Efni.
- Minnka í nánd
- Svefnleysi
- Misvísandi uppeldisstíll
- Lítill tími fyrir kynferðislega nánd
- Tímaskortur
- Næring
- Hreyfðu þig með félaga þínum
- Meðferð við átökum foreldra
Hvort sem þér líkar það eða ekki, þá er fjöldi hindrana í sambandi og nýrra foreldraátaka sem foreldrar standa frammi fyrir þegar þeir færa glaðningabúntinn sinn heim til fjölskyldunnar. Svo, hvers konar átök eru algengust?
Oft þegar foreldrar eru ósammála um hvernig eigi að ala upp barn er augljóst átakamál í gangi fjölskyldunnar.
Þegar litið er á augljósa ágreiningu um átök má draga það saman sem ástand þar sem miklar og stöðugar deilur eru og hrópandi samsvörun vegna ágreinings.
Takast á við samkeppnishæf maka, ágreiningur milli foreldra, grafa undan uppeldi og átök barna eru fá af mörgum algengum uppeldismálum sem hamla samband hamingju nýrra foreldra.
Þrátt fyrir að nýkoman sé yndisleg viðbót við eininguna, kemur barnið til foreldra sem vinna í gegnum þreytu, kvíða og almenna óvissu um hvernig eigi að takast á við nýja ábyrgð sem það glímir við í lífinu.
Stundum getur barnið óvart valdið vandræðum fyrir félaga að læra að búa til pláss og aðlagast nýrri hugmyndafræði.
Ef þú og ástvinur þinn stendur frammi fyrir sambandsvandræðum og átök nýrra foreldra við nýtt barn er von.
Hér er yfirlit yfir algengar ástæður sem rekja má til átaka nýrra foreldra og ábendingar um hvernig á að leysa átök við maka.
Minnka í nánd
Matar- og svefnáætlun barnsins getur dregið verulega úr tíma með maka þínum.
Ef mamma er stöðugt að „dæla“ og pabbi rokkar stöðugt yngra í svefn getur verið lítill tími og orka eftir til nándar.
Lausnin?
Gefðu þér tíma til að tengjast. Gerðu pláss fyrir nánd.
Notaðu hjálp vina og fjölskyldumeðlima svo að þú getir fengið tækifæri til að tengjast ástkærum þínum. Það er í lagi að stíga í burtu með maka þínum í helgi eða meira til að láta tengslin gerast. Að minnsta kosti, komið á fót og æfðu dagsetningarnótt.
Einu sinni í viku, sama hvað, þú og félagi þinn ættir að eyða nótt til að slaka á, tala og tengjast aftur.
Svefnleysi
Þó að litli sefur ansi rólegur fyrstu vikurnar í lífi sínu, þá er ekki langt að bíða eftir því að svitinn magi, tannverkur og illur hiti haldi gleðibúnaðinum uppi á öllum tímum. Svefnleysi er stór sökudólgur á listanum yfir ný foreldraátök.
Ef hinn fullkomni litli náungi þinn er vakandi á öllum tímum nætur, þá muntu vakna líka á öllum tímum nætur. Svefnskorturinn mun að lokum rækta gremjulegt og súrt samband milli þín og ástvinar þíns.
Uppskrift að yfirvofandi hörmung!
Er til einhver saga um dökk augnblá? Auðvitað. Deildu álaginu með félaga þínum. Íhugaðu að taka þér blund eins og áætlun þín leyfir.
Ef þú leyfir þér smá eftirlát, leyfðu ömmu og afa að taka litlu með þér um kvöldið. Svefninn kemur aftur, vinur. Trúðu því.
Misvísandi uppeldisstíll
Trúðu því eða ekki, pör lenda í verulegum átökum vegna mismunandi uppeldisstíls.
Ef annað foreldrið snýst um jákvæða styrkingu og hitt foreldrið kýs verulega afleiðingaráætlun, þá hrynja þau tvö að lokum og meiða og leiða til alvarlegra átaka nýrra foreldra.
Lykillinn að því að fletta upp á mismunandi uppeldisstílum er að nota virka hlustunartækni til að búa til málamiðlun.
Það getur einnig verið gagnlegt fyrir samstarfsaðila að stunda ítarlegar rannsóknir til að ákvarða hvaða aðferðir eru studdar af öflugustu vísindarannsóknum.
