Efni.
Á fólk að borga fyrir ranglæti sitt?
Fyrirgefning getur verið erfið, sérstaklega ef við trúum á réttlæti og sanngirni. Oftast finnst okkur að fólk ætti að refsa fyrir slæma hegðun. Þetta getur gert það erfitt að fyrirgefa.
Fyrirgefning þýðir að þú gefur upp gremju. Það þýðir að þú hættir að vera reiður og að þú gefur upp allar kröfur um refsingu.
Það er mikið að spyrja frá einhverjum sem félagi hans hefur verið ótrúur.
Eftirmál trúleysi
Fyrirgefning er ekki afneitun.
Það er ekki verið að láta sem trúleysi hafi aldrei gerst.
Og það er örugglega ekki að sætta sig við ranga hegðun.
Fyrirgefning er nauðsynleg ef þú og maki þinn vilja skilja fortíðina eftir og byrja að stefna að bjartari framtíð.
Venjuleg eftirmál trúleysi er langt frá þessari bjarta, nýju framtíð. Eftirleikurinn felur líklega í sér reiði, áfall, afneitun og sterka hefndarþrá. Það er erfitt að leggja þessar tilfinningar til hliðar.
Tilfinningar eru flóknar og flóknar. Þú gætir fundið reiði fyrir maka þínum en elskað hann ennþá mjög ástríðufullan. Þetta á enn betur við þegar þið hafið verið saman í mörg ár. Þrátt fyrir svik við framhjáhald geturðu fyrirgefið maka þínum - á sínum tíma - og átt enn betra samband.
Hjón sem lifa af með eyðileggingu á ótrúmennsku verða sterkari og nánari. Það mun taka tíma, en ef þú vinnur að vandamálum þínum saman er það hægt.
Þegar það er enn ást ...
Ef félagi þinn er miður sín yfir gjörðum sínum og ef þú getur fyrirgefið og það er enn ást, þá er leið út úr þessum eftirmálum.
Eftir fyrstu áföll áfalla, reiði og hefndar mun koma sá tími að þú getur sleppt hlutunum. Þú gætir verið fús til að fyrirgefa og byrja að byggja upp traust aftur.
Það er erfitt að treysta maka þínum ef þú hefur svindlað á þér, en það er vissulega hægt. Til að þú getir treyst aftur þarftu tíma til að lækna sárin þín.Ein af leiðunum til að bæta ferlið er með því að láta maka þinn koma með öll spilin sín á borðið og vera opin og heiðarleg. Aðeins þegar sannleikurinn er alveg út getur þú byrjað að endurheimta traust á sjálfum þér og maka þínum aftur.
Bæði þú og félagi þinn verður að skuldbinda þig til þessa ferils. Það mun taka tíma. Það verður erfitt. En það verður líka þess virði.
Án trausts grundvallar geturðu ekki haft heilbrigt, gott samband. En eftir ótrúmennsku er traust auðvitað eyðilagt. Að byggja upp traust aftur er hægt, en það getur verið hratt að missa traust til einhvers.
Hvernig á að fyrirgefa ótrúmennsku: Áfram
Sambandsráðgjafi getur verið gagnlegur við að fyrirgefa ótrúmennsku.
Þessi ráðgjafi getur hjálpað þér og maka þínum að ígrunda það sem hefur gerst. Markmiðið með ráðgjöfinni er að kynnast þér enn betur, vera meðvitaður um eigin þarfir og maka þíns.
Eitthvað fór úrskeiðis áðan, annars hefði maki þinn ekki svindlað. Nú er ekki tíminn til að benda fingrum, heldur einfaldlega spyrja „Hvernig get ég verið enn betri, kærleiksríkari og gaumari félagi?“.
Ef þið eruð báðar skuldbundnar til að verða betri félagar þá munuð þið það að lokum vera betri félagar. Þú munt uppskera það sem þú sáir.
Að fyrirgefa ótrúmennsku er ferli og það þarf tvö. Það tekur þig og þann sem þú þarft að fyrirgefa. Það mun þurfa litlar fórnir og fjárfestingar - í þér og maka þínum - til að þið hafið enn betra samband við meiri nánd og traust. Til að þetta gerist verður þú að skoða hegðun þína og greina hvar hlutirnir fóru úrskeiðis. Sama gildir um félaga þinn. Hann eða hún hlýtur að vera fús til að meta sjálfa sig.
Hafðu í huga að þú munt aldrei aftur eiga hjónabandið sem þú áttir. Það er líka einmitt málið. Svona hjónaband varir ekki. Svo nú eruð þú og félagi þinn að byggja upp sterkara og kærleiksríkara hjónaband. Sumir fá þetta kannski ekki. Þeir geta ekki skilið fyrirgefningu þína gagnvart svindlinum maka þínum. Þar af leiðandi gæti verið best að lágmarka ráðgjöf eða inntak frá öðrum. Ekki hafa allir hagsmuni þína að leiðarljósi og örugglega ekki allir sem vita eða finna fyrir því sem þú veist eða finnst. Allir eru mismunandi og ráðleggingar annarra eru venjulega sniðnar að þeim, ekki þér.
Að því sögðu er kominn tími til að kveðja gamla sambandið og byggja nýtt. Nýr afmælisdagur, fréttamiðlar til að eiga samskipti sín á milli og endurnýjuð skuldbinding eru aðeins nokkur atriði sem þér dettur í hug til að endurnýjað hjónaband virki.