Efni.
- 1. Ekki biðja
- 2. Verndaðu fjölskyldu þína
- 3. Ekki halda því inni
- 4. Hafðu höfuðið, staðlana og hælana hátt
- 5. Ekki spila sökina
- 6. Gefðu þér tíma til að lækna
- 7. Falsaðu það þar til þú nærð því
Skilnaður, í sjálfu sér, er frekar sársaukafull reynsla, þú ert á einhvern hátt að endurraða lífi þínu. Sumt fólk er svo mikið háð maka sínum að þeim finnst þeir ófullnægjandi og týndir án öryggisnetsins. Guð forði því ef líf einhvers er komið á þetta stig, hvað ættu þeir að gera? Loka sig inni í herbergi og loka fyrir samfélagið? Nei. Hjónaband, fjölskylda, börn, eru og verða að eilífu einn mikilvægasti þátturinn í persónuleika þínum, en þú áttir líf fyrir allt þetta líka. Ekki takmarka þig. Ekki hætta að lifa vegna eins atviks.
Eftirfarandi eru örfá atriði sem þú getur gert til að yngja líf þitt og byrja að lifa fyrir sjálfan þig og fyrir hamingjusamari og heilbrigðari þig:
1. Ekki biðja
Það getur verið jarðskjálfti fyrir suma, sérstaklega ef þú hefðir ekki veitt öllum merkjum gaum að heyra um maka þinn að biðja um skilnað. Að segja að þér finnist hjartsláttur vera vanmat á öldinni. Tilfinningin um svik myndi endast um stund.
Þú hefur rétt til að spyrja um ástæðurnar en eitt sem þú ættir aldrei að gera er að biðja um að ákvörðun þeirra verði snúin.
Ef maki þinn er að biðja um skilnað, þá þýðir það að þeir hafa hugleitt það alvarlega. Það er ekkert sem þú getur gert á þeim tímapunkti sem mun breyta ákvörðun þeirra. Ekki grípa til að betla. Það myndi aðeins lækka verðmæti þitt.
2. Verndaðu fjölskyldu þína
Það verður nægur tími til að syrgja. Um leið og þú heyrir orðið „skilnaður“ finndu viðeigandi lögfræðing. Hvort sem þú átt börn eða ekki, þá hefur þú ákveðin réttindi sem landið þitt gefur þér.
Hvort sem um er að ræða ársuppbót, meðlag eða framfærslu eða veð. Það er réttur þinn að krefjast þeirra.
Finndu góðan lögfræðing og verndaðu þig og framtíð fjölskyldunnar.
3. Ekki halda því inni
Það er eðlilegt að vera reiður. Reið út í heiminn, alheiminn, fjölskylduna, vini og síðast en ekki síst reiði út í sjálfan þig. Hvernig hefðir þú getað verið svona blindur? Hvernig lést þú þetta gerast? Hversu mikið var það þér að kenna?
Það versta sem þú gætir gert við sjálfan þig á þessum tímapunkti er að halda öllu inni. Heyrðu, þú þarft að fá útrás. Þú þarft að hugsa um sjálfan þig, fyrir geðheilsu þína, slepptu þessu öllu.
Hjón sem fara í gegnum skilnað, aðallega vegna ýmist barna sinna eða fjölskyldu, draga tilfinningar sínar og tár til baka og halda þeim inni. Þetta er alls ekki heilbrigt, fyrir huga eða líkama.
Áður en þú sleppir sambandinu, ást þinni, svikum þarftu að sætta þig við það. Þú verður að syrgja. Syrgja dauða ástarinnar sem þú hélst að myndi endast að eilífu, syrgja makann sem þú gætir ekki verið, syrgja manneskjuna sem þú hélst að þú þekktir, syrgja framtíðina sem þig dreymdi með börnunum þínum saman.
4. Hafðu höfuðið, staðlana og hælana hátt
Að komast að því hvernig slitið er jafn sterku sambandi og hjónaband getur verið hjartsláttur, allt í sjálfu sér en það getur verið niðurlægjandi ef maki þinn yfirgaf þig fyrir einhvern annan. Þú varst upptekinn við að reka húsið, halda fjölskyldunni saman, skipuleggja fjölskylduviðburði, en maki þinn var að fíflast á bak við bakið á þér og leita leiða til að spretta upp skilnaði.
Allir átta sig á því, líf þitt hefur breyst í risastóran sóðaskot. Þú þarft ekki líka að vera einn.
Ekki vera brjálaður og veiða seinni fjölskylduna niður. Hafðu höfuðið hátt og reyndu að halda áfram.
Þú ættir aldrei að lengja dvöl þína á stað þar sem þig er ekki óskað í fyrsta lagi.
5. Ekki spila sökina
Ekki byrja að hagræða öllu og greina allar samræður, ákvarðanir, tillögur fyrr en að því marki að þú hefur loksins nóg að kenna um.
Hlutir gerast. Fólk er grimmt. Lífið er ósanngjarnt. Það er ekki allt þér að kenna. Lærðu að lifa með ákvörðunum þínum. Samþykkja þá.
6. Gefðu þér tíma til að lækna
Lífið sem þú þekktir og elskaðir og var sátt við er horfið.
Í stað þess að brjóta í sundur og gefa heiminum ókeypis sýningu, taktu þig saman.
Hjónabandið þitt er lokið, líf þitt ekki. Þú ert enn á lífi. Það er fólk sem elskar þig og þykir vænt um þig. Þú verður að hugsa um þá. Biddu hjálp þeirra og gefðu þér tíma til að lækna og laga skaðann.
7. Falsaðu það þar til þú nærð því
Það verður örugglega hörð pilla að kyngja.
En á örvæntingarstundum skaltu „falsa það þangað til þú gerir það“ að þula þinni.
Hugur þinn er mjög opinn fyrir ábendingum, ef þú ætlar að ljúga nógu að því mun hann byrja að trúa lyginni og þar með verða fæðing nýrrar veruleika.