Efni.
- Svo hvað breyttist?
- Er þetta eðlilegt?
- Hvers vegna gerist það?
- Viðhalda voninni. Hér er það sem á að gera.
Við skulum horfast í augu við það og vera satt. Með tímanum missir þú áhuga þinn á maka þínum og sambandi þínu. Í upphafi gátuð þið ekki fengið nóg af hvort öðru. Þú myndir stunda kynlíf nokkrum sinnum á dag næstum í hvert skipti sem þú kemur saman. Kannski stóð þessi áfangi nokkuð lengi. Þú talaðir tímunum saman og hélst á hverju orði sem hver og einn sagði. Jafnvel karlar, sem almennt hafa ekki gaman af að tala eins oft og konur, eða tala eins lengi eða eins djúpt og innilega, voru ánægðir með að gera þetta. Þú myndir hlæja að brandara hvers annars og skemmta þér konunglega. Sérkennum var dáð og fannst þau sæt. Þú myndir halda höndunum gangandi og kúra í sófanum og í bíó. Í upphafi leið eins og þú værir ölvaður og kannski jafnvel á einhverju lyfi. Manstu þá daga? Það er fínt er það ekki, að fara niður minnisgötuna og muna ástríðu og spennu, vonina og fyrirheitið, tilhlökkunina og söknuðinn. Eða kannski er það sársaukafullt við viðurkenningu á því hve margt hefur hrunið út.
Svo hvað breyttist?
Við getum kallað ofangreinda áfanga brúðkaupsferðina. Og þá fer veruleikinn í gang eins og venjulega. Smám saman minnkar tíðni kynlífs ásamt spennunni. Það byrjar að líða vélrænt og leiðinlegt. Þú veltir fyrir þér hvert spennan fór. Talið minnkar líka sérstaklega fyrir karlana. Konum mun oft finnast þeir heyra og hafa engan áhuga. Karlar munu oft leiðast og hafa engan áhuga og vilja fara með vinum sínum eða í „karlhellinn“. Það sem áður voru fyndnir og fyndnir brandarar verða pirrandi og pirrandi ásamt þessum yndislegu og krúttlegu sérkennum. Þú munt velta fyrir þér hvernig mér gekk alltaf eins og það og hver er þessi manneskja? Það að halda í hendur og kúra byrjar að líða óþægilegt og óæskilegt. Í stað þess að vera ölvaður líður þér eins og þú sért með timburmenn.
Er þetta eðlilegt?
Einfaldlega sagt, já það er. Þú ferð frá hámarksupplifun í hversdagslega leiðinlega upplifun. Þú ert ekki einn. Það virðist virkilega eins og það gerist hjá miklum meirihluta fólks.
Hvers vegna gerist það?
-Nýjungar og spenna lagast svipað og að eiga nýjan bíl, hús, vinnu, útbúnað eða 50 tommu flatskjásjónvarp með umgerð.
-Að komast aftur í venjulegar venjur þínar.
-Að hafa vinnuálag á tímamörkum, fundum og kvóta.
-Að vinna saman og festast í umferðinni eða keyra við vetraraðstæður.
-Að sinna heimilisstörfum við að versla, elda, þrífa, losna við og borga reikninga.
-Bera ábyrgð á uppeldi.
-Fara í sjálfshjálp með hreyfingu, hugleiðslu, tíma hjá læknum o.fl.
-Þreyta eða þreyta sem leiðir til tilfinningalegrar, líkamlegrar og kynferðislegrar fjarlægðar.
-Hafa „mál“ sem leika í sambandi eins og ótta við nánd, of mikla reiði eða kvíða, mismunandi tegundir áráttuhegðunar, vantraust, sár úr fortíðinni og óbeinar árásargjarnar hegðun.
-Bamla hver annan fyrir málefnum þínum og/eða tilfinningum þínum.
-Samskipti illa án þess að trufla, hlusta ekki, rangtúlka það sem sagt er, athyglisleysi og hafa ekki nógu oft samskipti.
-Að hafa skiptar skoðanir og áframhaldandi átök vegna skorts á málamiðlun og upplausn.
Viðhalda voninni. Hér er það sem á að gera.
- Samskipti reglulega. Talaðu opinskátt, beint og heiðarlega. Gakktu úr skugga um að þú notir „I fullyrðingar“. Fókusaðu á sjálfan þig; taka ábyrgð á þinni hálfu. Forðastu „þú fullyrðingar“ sem kenna venjulega um.
- Gerðu þér grein fyrir því hvað þú vilt tilfinningalega, líkamlega og kynferðislega og tjáðu þetta.
- Veit að mál eru eðlileg. Vertu viss um að þú tekur á þeim.
- Líttu á samband þitt sem leið til að vinna úr hlutunum og lækna og vaxa.
- Góða skemmtun.
- Njóttu náttúrunnar.
- Lestu eða horfðu á fyndna hluti eða farðu á skemmtiklúbb.
- Farðu út að borða og á bíó, tónleika eða leik.
- Borða kvöldmat við kertaljós heima.
- Æfðu saman með því að ganga, ganga, skokka eða fara í ræktina.
- Skipuleggðu paranudd.
- Gefið hvort öðru fótanudd eða nudd.
- Farðu saman í kirkju, samkundu eða hugleiðslu.
- Farðu á námskeið fyrir sjálfsvöxt.
- Sýndu þakklæti hvert fyrir öðru reglulega, ekki bara á Valentínusardaginn, afmæli eða afmæli.
- Einbeittu þér að því sem er að virka (en takast einnig á við áskoranir þínar).
- Prófaðu nýja hluti.
- Talaðu um kynferðislegar langanir, þarfir og fantasíur. Til að vekja upp spennu og ástríðu í kynlífi þínu gætirðu fundið verðmæti að lesa Daily Sex eftir Jane Seddon og The Pocket Kama Sutra eftir Nicole Bailey.
Veistu með fullri vissu að uppsveiflur og ýmsar áskoranir eru algengar í sambandi og að það eru, eins og fram kemur hér að ofan, margar ástæður fyrir þessu. Ef þú tekur ofangreindar tillögur upp þá muntu geta tekist á við þetta á fiman hátt og haft sátt og nöldur í sambandi þínu.