Efni.
- 1. Ekki falla í venjubundna skurð
- 2. Sýndu þakklæti
- 3. Hlátur er besta lyfið
- 4. Viltu hafa rétt eða hamingjusaman?
- 5. Breyttu aðeins sjálfum þér, ekki félaga þínum
- 6. Fagnaðu fagnaðarerindinu
Hamingjusöm sambönd gerast ekki bara vegna töfrandi „ævintýra“ sem birtist á þeim degi sem þú ákveður að skuldbinda hvert annað. Sannleikurinn er sá að hamingjusamt samband krefst nokkurrar áreynslu við að byggja upp og viðhalda.
Það eru raunhæf sambandsmarkmið til að hjálpa hjónabandi og samböndum að lifa af áskorunum sem eru hluti af lífi okkar.
Greinin leggur áherslu á 6 öflug markmið fyrir hjónabandið þitt sem geta hjálpað þér að lifa betra og kærleiksríkara sambandi.
1. Ekki falla í venjubundna skurð
Að deila helgisiði, svo sem að sofa í rúminu á sunnudagsmorgni eða borða á uppáhalds veitingastað, eru frábærir hlutir að gera, en þegar þeim verður of þægilegt geta þeir fundið fyrir sljóleika og lagt álag á sambandið.
Eitt sambandsmarkmið sem öll hjón ættu að hafa er að brjóta venjur reglulega því að prófa nýja hluti skapar hamingju í sambandinu, með tilfinningar nálægt þeim sem við áttum þegar við urðum ástfangin.
The markmið hjónabands og sambands er að búa til lista yfir nýja staði og athafnir sem þið mynduð vilja upplifa saman og reyna að gera einn af þessum í hverri viku.
2. Sýndu þakklæti
Það er oft þannig að þegar par er gift er gert ráð fyrir að ákveðin hlutverk séu á ábyrgð eins maka. Þetta eru mistök vegna þess að það að viðurkenna og þakka ástvinum okkar á hverjum degi fyrir hjálpina gerir sambandið miklu hamingjusamara.
Afmælisgjafir eru fullkomin leið til að sýna þeim þakklæti fyrir að hafa verið þér við hlið síðasta árið þegar þú hlakkar til annars árs saman.
Eitt af heilbrigðu sambandsmarkmiðunum fyrir pör er að skrifa þakklætisdagbók og skrá einu sinni á dag að þú varst þakklátur maka þínum. Það mun hafa mikil áhrif á samband þitt.
3. Hlátur er besta lyfið
Gott fyrir heilsuna og hamingjusamt samband, hlátur endurheimtir jákvæða tilfinningalega orku og tilfinningu fyrir tengingu milli ykkar tveggja.
Þetta þýðir ekki að þú þurfir að fara á gamanmynd opna míkrókvöld á kránum þínum á staðnum, en ef það er einn í nágrenninu gæti það verið skemmtilegt.
En það þýðir að þú verður að læra að vera stífari til að finna húmor í litlu hlutunum, þegar kannski þegar þú hélst að sýning um aðdáendur myndi snúast um rafkælivélar, frekar en stórkostlega handskreyttu vifturnar frá 18. til 18. 20. öld.
The markmið hjónabands og sambands ert að vera opin fyrir því að hafa gaman og hlæja að sjálfum þér.
4. Viltu hafa rétt eða hamingjusaman?
Að berjast fyrir því að vinna öll rök mun leiða til óhamingjusamara sambands í framtíðinni. Áskorunin þegar hjón eru ósammála er að einbeita sér að því að reyna að skilja sjónarmið hins, frekar en að framfylgja eigin skoðun sem þeirri einu sem hún ætti að vera.
Að vera opinn fyrir því að hafa samúð með öðru sjónarhorni þýðir að það getur verið opin, sveigjanleg og miskunnsöm leið til að takast á við ágreining svo að þú getir öðlast skilning á gagnkvæman hátt viðunandi án „sigurvegara“ eða „tapara“.
5. Breyttu aðeins sjálfum þér, ekki félaga þínum
Breyting getur aðeins komið innan frá, þannig að við getum ekki krafist þess að félagi okkar breytist á þann hátt sem við viljum.
Ef við gerum kröfur til félaga okkar um að vera öðruvísi, mun þetta aðeins leiða til gremju þar sem ekki er viðurkennt hver þau eru í dag, og á sama tíma er þessi hegðun stjórnandi aðgerð sem gefur hinum engan hvatningu til að breyta.
Að finnast elskað, samþykkt og öruggt er hornsteinn hvers sambands, að reyna að stjórna öðru gengur algjörlega gegn þeim meginreglum.
Í sama, þessu markmið hjónabands og sambands hvetur okkur til að biðjast afsökunar á hverjum degi fyrir öll ranglæti, án afsakana til að gera lítið úr aðstæðum.
6. Fagnaðu fagnaðarerindinu
Það eru ekki bara stórvinningar sem verðskulda hátíð; Einnig ætti að viðurkenna litla velgengni til að staðfesta að félagi þinn styðji þig á góðum stundum sem og ekki eins góðum stundum.
Að hlúa að þessari öryggistilfinningu eykur tilfinningalega nánd, traust og hamingju í sambandi. Í stað þess að hunsa jákvæðar fréttir skaltu vera áhugasamur, einbeita þér að því að hlusta á það sem sagt er og hafa áhuga.
Þetta hjónabands- og sambandsmarkmið mun ekki aðeins hjálpa maka þínum að líða vel þegið og skuldbundið heldur þýðir að þú getur búist við því sama þegar þú hefur góðar fréttir.