skipuleggja reglulegt samband viðhalda. Ást í hjónabandi er eiginleiki númer eitt sem þarf til að ná árangri. Svo lengi sem ást er í hjónabandslífinu munu hjón alltaf hafa styrk til að takast á við allar þær áskoranir sem lífið leggur upp með.
Hér eru 7 leiðir til að viðhalda ástinni á sterkara og heilbrigðara samband
1. Ekki hætta að gera litlu hlutina
Þegar kemur að ást í hjónabandi, ekki hætta að gera litlu hlutina. Að halda í höndina þegar þið eruð að ganga saman á götunni, hjálpa maka sínum við húsverk eða fylla bílinn ef þú veist að félagi þinn þarf að keyra einhvers staðar eru allar góðar og ljúfar leiðir til að sýna maka þínum að þú ert að hugsa um þá .
Mannasiðir eru líka ein vinsælasta, einfaldasta látbragð sem þú getur gert í hjónabandi þínu sem skilar miklum árangri. Segðu þakka þér þegar félagi þinn færir þér vínglas eða drekkur kaffi á morgnana og segðu takk þegar þú biður um eitthvað. Þessar litlu þakklætisbendingar láta maka þínum líða vel með sjálfan sig.
2. Æfðu rómantík
Ein leið til að halda ást í hjónabandi er að æfa sig í að vera rómantísk saman.
Að hafa gaman saman að spila leiki og horfa á kvikmyndir er alltaf frábær leið til að eyða kvöldinu, en það er mikilvægt að skipuleggja sig fyrir rómantísk kvöld líka. Elskaðu, fáðu þér freyðibað, sestu við öskrandi arininn þinn með víni og spjallaðu.
Rannsóknir sýna að það eru sterk tengsl milli rómantískrar ástar og þess að horfa í augu hvors annars, svo hvers vegna ekki að sparka í rómantíkina í hjónabandi þínu er að eyða tíma í að horfa á augu hvers annars.
3. Farðu í annað brúðkaupsferð
Brúðkaupsferð er ekki eitthvað sem þú getur aðeins gert eftir að þú giftir þig. Fyrir þá sem hugsa: Er ekki annað brúðkaupsferð í rauninni bara að fara í frí saman? Svarið er nei. Þú getur endurupplifað brúðkaupsferðina með því að fara á sama stað eða þú getur skipulagt nýjan áfangastað. En punkturinn með öðru brúðkaupsferðinni er ekki einfaldlega að fara í burtu saman. Það er að skipuleggja ferð, ekki með útsýnis- og ferðamannahatta á, heldur með rómantík og gæðastund í huga.
Annað brúðkaupsferð er frábært tækifæri til að tjá ást þína á hvort öðru, draga úr streitu frá daglegu lífi þínu, stunda kynlíf á hverjum degi og rifja upp hjónabandið þitt og hversu mikið þú hefur vaxið saman frá fyrsta brúðkaupsferðinni þinni.
4. Skipuleggðu venjulegt dagsetningarkvöld
Hvort sem áætlanir þínar geta gert ráð fyrir einu, tveimur eða fjórum sinnum í mánuði, getur skipulagning reglulegrar dagsetningarnætur gert kraftaverk til að halda ástinni í hjónabandi. Stefnumótakvöld er frábært tækifæri fyrir þig og maka þinn til að skipuleggja eitthvað skemmtilegt og rómantískt að gera saman. Þú getur skiptst á að skipuleggja kvöldið, hvort sem þér finnst gaman að krulla þig heima og eyða kvöldinu í að spjalla og kúra eða fara út í rómantískan kvöldmat eða á karnival. Heimurinn er ostran þín!
Mikilvægasti hluti dagsetningarnætur er að þú eyðir góðum tíma saman í að tala, deila, hlæja og njóta hvors annars. Dagsetningarkvöldið er líka frábært tækifæri til að tengjast aftur á náinn hátt, halda í hendur, ganga handlegg í arm, kyssa og auðvitað taka hluti inn í svefnherbergið.
5. Aftengdu tækið
Ein leið til að viðhalda ást í hjónabandi er að aftengja tæknina. Ein rannsókn leiddi í ljós að jafnvel tilvist farsíma getur truflað andlega og haft neikvæð áhrif á félagsleg samskipti. Þetta þýðir að bara að hafa farsímann þinn í sama herbergi á meðan þú ert að reyna að tala við maka þinn getur skaðað einmana þinn.
Það eru fullt af ástæðum til að aftengja tækið tímabundið, svo sem rannsóknir sem benda til þess að ljósdrifandi tæki geta haft áhrif á svefngæði þín, aukið hættuna á geðheilsuvandamálum og hamlað myndun skammtímaminni. Í stað þess að þrást yfir Insta-líkum, spjalla við 10 vini í einu og athuga tölvupósta meðan þú ert með maka þínum, reyndu að aftengja fyrir kvöldið (eða að minnsta kosti 30 mínútur ef þú virkilega þolir ekki að vera aðskilinn frá tækinu þínu) !)
6. Endurnýjið heit þín
Endurnýjun heitanna er frábær leið til að fagna hjónabandi þínu og segja heiminum (eða bara hvert öðru) að þú myndir gera það aftur. Það eru margir mismunandi valkostir fyrir endurnýjun heitanna. Þú getur endurnýjað heit þín og haldið stórar móttökur fyrir vini þína og fjölskyldu. Þetta er frábært val þar sem þú munt ekki hafa sömu streitu og þú varst í fyrsta skipti. Þú munt geta notið þín meira þar sem þú veist nákvæmlega hverju þú átt von á og þú ert nær vinum og fjölskyldum hvers annars.
Þú getur líka valið um persónulega, persónulega heit endurnýjun. Gerðu eitthvað sérstakt eins og að skiptast á heitum í siglingu, í loftbelg eða við sólsetur á ströndinni saman. Notaðu tímamótafmæli sem tækifæri til að endurnýja ást þína hvert á öðru. Í fyrra skiptið var töfrandi dagur, en í annað skiptið gæti verið skemmtilegra fyrir þig og félaga þinn.
7. Fagnaðu sigri þínum
Ef þú vilt læra að njóta hjónabandsins skaltu byrja að fagna meira! Hamingjusöm pör elska að fagna saman, hvort sem það er nýjasta tímamótafmæli þeirra, starfsframa eða litla barnið þeirra fékk bara hlutverk í leikritinu. Með því að fagna saman lýsir þú þakklæti og stolti fyrir maka þinn, sem aftur lætur þeim líða sérstaklega og viðurkennt. Að fagna saman sem par eða fjölskylda eykur einnig starfsanda og skapar jákvæðan liðsanda.
Það er engu líkara en að hafa mikla ást í hjónabandi. Haltu heimiliseldunum logandi með því að æfa hugsun, sýna þakklæti, vera reglulega ein með maka þínum og vera náinn saman. Með því að gera þessa hluti muntu halda ástinni lifandi í sambandi þínu.