Efni.
- 1. Byrjaðu snemma á því að æfa heilbrigð samskipti
- 2. Gerðu fjármálin gagnsæ og talaðu um þau
- 3. Samþykkja að slæmir hlutir gerist hjá góðu fólki
- 4. Elska skilyrðislaust
- 5. Hlustaðu með vinsemd
- 6. Traust er nauðsynlegt
Enginn tekur þátt í hjónabandsáætlun til að fara einhvern tíma til aðskilnaðar. En þar sem tölfræði um skilnað er á sveimi í kringum 50%er mikilvægt að vera hugsi yfir því að viðhalda heilsu sambandsins. Trúin á að rómantísk ást muni endast að eilífu án meðvitundar áreynslu skilur jafnvel helgustu hjónin við hættu á hjónabandi. Með svo miklu álagi á hjónaband geta ástkær pör lent í því að horfast í augu við heilsufars-, fjárhags- og traustamál.
Hjón með farsælan árangur átta sig á því að áskoranir eru eðlilegar. Mikilvægast er að þeir skilgreina skilyrðislausa ást, skuldbindingu, samskipti og húmor sem lykilinn að því að forðast sambandsslit og þar af leiðandi skilnað.
Aftur á móti er skilnaður tengdur erfiðum samskiptum, ófullnægðum væntingum, fjárhagslegum deilum og sundurliðun á trausti. Þó að bæði hjón og þeir sem að lokum skilja geta staðið frammi fyrir svipuðum hindrunum, sýna þeir sem sigrast á erfiðleikum vilja til að fá stuðning, tala um málefni og taka markvisst þátt í að byggja upp traust á ný.
Hér eru nokkur atriði sem byggja á vellíðan fyrir hjónaband þitt til að ná vegalengdinni:
1. Byrjaðu snemma á því að æfa heilbrigð samskipti
Þó að samskipti kunni að virðast eins og eitthvað sem við ættum öll að vita hvernig á að gera á áhrifaríkan hátt, þegar tilfinningar verða miklar, getur það hvernig við tjáum okkur verið það fyrsta sem versnar. Of oft lætur fólk, sem er orðað, gott, nota ásakandi, meiðandi orð til að tjá sársauka. Frá fyrsta degi, sem hjón, komist að samkomulagi um hvernig þið ætlið að leysa deilur. Gerðu skuldbindingu um að þú forðast nafngiftir og misnotkunartækni. Í stað þess að einbeita þér að því að bera kennsl á málið, eiga hvernig þér líður með „ég“ yfirlýsingum og tjá það sem þú þarft til að líða betur. Aldrei hóta aðskilnaði meðan á deilum stendur.
2. Gerðu fjármálin gagnsæ og talaðu um þau
Sama hversu mikið fólk segir, „Þetta snýst ekki um peningana“ þegar kemur að hjónabandi og skilnaði, það getur algjörlega verið „allt um peningana“. Of lítill peningur, mismunur á fjárhagslegu framlagi til heildarútgjalda heimilanna, eyðsluvenjur og ósamþykkt fjárhagsleg markmið stuðla að átökum. Þetta eru ekki samtöl sem ættu að bíða þar til þú segir „ég geri“. Ræddu opinskátt um peninga og streitu, kvíða eða spennu sem því fylgir.
3. Samþykkja að slæmir hlutir gerist hjá góðu fólki
Brúðkaupsheit eru meira en handrit að rómantískri senu. Þau eru merkingarbær. Mundu að það er raunverulegur möguleiki á því að einn eða báðir þjáist af veikindum, slysi eða neikvæðri reynslu sem gæti skert virkni þína. Það er eitt að heita því að standa með maka þínum í veikindum og heilsu en allt öðruvísi að verða umönnunaraðili. Líkamleg og geðheilbrigðismál setja aukið álag á hjónabönd. Það er nauðsynlegt að búa til öryggisnet sem samanstendur af fjárhagslegum, tilfinningalegum og líkamlegum úrræðum til að styðja þig ef eitthvað bjátar á. Ekki bíða þangað til eitthvað slæmt gerist.
4. Elska skilyrðislaust
Þegar við fjárfestum í þroskandi, skuldbundnu sambandi tökum við þá ákvörðun að samþykkja aðra manneskju án skilyrða. Þetta þýðir að við samþykkjum að félagi okkar er ekki fullkominn og munum stundum gera hluti sem við erum ósammála. Ekki leggja af stað með von um að þú getir breytt hlutum í maka þínum sem þér líkar ekki. Elska þess í stað fullkomlega - galla og allt.
5. Hlustaðu með vinsemd
Þegar sumt fólk lýsir sjálfum sér sem góðum samskiptamönnum, þá er það að vísa til getu þeirra til að tjá eigin þarfir og tilfinningar. Jafn mikilvægt er hæfileikinn til að hlusta á maka þinn af innlifun. Forðastu að móta svar þitt meðan félagi þinn er enn að tala þar sem þetta kemur í veg fyrir að þú skiljir raunverulega tilfinningar og þarfir.
6. Traust er nauðsynlegt
Fólk stundar hegðun sem dregur úr trausti án þess að vera meðvituð. Of oft segir fólk „ég veit ekki hvernig þetta gerðist“. Þetta er gallaður rökstuðningur. Hvort sem um er að ræða hjónabandssamband, skuldasöfnun án þess að maki þinn viti eða geymi leyndarmál, þá eru þessi vandamál afleiðing margra kosta og ákvarðana. Vertu meðvitaður um það sem þú segir og gerir. Vitur hjón eru gagnsæ varðandi ákvarðanir sínar, tilfinningar og þarfir. Maki þinn ætti að vera sá fyrsti til að vita hvort þú átt í erfiðleikum og ekki vera viðkvæmur fyrir því að heyra frá þriðja aðila.
Hjónabönd sem ganga langt eru samsett af fólki sem talar opinskátt, metur traust og hegðar sér af vinsemd. Heilsa og vellíðan sambandsins er háð markvisst elskandi hegðun.