Efni.
- Narsissísk persónuleikaröskun
- Ekki leika þér með eld og búast við því að brenna þig ekki
- Ekki afhjúpa ranga sjálfan mig
- Hlaupaðu um hæðirnar og farðu „án snertingar“ ef þú getur
- Vertu smeykur. Hissa? Það er rétt, sveitt
- Dekraðu við þig
- Veit þetta
Það byrjar ljúffengt.
Þú ert viss um að alheimurinn setti þessa manneskju á þessa plánetu bara fyrir þig. Þetta er sá. Sá sem þú hefur beðið eftir að eilífu. Og þá byrjar það að meiða. Það byrjar að meiða eins og þú trúir ekki. Eins og það muni aldrei hætta. Og það er ekki bara þú. Það kemur fyrir marga, of marga - kannski 158 milljónir Bandaríkjamanna - svo það skiptir máli.
Auðvitað, jafnvel gott fólk gerir öðru hvoru slæma hluti, svo þessir atburðir eru ekki það sem við erum að tala um hér.
Narsissísk persónuleikaröskun
Þegar við tölum um Narcissistic Personality Disorder (NPD) erum við að tala um sértækt mynstur endurtekinnar hegðunar sem eyðileggur fyrir líðan annarra. Mayo Clinic skilgreinir NPD á þennan hátt.
Narsissísk persónuleikaröskun - ein af mörgum gerðum persónuleikaröskunar - er andlegt ástand þar sem fólk hefur uppblásna tilfinningu fyrir eigin mikilvægi, mikla þörf fyrir of mikla athygli og aðdáun, vandræðaleg sambönd og skort á samkennd með öðrum.
En á bak við þessa grímu af miklu sjálfstrausti er viðkvæmt sjálfsálit sem er viðkvæmt fyrir minnstu gagnrýni.
Með ótrúlegum sjarma tálbeitir Narcissist og lendir þeim sem gefa narsissíska vistir.
Narcissistic vistir geta falið í sér athygli, aðdáun, samþykki, tilbeiðslu og aðrar gerðir lífsnauðsynlegra nauðsynja fyrir NPD til að koma á stöðugleika viðkvæmra sjálfsins og fylla upp í tómið að innan.
Þar sem Narcissism virðist vera að aukast, þá er nú nóg af mjög góðum internetagreinum til að lesa um Narcissistic Abuse, fjölda þeirra hér á marriage.com.
Hér er það sem ég vil að þú vitir, sumir gera og ekki gera
Ekki
Ekki leika þér með eld og búast við því að brenna þig ekki
Sama hversu sterkur, hæfur og hreint út sagt ótrúlegur þú ert á öðrum sviðum lífs þíns; þú ert aldrei samkvæmur NPD, nokkurn tíma. Það er eins og að glíma við djöfulinn og búast við að vinna. Ekki fara þangað.
Ekki afhjúpa ranga sjálfan mig
Jafnvel þó að flest okkar viljum vera elskuð og þakklát fyrir ófullkomnar verur sem við erum, þá er ekkert verra en að afhjúpa veikleika sem liggja undir grímu NPD.
Ekki búast við því að þakka þér fyrir að elska NPD, vörtur og allt. Refsing, hugsanlega þung refsing, er líklegri.
Gera
Hlaupaðu um hæðirnar og farðu „án snertingar“ ef þú getur
Það geta ekki allir, sérstaklega þar sem börn eiga í hlut. Hvort heldur sem er, með fræðsluvitund og æfingu, getur hver sem er lært hvernig á að aftengja tilfinningalega.
Sama hvaða fáránleika er kastað þér, frá þér til NPD: „Ég tek undir að þér líður svona. Tímabil. Búið.
Samþykkja allar óvelkomnar tilfinningar sem geta komið upp í þér á meðan þú læknar. Sami hlutur. Frá þér til þín: „Ég tek undir að þér líður svona.“ Það sem við mótmælum heldur áfram. Látum það koma. Slepptu því. Eins og ský á himni. Æfðu, æfðu, æfðu þar til það kemur ekki lengur.
Vertu smeykur. Hissa? Það er rétt, sveitt
Heillandi NPD miðar ekki bara á hvern sem er.
Venjulega verður þú að vera nokkuð ótrúlegur á einhvern hátt sem NPD er ekki. Jafnvel þeir töfrandi meðal þeirra skammast sín fyrir sjálfan sig, svo það þjónar þeim að vera og sjást með einhverjum eins og þér.
Þýðir ekki að það sé kannski ekki vinna fyrir þig af hverju þú gætir hafa komist svona djúpt inn, kannski dvalið of lengi. Jæja, gerðu það. Mundu bara, gott tækifæri, þegar hann valdi þig, valdi hann þig fyrir allt sem þú ert!
Dekraðu við þig
Ekki eyða tíma í góðum félagsskap og dekra við sjálfan þig (td nudd) eins mikið og þú hefur efni á eins og þú ert að lækna - þar með talið en ekki takmarkað við að mögulega biðja um hjálp frá sérfræðingum í NPD til að hreyfa hlutina.
Ólíkt líkamlegum meiðslum, eru narsissískir misnotkunaráverkar ósýnilegir fólki sem veit ekki mikið eða nóg um þau.
Dekraðu við að vinna með einhverjum sem gerir það.
Veit þetta
Narsissísk misnotkun verður að lífeðlisfræðilegri peptíðfíkn, fíkn sem verður að rjúfa. Gerðu það. Brjótið fíknina á þann hátt sem henni hentar best. Léttun þín og hamingja bíður þín hinum megin.