Ef deilan er enn óleyst skaltu ekki hika við að leita aðstoðar trausts ráðgjafa.
Lítill tími fyrir kynferðislega nánd
Þó að það gæti virst viðeigandi að höndla kynlíf undir almennri fyrirsögn nándar, þá hefur málið í raun fæturna til að standa sjálft.
Hér er raunveruleikinn um eitt af helstu nýju foreldraátökunum.
Litli þinn mun skerða kynlíf þitt alvarlega. Þegar þú ert upptekinn við að reyna að koma öllum hlutum lífs barnsins á sinn stað, þá er lítill tími fyrir kynferðislegt samband við maka þinn.
Eina lausnin er að gefa sér tíma fyrir náinn snertingu. Kerti, húðkrem og þess háttar geta veitt neista sem þú þarft til að kveikja í kynhvötunum. Hlustaðu á félaga þinn.
Ef félagi þinn er sá sem bar barnið getur hún beðið um tíma til að leyfa líkamanum að yngjast eftir fæðinguna.
Ekki undir neinum kringumstæðum ýta undir nándarmálið ef maki þinn er að glíma við líkamlega vanlíðan.
Tímaskortur
Samstarfsaðilar með ung börn eru stöðugt dregin í margar áttir.
Áhersla á köllun, foreldrahlutverk og aðrar skuldbindingar geta skilið lítinn tíma eftir að strjúka útlínur sambandsins. Tímakreppan er að veruleika. Stundum er bara mikið að gera. Vertu góður við sjálfan þig. Virðuðu skuldbindingar og ábyrgð félaga þíns.
Gefðu alltaf tíma til að taka þátt í þroskandi eigin umönnun og persónulegri endurnýjun.
Þegar öllu er á botninn hvolft þýðir heilbrigðara þú heilbrigðara samband fyrir þig og maka þinn, jafnvel þótt „barnið“ krefst miðpunkts.
Næring
Þegar litli kemur inn í líf þitt skaltu ekki vanrækja að sjá um líkama þinn.
Ef þú vilt að tengsl þín við félaga þinn blómstra, ekki láta framhjá mikilvægi þess að fæða líkamann með góðri næringu.
Vegna tímaskekkjunnar höfum við tilhneigingu til að leita eftir þægindamat í staðinn fyrir hollari valkosti. Ávextir, grænmeti og magurt prótein eru nauðsynleg. Hafa félaga þinn með í lífsstílsbreytingum.
Hreyfðu þig með félaga þínum
Það er afar mikilvægt fyrir þig og maka þinn að halda áfram að hreyfa sig eftir að barnið kemur. Gerðu sjálfum þér greiða og fjárfestu í fínum skokkvagni.
Farðu með barnið og félaga þinn út í daglega göngutúr til að samtalið blómstri og blóð dæli.
Áttu lausar lóðir? Dæla smá járni þegar tíminn leyfir. Ávinningurinn er gríðarlegur, þar á meðal að halda átökum nýrra foreldra í skefjum.
Meðferð við átökum foreldra
Þegar bláa eða bleika slaufan kemur til dyra er fjölskyldan himinlifandi og uppeldisvandamál eru það síðasta sem þeim dettur í hug. Svo margir munu gleðjast yfir búntinum sem nú er í herbergi á heimili þínu og heiðursstaður í mörgum hjörtum.
En búntinn getur leitt til erfiðleika í sambandi þínu.
Lykillinn er að miða alltaf að því að skapa meira rými fyrir nánd, samverustundir, opin samskipti og dýpka skuldbindingu. Þegar annað foreldrið grefur undan hinu eða ósamræmi í uppeldinu verður viðmiðið, þá verður úrlausn átaka í hjónaböndum sífellt erfiðari.
Samhliða þessum nýju ábendingum um foreldraátök ættir þú að velja meðferð, þar sem þú munt fá aðgang að sérfræðiráðgjöf um fjölskyldudeilur og gagnlega átakastarfsemi fyrir pör eða ágreiningsefni fyrir fjölskyldur, sem mun gera sjávarbreytingu á gæðum sambands þíns og heildar hamingju.
Með þessa punkta í huga muntu drepa ný foreldraátök á skömmum tíma.