Efni.
- Hvernig á að viðurkenna hvort þú ert í ósjálfstæði sambandi?
- Fólk þráir tengsl
- Ekki alveg þeim að kenna
- Hvað getur verið heilbrigðari leið til að vera í sambandi?
- Vertu háð innbyrðis
- Einkenni sambands háðs
- Einkenni milli háðra tengsla
- Þú skuldar sjálfum þér að vera hamingjusamur
Mannverur eru hannaðar á þann hátt að við þráum mannleg tengsl; við getum ekki lifað í einveru, við þurfum aðra til, ef ekki eitthvað annað, þá bara vera til staðar fyrir okkur.
Það er grunn, holdleg löngun. Hins vegar er til fólk sem nýtir þessa þörf.
Við sjáum fólk í daglegu lífi okkar sem annaðhvort er algjörlega háð eða félagi þeirra, eða það krefst fullkomins sjálfstæðis frá samstarfsaðilum sínum. Hvort heldur sem er, þá er það ekki hollt fyrir hvorugan aðila.
Hvernig á að viðurkenna hvort þú ert í ósjálfstæði sambandi?
Ef eina afrek maka þíns er að þeir eru félagi þinn; ef þeir hafa ekki afrekað neitt á ævinni; ef þeir nýta sér aðeins árangur þinn og neita að gera neitt sjálfir; þá eru þeir háðir kóði.
Á hinn bóginn, ef félagi þinn neitar að viðurkenna árangur þinn og dregur þig niður á jörðina (myndrænt) og leyfir þér ekki að rísa yfir, gerðu eitthvað annað með lífi þínu, ef allt sem þeir vilja er að þú forritar þig sem í samræmi við þörf þeirra og kröfur, þá er kominn tími til að endurmeta samband þitt.
Hvað sem því líður, þá byrjar sambandið að verða eitrað.
Fólk þráir tengsl
Eins og áður hefur verið nefnt þráir manneskja sambönd og tengsl; þeir geta ekki lifað án þess. Hvers vegna? Vegna þess að líf getur stundum orðið þreytandi, fólk getur orðið þreytt á venjum sínum, eða eitthvað í vinnunni, samböndum, lífinu almennt.
Hvenær sem þessi punktur kemur í lífi okkar er það félagi okkar sem hressir okkur, þeir hjálpa okkur, leiðbeina okkur og bara vera til staðar fyrir okkur.
Þeir gera allt sem þarf til að við getum staðið á fætur. En hvað myndi gerast ef félagi þinn er svo háð þér að hann geti ekki lifað á eigin spýtur eða getur veitt þér þann stuðning, þægindi eða hjálp sem krafist er?
Ekki alveg þeim að kenna
Ef maður ætlar að kafa nógu djúpt, þá myndi það komast að því að flestir háðir fólki eru forritaðir þannig frá barnæsku, þeir höggva og skera og læra að gera nógu gott fyrir foreldra sína, vini, samfélagið.
Bara svo að þeir verði samþykktir af ástvinum sínum.
Þessi löngun á svo rætur í þeim og festist aðeins með aldri og tíma. Svo, eðlilega, þegar slíkt fólk kemst í sambönd, þá minnkar eigið sjálfvirði og það eina sem þeir vilja er að segja þeim hvað þeir eiga að gera, hvernig þeir eiga að lifa þar sem ákvarðanatökuhæfileikar þeirra voru aldrei fágaðir og gefnir tækifæri til að vaxa.
Ofangreindar sviðsmyndir eru meðvirkni í sambandi, sem er ekki heilbrigt.
Hvað getur verið heilbrigðari leið til að vera í sambandi?
Margir neita að vera í sambandi og það er vegna þess að þeir vilja ekki missa sig, þeir vilja vera sjálfstæðir.
Er þetta hægt? Getur fólk verið í samböndum meðan það er viðhaldið gagnkvæmu háðinu?
Vertu háð innbyrðis
Mitt í tveimur öfgum: Samháð og óháð er millivegur þar sem samband fólks getur þrifist, þ.e.
Fólk sem er háð öðru fólki er það sem er nógu traust til að vera í sambandi meðan þeir halda sínu striki.
Það er þegar fólk hefur lært rétt jafnvægi og getur gefið nægilega mikið eftir svo það er til staðar til að styðja félaga sinn á þeim tíma sem það þarf og vera nógu sterkt og sjálfstætt svo að það teljist ekki vera eigingjarn manneskja sem getur ekki spilað vel með aðra.
Innbyrðis háð er það gráa svæði þar sem næstum fullkomnu jafnvægi er hægt að ná.
Einkenni sambands háðs
- Óheiðarlegt
- Minnkuð sjálfsmynd
- Afneitun
- Þvingunarkrafa til að vera alltaf eða með maka sínum hvenær sem er
- Óútreiknanlegt
Einkenni milli háðra tengsla
- Heiðarlegur
- Aðskild auðkenni
- Samþykki
- Að gefa hvert öðru herbergi til að anda
- Samræmt og fyrirsjáanlegt
Þú skuldar sjálfum þér að vera hamingjusamur
Enginn er fullkominn né við komum öll frá fullkomnum bakgrunni, en í sambandi er það skylda okkar að hjálpa samstarfsaðilum okkar að vaxa og leiðbeina þeim hvenær sem þeir eru í neyð, en allt sem sagt er og gert, þú skuldar sjálfum þér að vera hamingjusamur og vera í friðsælu hugarfari.
Þú getur ekki gert neinum gott með því að vera í eitruðu sambandi. Ef þú lendir í svipaðri stöðu skaltu hugsa til baka, meta og greina hefur þú gert allt sem þú getur? Ef svar þitt er já, þá er kannski kominn tími til að beygja sig. Þú skuldar sjálfum þér það mikið.