Hvað ef ég vil ekki skilja? 10 hlutir sem þú getur gert

Efni.

• 10 ráð til maka sem vilja ekki skilja
• 1. Settu á þig hugrakkur andlit sem sýnir að þú getur örugglega haldið áfram
• 2. Svaraðu spurningum og áhyggjum sem félagi þinn gæti haft
• 3. Ekki verða tilfinningarík
• 4. Berum virðingu fyrir aðstæðum, manneskjunni og sjálfum sér
• 5. Ekki taka þátt í rökræðum
• 6. Leitaðu leiðsagnar
• 7. Leyfðu smá plássi
• 8. Það er skynsamlegt að vera upptekinn
• 9. Viðhaldið þér eins og þú hefur alltaf gert
• 10. Leyfðu þér að vera sáttur
• Hvað ef annað makinn vill ekki skilja; er það ennþá hægt?
• Lokahugsanir

Það getur verið deyfandi þegar maki orðar orðin sem þú hefur sennilega búist við í huga þínum um stund en var samt ekki undirbúin fyrir - þau vilja skilja. Jafnvel þótt þú vissir að hjónabandið hefði veruleg vandamál, þá virtist það ekki vera besta svarið fyrir þig að hætta því.

Þú gætir haldið að sambandið sé bjargandi, tilbúið að gera allar nauðsynlegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir hið óhugsandi og forða sambandinu strax: „Ég vil ekki skilja.“ Undirbúðu þig fyrir ótvíræða endurkomu maka sem finnst skilnaður vera eina svarið sem þeir eru nú búnir með.

Í stað þess að bregðast við á því augnabliki þar sem þér finnst hver og einn vera viðkvæmur, særður og geta talað út frá varnarlagi, bíddu þar til þú getur uppbyggilega skoðað hugsanlega valkosti. Það er skynsamlegt að taka tíma og hugsa djúpt um hvernig þið tvö komuð hingað.

Hvaða aðgerðir voru hvati frá endurteknum og umfangsmiklum tilraunum til að leysa sömu málin? Var hver og einn virkur að hlusta (og heyra) þegar áhyggjur komu í ljós? Eða var litið fram hjá hlutunum? Og ert það þú sem þarft að gera breytingarnar? Sennilega, já, og við munum komast að því hvers vegna.

10 ráð til maka sem vilja ekki skilja

Það gæti virst eins og það væri einn að gera viðgerðina þar sem „ég vil ekki skilja“ er ekki fullkomlega aðferðin til að meðhöndla vandamál í samstarfi. Oft, þegar vandræði koma upp, er samstaða um að það þurfi bæði fólk í sambandi til að annaðhvort láti það virka eða valda því að það mistekst.

Því miður, á þessu stigi, í verstu aðstæðum, er nauðsynlegt að vera opinn fyrir því að gera úrbætur á þér, sérstaklega ef þetta verða jákvæðar breytingar fyrir þig persónulega.

Þegar hugað er að því ef annað maka vill ekki skilnað, þá þarf að skilja það, félagar sem gefa til kynna að þeir vilji skilnað, eru í sumum tilfellum óvissir um hvort það sé í raun og veru skref sem þeir vilja taka.

Stundum eru félagar undir lok vitsmuna sinna, sérstaklega ef aðstæður eru ákveðnar fíkn, hugsanlega ástarsambönd eða aðrar alvarlegar aðstæður.

Að leita meðferðar eða ráðgjafar vegna þessara vandamála eru fyrirbyggjandi skref sem þú þarft að taka, en það getur tekið verulegan tíma að bæta skaðabætur og að þróa endurnýjað traust verður erfiður, ef mögulegt er.

Þó að það sé mikilvægt fyrir þig að gera þessar mikilvægu breytingar og koma út sem heilbrigð útgáfa af sjálfum þér, gætirðu þurft að berjast við þá staðreynd að félagi þinn getur ekki fullnægt yfirlýsingu þinni um „ég vil ekki skilja.“

Sumt sem þú getur prófað ef maki þinn vill skilja og þú gerir það ekki:

1. Settu á þig hugrakkur andlit sem sýnir að þú getur örugglega haldið áfram

Ef þú gerir nauðsynlegar breytingar, leggur á þig mikla vinnu og kemur heilbrigt út, taktu það sem persónulegt afrek, eitthvað sem þú gerðir til að bæta sjálfan þig, lífsbreytingu. Ef maki þinn vill samþykkja þig núna þegar þú hefur sigrast á erfiðum áskorunum, þá er það þeirra ákvörðun.

