Efni.
- Hvaða áhrif hefur öfund á sambönd og hjónabönd?
- Afbrýðisemi gefur lítið traust
- Öfund veldur slagsmálum milli fólks
- Hvernig geturðu brugðist við öfund?
Að komast í samband er eins og að stíga fæti inn í herbergi fullt af tilfinningum varpað óvænt á þig. Sumar þessara tilfinninga gætu verið sanngjarnar en aðrar alls ekki. Öfund er ein af þessum tilfinningum.
En við erum samt mjög óviss um það hvort það sé heilbrigt að upplifa afbrýðisemi í einhverju sambandi eða ekki.
Öfund er einn algengasti þáttur mannlegs eðlis. Það vísar til tilfinningarinnar um óöryggi eða öfund.
Við höfum öll upplifað þessa tilfinningu margsinnis. Hvort sem það er í rómantískum samböndum eða í vináttu eða jafnvel fjölskyldu. Við höfum öll einhvern tímann verið öfundsjúk við systkini okkar fyrir að vera kannski ofdekrað en við.
Hvaða áhrif hefur öfund á sambönd og hjónabönd?
Sumir telja að afbrýðisemi sé merki um umhyggju og umhyggju og ástúð. Þó að aðrir haldi því fram, að upphefð afbrýðisemi sé röng, og allt sem það gerir er að gefa til kynna lítið traust og óöryggi.
Afbrýðisemi gefur lítið traust
Þegar þú ert í sambandi býst maki þinn við því að þú treystir þeim. Þó að þeir séu líka félagi þinn, þá eru þeir einnig aðskildir einstaklingar og þurfa pláss þeirra. Öfund eða eignarhald getur haft áhrif á þeirra "Einstaklingshyggja." Félagi þinn gæti fengið þá tilfinningu að þú treystir þeim ekki nógu vel.
Öfund kemur aðeins fram þegar þér finnst maki þinn ætla að velja eitthvað annað, eða einhvern annan á undan þér. Það ætti ekki að vera áhyggjuefni þitt ef þú elskar manneskjuna virkilega og þú ert viss um að hún gerir það líka.
Hins vegar er það eðlilegt mannlegt eðlishvöt að taka stjórn á hlutunum, hafa þá á sinn hátt .. Ef þú ert bara að horfa út fyrir sambandið þitt og ganga úr skugga um að það sé engin ógn frá þriðja aðila við skuldabréf þitt, þá er það fullkomlega eðlilegt . Það er líka satt að þú getur treyst maka þínum, en þú treystir ekki fólki sem það er með.
Öfund veldur slagsmálum milli fólks
Sérhver skoðanamunur eða hugsanir geta leitt til átaka í sambandi. Öfund er ein helsta ástæðan fyrir því að pör lenda í slagsmálum.
Þessi reglulegu átök og rifrildi um smámál munu veikja samband þitt. Þetta gæti líka verið merki um veikleika fyrir utanaðkomandi aðila, auðvelt fyrir þá að nýta tækifærið og verða á vegi þínum! Við sem manneskjur erum líka drifnari til að gera það sem okkur er stöðugt sagt að gera ekki.
Ef þú ert að nöldra maka þinn of mikið og gefur þeim ekki pláss, þá gæti hann í raun verið ögraður til að gera eitthvað sem gæti verið þitt verst martröð. Á hinn bóginn eru rök og átök hluti af hverju sambandi. Ef eitthvað er þá gætu þessi rök og slagsmál gefið þér skýrari mynd af viðhorfi og hegðun félaga þíns við slík tækifæri.
Það er mjög mikilvægt fyrir þig að sjá hvernig þeir bregðast við, hvernig þeir stjórna sínum reiði, hversu rólegir eða þolinmóðir þeir eru hlusta þér megin við söguna og hversu mikið þeir gera virðingu það. Ef það eru engin rök, þá gæti sambandið vera of góður til að vera sannur.
Ef afbrýðisemi er aðeins haldið á léttari nótum en ekki tekið á öfgakennd stig, gæti þetta einnig bætt leikgleði í sambandið þitt!
Hvernig geturðu brugðist við öfund?
Við erum öll meðvituð um að samskipti eru grundvöllur allra sambands. Þetta er grundvöllur alls sem þú byggir upp í sambandi, trausti, ást, öryggi og þægindum.
Við höfum oft tilhneigingu til að geyma tilfinningar eins og afbrýðisemi og óöryggi fyrir okkur sjálfum vegna þess að þær tengjast neikvæðni. Ekki flaska upp! Að flækja tilfinningar þínar er ekki gott fyrir sambandið þitt og andlega heilsu þína líka!
Talaðu við félaga þinn, segðu þeim hvernig þér líður, heyrðu útskýringu þeirra og útkljáðu málið.
Ef félagi þinn er að eyða kvöldstund með gömlu vinum sínum og þú getur ekki hætt að hugsa um hvað þeir eru að gera á hverri mínútu, vertu annars hugar. Ekki gleyma því að þeir þurfa og eiga skilið sitt persónulega rými. Berðu virðingu fyrir því og notaðu þennan tíma til að njóta eigin félagsskapar. Fáðu þér bók til að lesa, bíómynd til að horfa á, fáðu þér snarl, eytt tíma með fjölskyldunni, hittu vin, truflaðu sjálfan þig.
Sambönd eru krefjandi. Og ef þú vilt virkilega að þetta gangi upp, þá verður þú að taka þessum áskorunum, vera áhættusöm.
Láttu félaga þinn vera, gefðu þeim tækifæri til að sanna fyrir þér hversu traust þeir eru. Kannski eru öll traustamál sem þú hefur afleiðing af slæmum samskiptum í fortíðinni, eða kannski fyrri mistökum sem félagi þinn gerði. En fólk breytist og tíminn breytist.
Taktu tækifærið og láttu þá sýna þér að þú getur treyst þeim!
Ef þú hefur vana að fylgjast með tölvupósti, skilaboðum eða Facebook frá félaga þínum, þá er kominn tími til að þú losir þig við slíkar venjur! Ef þú heldur áfram að gera það gæti félagi þinn í raun byrjað að gera hlutina leynilega, byrjað að ljúga eða falið hluti sem hann deildi áður. Þú vilt það ekki! Þú og félagi þinn ættir að vera ánægðir með að deila hverju sem er, án þess að nokkur athugi leynt.