Efni.
- Mælt með - Save My Gifting Course
- 1. Viðurkenni að þú hefur ekki lengur stjórn
- 2. Stilltu væntingar þínar aftur
- 3. Leggðu áherslu á að breyta sjálfum þér en ekki maka þínum
- 4. Krafa um stuðning
- 5. Endurreisið traust
- 6. Mæta mikilvægustu tilfinningalegum þörfum maka þíns
Að gifta sig er meira og minna eins og að hefja feril, eða reyna að fá próf frá háskólanum eða fjölbrautaskólanum. Það er auðvelt að gifta sig, en það er víst að það verða áskoranir í hjónabandinu og þú verður að vera í hjónabandinu til lengri tíma og gera það farsælt.
Það verða örugglega misskilningur, rifrildi, ágreiningur og átök í hjónabandinu. Það er hvernig þú höndlar og semur þig við þær aðstæður sem munu sanna hversu fús þú ert til að leggja þig fram við að láta hjónabandið ganga upp. Það verða hindranir og stormar í hjónabandinu, en þú verður að sigrast á þeim. Hér að neðan eru aðferðirnar sem þú þarft til að sigrast á og endurheimta hjónaband þitt-
Mælt með - Save My Gifting Course
1. Viðurkenni að þú hefur ekki lengur stjórn
Það fyrsta sem þú þarft að gera meðan þú endurheimtir hjónaband er að viðurkenna ósigur. Þú ættir að viðurkenna að þú ert í stormi og þú getur ekkert gert. Viðurkenndu þá staðreynd að þú ert máttlaus og þú getur ekki haldið áfram að berjast þig út. Viðurkenndu að þú getur ekki stjórnað hjónabandsvandamálum þínum og málefnum á eigin spýtur. Þetta þýðir að þú verður að viðurkenna árangurslausar tilraunir þínar til að breyta göllum þínum og maka þíns.
Þú kemst að þeirri staðreynd að þú ert í grundvallaratriðum máttlaus til að stjórna eða breyta maka þínum, rangindum hans og mörgu öðru sem gerist í hjónabandi þínu.
Lestu meira: 6 skref leiðbeiningar um hvernig á að laga og vista brotið hjónaband
2. Stilltu væntingar þínar aftur
Næstum öll hjónabönd lenda í vandræðum og ögra fyrr eða síðar.Sumum hjúskaparvandamálum og áskorunum er hægt að spá fyrir um og forðast á meðan ekki er hægt að sjá fyrir fyrir öðrum og það verður að taka á þeim og leysa þau þegar þau koma upp.
Hjónabandsvandamál og áskoranir eru flóknar og það eru engar auðveldar leiðir til eða fljótlegar lausnir. Ef vandamálin hafa átt sér stað í langan tíma getur hjónabandið verið á krepputímum. Hjónaband í kreppu verður mjög sárt að ganga í gegnum, en það þýðir ekki að sambandið eigi að enda.
Lestu meira: Gagnlegar ábendingar um viðgerðir á óhamingjusömu sambandi
Í óhamingjusömu hjónabandi er rót óhamingjunnar skortur á skilyrðislausri ást og viðurkenningu hvort fyrir öðru. Óhamingja stafar af sambandi þegar þú getur ekki samþykkt maka þinn eins og hann er. Stjórnandi, krefjandi og óraunhæfar væntingar frá maka þínum eru bara einkenni sem valda óhamingju. Þegar við hættum að líta á hjónabandið sem skyldu fyrir félaga okkar til að uppfylla væntingar okkar og þrár og við lítum á það sem tækifæri til að samþykkja maka okkar eins og hann er, þá er tryggt að hamingjan endurheimtist. Til að endurheimta samband eða hjónaband þarftu að aðlaga væntingar þínar, þrár og langanir í hjónabandinu aftur.
3. Leggðu áherslu á að breyta sjálfum þér en ekki maka þínum
Þú ættir að vita að þú getur ekki breytt einhverjum öðrum. Þú getur aðeins breytt sjálfum þér. Að reyna að breyta maka þínum mun skapa spennu og sorg í sambandi þínu og í raun letja hann eða hana frá því að breyta. Jafnvel þótt maki þinn breyttist, þá myndi hann eða hún ekki vera mjög ánægð með sambandið fyrr en þú gerðir nokkrar breytingar sjálfur.
Persónulega finnst þér ekki gaman að vera undir þrýstingi, festingu, stjórnun, stjórnun eða meðferð á þér til að breyta. Ef þú reynir að breyta maka þínum mun það líklega valda því að hann finnur fyrir sorg, kjarki, kvíða og reiði, sem mun fá hann til að hverfa frá þér og standast þig.
Ef þú vilt endurheimta hjónabandið þitt er mikilvægt að þú axlir ábyrgð á eigin mistökum, athöfnum, aðgerðarleysi, hegðun í sambandi frekar en að kenna maka þínum um og krefja maka þinn um að breyta.
4. Krafa um stuðning
Eins og sagt er fyrr geturðu ekki breytt eða endurheimt samband þitt á eigin spýtur. Þú munt örugglega þurfa hjálp frá vinum, fjölskyldusérfræðingum og svo framvegis. Taktu við hjálp frá fjölskyldu, vinum, kirkjumeðlimum þínum, starfsfólki og öðrum vegna hvers sem þú þarft til að láta hjónabandið ganga.
Þú getur bæði ákveðið að fara til hjúskaparmeðferðarfræðings til að koma þér í gegnum endurreisnarferlið. Það er enn ráðlegra að fara til sjúkraþjálfara vegna þess að meðan á hjónabandsmeðferð stendur lærirðu meira um maka þinn, þú kynnist vandamálunum í sambandinu og veist hvernig á að leysa þau og mest af öllu gleypir speki frá meðferðaraðilanum .
5. Endurreisið traust
Traust er mikilvægasta innihaldsefnið í hjónabandi. Það tekur mjög stuttan tíma að eyðileggja traust sem einhver hefur fyrir þér og miklu lengri tíma til að endurreisa það. Endurreisn trausts krefst þess að þú fylgist stöðugt með hegðun þinni og gætir þess mjög hvernig þú kemur fram við hvert annað. Að endurreisa traust á óhamingjusömu hjónabandi er aðal lykillinn að því að endurheimta samband. Ef þú vilt endurheimta hjónabandið þarftu lykilinn!
6. Mæta mikilvægustu tilfinningalegum þörfum maka þíns
Til að endurheimta hjónaband verður þú að veita maka þínum athygli, koma fram við hann af virðingu, sýna einlæga þakklæti, biðja um samþykki hans áður en þú tekur ákvarðanir, fullnægja kynferðislegum þörfum hans, sýna stuðning, fullvissa hann um hana þægindi og öryggi.