Traustið og sjálfsálitið sem þú gefur frá sér eru aðlaðandi gæði fyrir alla. Oft eru félagar dregnir að þessum eiginleikum. Hvort sem makinn sækist eftir skilnaði eða ekki, þá er mikilvægt að þú skuldbindir þig fyrst til hamingju og reynir síðan að endurnýja traust og deila árangri þínum.

2. Svaraðu spurningum og áhyggjum sem félagi þinn gæti haft

Ef þú segir „ég vil ekki skilja“ er mikilvægt að láta maka þinn vita að þú gerir allt sem þú þarft til að bjarga sambandinu.

Það gæti þurft að vera ótal umræða um að þú þurfir að standast spurningar og svara þolinmóðum áhyggjum. Þetta eru tímar þegar virk hlustun þarfnast æfinga til að sýna að þú heyrir hvað hinn aðilinn hefur að segja og það skiptir máli.

3. Ekki verða tilfinningarík

Þegar maki þinn hefur samband við þig með þær fréttir að hann vilji skilja, þá er ekki kominn tími til að falla í sundur, reiðast eða bregðast við tilfinningum.

Ef þú kemst að því að þú getur ekki svarað án þess að bregðast við, þá er betra að afsaka þig þar til hægt er að ræða bestu útgáfuna af þér.

Í þessum aðstæðum geturðu sýnt þroska, rætt hvers vegna þér finnst hjónabandið bjargað og hvernig þú trúir því að það sé hægt. Maki þinn mun taka vísbendingar um viðhorf þitt og íhuga kannski að bíða með að skrá þar til þeir sjá tilraunir til að gera lögmætar breytingar.

Félagi þinn gæti tekið skrefum til að hjálpa, allt eftir aðstæðum. Kannski þegar þú ert að takast á við fíkn atburðarás. Það er nauðsynlegt að afneita hjálpinni og leggja sig fram um að vera sjálfstæð með áskoranir þínar, ekki bara vegna sambandsins heldur fyrir þig sem persónu.

4. Berum virðingu fyrir aðstæðum, manneskjunni og sjálfum sér

Það er enginn staður fyrir virðingarleysi í aðstæðum né gagnvart maka þínum þegar maki þinn vill skilja og þú gerir það ekki. Þú elskar þessa manneskju og hefur gefið þeim í engu óvissu merki: „Ég vil ekki skilja,“ svo að vera hefndarlaus eða dónalegur á einhvern hátt er út í hött.

Plús, vissulega, viðhalda tilfinningu fyrir decorum og virðingu fyrir sjálfum þér.

Þó að þú gætir haft einhverja vinnu að gera, þá þýðir það ekki að hinn aðilinn sé laus við málefni sín. Þú ert bara sá sem vill ekki gefast upp svo fljótt.

5. Ekki taka þátt í rökræðum

Ef þú sérð að rifrildi er að hefjast gætirðu þurft að hverfa frá umræðunni. Ef þú átt maka sem sakar þig um að hlaupa í burtu frá djúpum samtölum er mikilvægt að standa á þínu.

Útskýrðu á borgaralegan hátt að þú munt ekki taka þátt í rifrildi, en það virðist vera þannig sem umræðurnar hafa tilhneigingu til að leiða. Þegar maki þinn getur haldið ánægjulegum stað með samtalinu, muntu halda þér við og ræða hvaða efni sem er fyrir hendi.

6. Leitaðu leiðsagnar

Þegar þú lætur maka þinn vita: „Ég vil ekki skilja,“ nálgast þá með hugmyndina um ráðgjöf hjóna, kannski að leita til hjúskaparmeðferðaraðila um aðferðir til að stöðva skilnað sem þú vilt ekki.

Ekki eru allir áhugasamir um meðferð en gætu verið tilbúnir að láta undan sjálfshjálparbókum þar sem þú getur farið í gegnum nokkrar leiðbeiningar saman eða jafnvel sjálfbættar tímarit. Ef ekkert annað, þá munu þetta hefja djúp samtöl ykkar tveggja.

