Efni.
- Matarvenjur og líkamleg vinna hefur áhrif á líf barns eftir fæðingu
- Fyrstu tvö árin í lífi ungbarns eru mikilvæg
- 1. Mataræði
- 2. Hreyfing
- 3. Tilfinningaleg stilling
- 4. Viðhorf til brjóstagjafar
- 5. Reykingar og drykkja
- 6. Líkamsmælingar
- 7. Myndir
Rannsóknir segja já! Slæmur lífsstíll hefur alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu þína og barnið þitt líka. Þó að fæðingarþjónusta sé talin afar mikilvæg, verður þú að hafa heilsuna í fyrirrúmi alla ævi. Líkt og pottur með sprungum sem er auðveldara að brjóta, þá er líkami með skemmdir viðkvæmari fyrir öllum heilsufarsógnum.
Þessar líkamlegu aðstæður geta valdið því að kona getur ekki fætt barn. Þeir gætu jafnvel brugðist líkamanum við að aðstoða skilvirkan vöxt fósturs í móðurkviði á meðgöngu.
Matarvenjur og líkamleg vinna hefur áhrif á líf barns eftir fæðingu
Vísindalegu bókmenntirnar fullyrða að allt frá matarvenjum til daglegrar líkamlegrar vinnu hafi getu til að hafa áhrif á meðgöngu og líf barns eftir fæðingu, á jákvæðan eða neikvæðan hátt.
Ofát og kyrrsetuhegðun tengist venjulega þróun heilsufarsástands. Í raun eru þau mikilvægustu áhrifin á meðgöngusykursýki meðal barnanna.
Á hinn bóginn er vitað að heilbrigt mataræði og reglulegar líkamsæfingar auðvelda mikla sársauka sem getur komið í veg fyrir þig á meðgöngu og mun einnig auka líkurnar á heilbrigðu barni.
Fyrstu tvö árin í lífi ungbarns eru mikilvæg
Vitað er að friðhelgi sem hefur verið keypt eða tapað á þessu tímabili hefur mikil áhrif á framtíð barnsins. Og viðhaldið heilbrigði, einmitt á þessum tímapunkti, er að hluta háð lífsstíl móðurinnar.
Áhrifaþættirnir
1. Mataræði
Þegar tíðni og magn ýmissa drykkjarvöru sem er neytt er skráð, sést að konur sem ekki láta hjá líða að borða slæmar matarvenjur, eins og neyslu á hitaeiningaríku ruslfæði eða sykruðu efni, sjá þróun meltingarfærasjúkdóma hjá ungabarni eftir fæðingu . Þetta felur í sér GDM eins og áður hefur komið fram.
Í raun er móðurlífið vaxtarræktunarstöð fyrir barnið og líkami móðurinnar ber ábyrgð á að veita nauðsynlega vaxtarnæring. Kvenlíkaminn verður þungur byrði ef hann sjálfur fær ekki nauðsynlega næringu og þetta mun hafa frekari áhrif á þroska fóstursins líka.
2. Hreyfing
Hreyfing á meðgöngu getur haft mikil áhrif á andlega og líkamlega heilsu barnsins. Þetta þýðir ekki endilega mikla líkamlega líkamsþjálfun.
En kyrrsetu verður að stytta. Rannsóknir hafa sannað að móðir sem heldur heilsu og hreyfingu á meðgöngu getur haft langtíma heilsufarslegan ávinning fyrir barnið.
Minniháttar loftháðar æfingar geta hjálpað til við að styrkja hjartavöðva barnsins. Þetta mun hjálpa til við að draga úr viðkvæmni barnsins fyrir hjarta- og æðasjúkdómum alla ævi.
3. Tilfinningaleg stilling
Vísindamenn eru ekki einhuga um hvað veldur því að sálræn truflun móður hefur áhrif á heilsu barnsins eftir fæðingu. En það er nóg af vísbendingum um að það hafi bein áhrif.
Konur sem glíma við geðsjúkdóm eða verða fyrir misnotkun, þunglyndi eða lækkun á skapi tengist ótímabærri fæðingu og lágri fæðingarþyngd. Þessir fylgikvillar hafa eigin neikvæð áhrif á heilsu barnsins í framtíðinni.
Það er einnig litið svo á að það hafi áhrif á tilfinningaleg hegðunarniðurstöður barnsins.
4. Viðhorf til brjóstagjafar
Trú og skoðanir móta lífsstíl fólks. Ef móðir er skoðuð og hefur neikvætt viðmót gagnvart fóðrun ungbarna getur hún grafið undan framlagi brjóstamjólkur til ónæmis barnsins sem vex. Þetta mun hafa mikil áhrif á heilsu barnsins.
Þar að auki er líkami barns ekki fullkomlega þróaður. Þannig að hver sjúkdómur sem er aflað eða hvaða sjúkdómur sem stafar strax eftir fæðingu hefur getu til að skapa áhrif fyrir lífið.
5. Reykingar og drykkja
Vínglas og sígarettupopp finnst þér kannski ekki mikið mál. Það er hluti af félagslífi margra. En langvarandi neysla þess sama veldur tjóni á heilsu barnsins þíns. Og þessi skaði getur verið varanlegur. Það getur leitt til þroskahömlunar og hjartaskemmda.
Allt sem þú neytir er fær um að flytja til fósturs á milli plantna. Þetta felur í sér áfengi. Barnið sem er að þróast mun ekki geta umbrotið áfengi eins hratt og við fullorðna fólkið. Þetta getur leitt til hækkaðs áfengis í blóði sem veldur mörgum vandræðum í þroska barnsins.
6. Líkamsmælingar
Offita foreldra er talin vera alvarlegur áhættuþáttur fyrir offitu hjá börnum. BMI og þyngdartengsl milli móður og barns eru marktæk. Góð athugun á mannfræðilegum mælingum á barni og foreldrum bendir til þess að fylgnin haldist stöðug á ýmsum stigum lífsins en ekki bara barnæsku.
Og í þessu tilfelli eru móðuráhrif meiri en föðurleg.
7. Myndir
Á meðgöngu standa konan og barnið sem er að þroskast frammi fyrir ýmsum heilsufarsáhættu. Það er jafn mikilvægt að vera líkamlega stöðugur og andlega. Kona verður reglulega að fylgjast með lífsnauðsynjum eins og hjartslætti, blóðsykri, blóðþrýstingi osfrv.
Það eru ákveðin mynstur þar sem þessi breytast á meðgöngu og það er eðlilegt. En allar óeðlilegar breytingar sem fram koma verða að fá tafarlausa læknishjálp.
Sporadískum lífsstílsbreytingum líðandi dags fylgir aðeins áframhaldandi takmörkuð útbreiðsla þekkingar á slíkum fordómum. Niðurstöður slæms lífsstíls geta skaðað vöxt barnsins þíns og þú verður að forðast allar villur.
Lokahugsun
Það ætti að fræða fleira fólk um áhrif lífsstíl móður og næringarástand á heilsu og þroska barnsins frá meðgöngutímanum til þess að fara yfir barnæsku.