Efni.
- 1. Eydið þið gæðastundum saman?
- 2. Hversu oft stundar þú kynlíf?
- 3. Er maki þinn besti vinur þinn?
- 4. Hefur þú sett heilbrigð mörk (jafnvel hvert við annað)?
- 5. Ertu með fjárhags- og eftirlaunaáætlun til staðar?
- 6. Ertu ánægður?
Ef einhver myndi spyrja þig mat á spurningum um hjónaband í dag eru ansi góðar líkur á að þeir spyrji þig eitthvað á þessa leið: „Svo, hversu hamingjusamur ertu í sambandi þínu?
Og þó að þetta sé örugglega viðeigandi spurning (spurning sem við komum að undir lok þessarar greinar), þá heldum við að sú sem er enn mikilvægari fyrir sambandsmat sé „Hvernig heilbrigt er hjónaband þitt? ”
Þegar hjónabandið er heilbrigt þýðir það að það er heilbrigt, kröftugt og gleður ykkur bæði. Og þegar það er í svona ástandi getur það aðeins gagnast þér andlega, tilfinningalega og jafnvel líkamlega.
Þess vegna finnst okkur það svo mikilvægt fyrir hjón að nota hjónabandsmatstæki eins og að gera sitt eigið hjónabandshæfnispróf af og til.
Í grundvallaratriðum er þetta röð spurninga um „hjónabandsheilbrigðisskoðun“ sem þú og maki þinn ættir að spyrja sjálfa þig til að ganga úr skugga um að ykkur finnist báðum að hjónabandið gangi vel.
Ef þú hefur aldrei framkvæmt heilbrigt sambandspróf eða heilsupróf hjónabands, hér er (u.þ.b.) 10 mínútna líkamsræktarpróf sem við mælum með að þú gerir þegar þú kemur heim úr vinnunni í kvöld eða um helgina þegar þú ert með smá biðtíma.
Ef þú ert tilbúinn fyrir þetta hjónabandspróf?
Byrjum:
1. Eydið þið gæðastundum saman?
Sum hjón halda að svo lengi sem þau deila rúmi saman eyði þau gæðastundum sem hjón. Þó að það sé örugglega heilbrigt merki um hjónaband að þú sefur í sama herbergi, þá þarf gæði tími að samanstanda af miklu meira en það.
Ferðu á stefnumót (án barnanna)? Farið þið saman rómantískar ferðir árlega? Ertu viss um að þú gefir þér tíma einu sinni í viku til að horfa á bíómynd í sófanum eða að undirbúa kvöldmat saman?
Þetta hjónabandsmatsspurningu mun hjálpa þér að átta þig á því hve mikið þú forgangsraðir hjónabandinu umfram aðra hluti. Með því að eyða gæðastund með maka þínum flytur þú þau skilaboð að þau séu í forgangi hjá þér - og það er svo mikilvægt skref í hverju hjónabandi.
2. Hversu oft stundar þú kynlíf?
Þrátt fyrir að kynferðisleg tíðni sé mismunandi eftir aldri hjóna, áætlun, heilsu og persónulegum óskum, þá eruð þið tæknilega í sambandi við það sem er talið kynlaust hjónaband ef þið eigið samneyti sjaldnar en 10 sinnum á ári.
Kynlíf er eitt af aðalatriðunum í hjónabandssambandi sem aðgreinir það frá öllum hinum. Það tengir þig andlega. Það tengir þig tilfinningalega. Auk þess eru svo margir líkamlegir kostir sem fylgja því.
Það er vegna þess að kynlíf hjálpar til við að auka friðhelgi, auka sveigjanleika og losa um streitu og spennu. Það er enginn vafi á því. Ein besta vísbendingin um heilbrigt hjónaband er par sem hefur heilbrigt og stöðugt kynlíf.
3. Er maki þinn besti vinur þinn?
Þegar þú giftir þig ætti félagi þinn ekki að vera eini vinurinn sem þú átt; en ef þeir eru algjörlega besti vinur þinn, þá er það gott. Þetta þýðir að þeir eru fyrsta manneskjan sem þú velur að fara til með tilfinningum þínum, efasemdum þínum og ótta og tilfinningalegum þörfum þínum líka.
Þetta er fyrsta manneskjan sem þú leitar til stuðnings og hvatningar. Þeir eru ráð fyrstu mannsins sem þú tekur (og virðir).
Einn helsti ávinningurinn af því að vera besti vinur maka þíns er sú staðreynd að það getur hjálpað til við að sanna hjónaband þitt; sérstaklega þegar kemur að því að forðast hugsanleg tilfinningamál.
4. Hefur þú sett heilbrigð mörk (jafnvel hvert við annað)?
Að vera giftur snýst um að „verða eitt“ með annarri manneskju. Á sama tíma ætti það þó ekki að vera á kostnað þess að missa þína eigin einstaklingshyggju. Hluti af því felst í því að setja heilbrigð mörk, jafnvel innan hjónabands sambandsins.
Ein bók sem getur hjálpað þér að gera það er Mörk í hjónabandi eftir Henry Cloud og John Townsend. Mörk snúast öll um virðingu og ræktun sem er jafn mikilvægt og að elska félaga þinn.
5. Ertu með fjárhags- og eftirlaunaáætlun til staðar?
Hjónabandshæfni samanstendur einnig af fjárhagslegri hæfni. Hafir þú og félagi þinn fjárhagsáætlun með það í huga? Eitt sem hjálpar þér að losna við skuldir, spara peninga og halda lánstraustinu þínu uppi? Hvað með eftirlaun?
Þar sem fleiri og fleiri greinar hafa verið birtar um þá staðreynd að margir þurfa að vinna langt út fyrir ellilífeyrisaldur, er enginn tími eins og nútíminn til að setja áætlanir til að ganga úr skugga um að þú sért ekki einn af þeim.
6. Ertu ánægður?
Sérhver giftur maður mun segja þér að það sé erfitt að vera giftur. Þess vegna er óraunhæft að búast við því að vera hamingjusamur í sambandi þínu allt þess tíma.
En ef það er heilbrigt samband, þá ættir þú að geta fundið augnablik á næstum hverjum degi sem fær þig til að brosa, flissa eða hlæja og þú ættir örugglega ekki að vera hræddur, kvíðinn, órólegur eða óhamingjusamur í sambandi þínu.
Þegar þú ert hamingjusamur í hjónabandinu þýðir það að þú getur fundið ánægju, ánægju og gleði innan sambands þíns. Ef þú getur sagt „já“ í heildina, brostu. Líttu á að hjónabandið þitt sé frekar heilbrigt og heilbrigt!
Athugaðu heilsu hjónabandsins:
Spurningakeppni í hjónabandi
Við vonum að þú hafir svarað spurningum í þessu hjónabandi til að prófa eins heiðarlega og þú getur. Ef þér líður eins og þú sért í hamingjusömu, ánægjulegu og stöðugu sambandi við maka þinn eftir að hafa tekið prófið, þá til hamingju! Ef ekki, þá skaltu vinna á svæðum sem þér finnst þurfa ást þína og athygli.
Þú getur jafnvel umbreytt þessum spurningum í a spurningalista um hjónabandsmat fyrir einhvern sem er að fara að vera giftur og er stöðugt að glíma við hugmyndina „er ég hæfur til hjónabands?
Ef ástand sambands þíns lítur virkilega áhyggjuefni út, þá skaltu ekki hika við að bóka tíma hjá sjúkraþjálfara. Með smá utanaðkomandi hjálp er mögulegt að þú og félagi þinn getum snúið stöðu hjónabandsins að fullu. Gangi þér vel!