7. Leyfðu smá plássi

Þegar það er út í hött að það er möguleiki á skilnaði, gefðu maka þínum pláss. Ekki spyrja dæmigerðar spurninga samkvæmt áætlun eða hvar þær gætu hafa verið ef þær koma svolítið seint heim.

Í sumum tilfellum gæti félagi þinn átt samtöl við vini til að gera sér grein fyrir hugsunum sínum. Það er gott að gefa manneskjunni svolítið meira svigrúm til að ákveða hvað hún á að gera þegar hún veltir fyrir sér hvað gerist þegar maki vill ekki skilja. Taktu þér tíma og pláss fyrir sjálfan þig líka.

Til að skilja mikilvægi rýmis í samböndum og lífi skaltu horfa á þetta myndband.

8. Það er skynsamlegt að vera upptekinn

Ekki hætta að lifa venjulegu lífi þínu; bæta kannski við nokkrum athöfnum eða áhugamálum til að halda huganum uppteknum við að takast á við skilnað þegar þú vilt það ekki.

Þú getur reynt að bjóða maka þínum en vil ekki gefa upp neikvæða stemningu ef boðinu verður hafnað. Haltu áfram með áætlanirnar með vini eða fjölskyldumeðlimum í staðinn.

9. Viðhaldið þér eins og þú hefur alltaf gert

„Ég vil ekki skilja,“ en maki þinn gæti. Það getur skilað sér í þunglyndi eða valdið lægri sjálfsálit. Hreinlæti þitt og útlit eru mikilvægir þættir í umönnun og ræktun, sem jafngildir ástandi í heildar vellíðan.

Án þessara mun þér aðeins líða verra. Þú getur líka litið á sem óaðlaðandi fyrir félaga þinn. Að fara í sturtu og hreinlæti á hverjum degi mun láta manni líða orkufullan og tilbúinn fyrir heiminn, óháð því hvernig hlutirnir verða með hjónabandið.

10. Leyfðu þér að vera sáttur

Þetta fer í hönd með eigin umhyggju. Það er í lagi að vera glaður og hress stundum, jafnvel með ástand hjónabandsins. Í raun og veru mun skap þitt sveiflast en það er í lagi að láta maka þinn sjá að þú lifir lífi þínu og átt góða daga.

Kannski lærðir þú að þú verður að komast yfir skilnað sem þú vildir ekki. Á krefjandi tímum muntu vilja tala við einhvern um það sem þér líður en ekki maka þínum. Talaðu við ráðgjafa eða sjúkraþjálfara eins mikið og mögulegt er.

Hvað ef annað makinn vill ekki skilja; er það ennþá hægt?

Skilnaður er ekki auðveldur fyrir neinn, en það er sérstaklega erfitt ef ein manneskja vill það ekki. Margir spyrja hvort þú getur skilið ef maki þinn vill það ekki og þú getur það alveg.

Í Bandaríkjunum neyðist ekkert par til að vera í hjónabandi ef það vill ekki lengur vera hluti af sambandinu. Samt flækir það ferlið verulega þegar deilt er um skilnað.

Samstarfsaðilar verða einnig að fylgja lögfræðilegum ferlum vegna skilnaðar með fullnægjandi hætti, eða dómari hefur heimild til að neita því og skapar þörf fyrir hjónin að byrja upp á nýtt. Það þýðir rannsóknir til að tryggja að þú vitir nákvæmlega hvaða skref þú átt að taka og geymir besta lögfræðinginn til að leiðbeina þér í gegnum ferlið.

Lokahugsanir

Allir hafa efni á að gera nokkrar jákvæðar breytingar. Hvort það hefur áhrif á stöðu skilnaðar mun ráðast af þeim sem hlut eiga að máli. Eflaust gætu sumir af þessum eiginleikum eða hegðun verið erfiðir fyrir önnur samstarf, en þú áttaðir þig ekki á því.

Hæfni til að hreyfa sig í gegnum þetta til að bæta sjálfið getur aukið samskipti og tengsl við rómantíska félaga inn í framtíðina og það gæti þýtt núverandi maka þinn.

Ef þú kemst í gegnum skilnaðinn gætirðu velt því fyrir þér hvernig þú kemst yfir skilnað sem þú vildir ekki, en þú þarft að skilja að skipið gæti hafa siglt og aðeins til hins betra.