Efni.
- Fáum okkur kaffi fyrst
- Við skulum fá hlutina í samhengi
- Gerum samning
- Hvað leggur þú til
- Við skulum ræða þetta annars staðar
- Fyrirgefðu
- Við skulum tala um hvað við munum gera héðan í frá
- Tökum skref til baka og tölum um þetta á morgun
Ágreiningur og rifrildi hlýtur að gerast í hvaða sambandi sem er. Opennasamskipti eru hvött fyrir öll sambönd, en rök eru ekki alltaf hluti af opnum samskiptum.
Það getur fljótt þróast í tilfinningalega útbrot og fólk getur sagt hluti sem það kann að sjá eftir. Það getur líka endað sem leðjukeppni, opnað gömul sár aftur og það sem verra er getur endað með líkamlegu ofbeldi.
Það eru margar heilbrigðar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi. Þessir setningar geta hjálpað til við að breyta rökstuðningi í uppbyggileg samskipti og halda þeim sem „ræðu“ og koma í veg fyrir að þau verði „slagsmál“.
Fáum okkur kaffi fyrst
Heitt kaffi kann að hljóma eins og slæmt að eiga í rifrildi, en margir róast með því. Það þarf ekki að vera kaffi; það getur verið bjór, ís eða jafnvel bara glas af köldu vatni.
Stutt hlé til að hreinsa höfuðið og fá hlutina aftur í sjónarhorn. Það getur aflétt rifrildi og komið í veg fyrir að það verði stór barátta.
Við skulum fá hlutina í samhengi
Talandi um sjónarmið, mikið af slagsmálum byrja á litlum hlutum sem eru ekki stórmál í stærra skipulagi hlutanna.
Gleymir oft að setja upp salernisstólinn, eyðir tveimur tímum í að verða tilbúinn fyrir stefnumót, borða síðasta kökuna, svoleiðis er pirrandi og getur byggt upp hatur með tímanum.
En í meiri hlutum, er það þess virði að eiga mikla baráttu við maka þinn?
Þroskað fólk lærir að lifa með því. Það eru litlu ófullkomleikarnir hjá manni sem sýna hvernig félagi þeirra elskar þá í raun og veru.
Slæmar venjur taka endalaust að laga, en oftar en ekki dvelja þær aldrei hjá manni að eilífu. Það væri auðveldara fyrir þig og félaga þinn að rúlla með því en að kenna svíni að syngja.
Að auki, ef þú elskar manneskju, þá ætti þér ekki að vera sama þótt þeir éti alltaf leynilega eyðimörkina þína.
Gerum samning
Átök þýða venjulega að eitthvað er ófullnægjandi fyrir einn aðila og stendur frammi fyrir maka sínum um það til að finna lausn.
Ein af heilbrigðu setningunum til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi er að sýna að þú ert fús til að gera málamiðlun.
Finndu einhvern sameiginlegan grundvöll og ræða málið af skynsemi.
Án sérstaks er erfitt að gefa raunveruleg ráð um hvað á að segja. Hins vegar, með því að „gera samkomulag“ mun það róa félaga þinn til að halda að þú sért fús til að hlusta á hlið þeirra og gera málamiðlanir.
Að lokum ættir þú að gera það, hlusta og gera málamiðlanir, ekki gleyma að nota tækifærið til að fá eitthvað sem þú vilt líka.
Hvað leggur þú til
Talandi um málamiðlanir, beinlínis að gefa í skyn að þú sért fús til að gera það án þess að skuldbinda þig til þess í raun (vegna þess að krafan gæti verið ástæðulaus) getur róað félaga þinn.
Að hlusta á tillögur þeirra gæti leitt til uppbyggilegrar gagnrýni og bæta þig og samband þitt í heild.
Þegar þú hefur hlustað á áhyggjur þeirra skaltu ekki vera hræddur við að svara með skoðunum þínum í rólegheitum.
Það hlýtur að vera ástæða fyrir því að raunveruleikinn er frábrugðinn hugsjónaheimi. Leggðu svo spilin þín á borðið og vinndu að því saman sem par.
Við skulum ræða þetta annars staðar
Rök geta gerst hvar og hvenær sem er. Margir þeirra leysast ekki vegna þess að þeir komu fyrir á stað sem er ekki til þess fallinn að tala fyrir fullorðna.
Að hafa stuttan göngutúr að rólegu kaffihúsi eða svefnherberginu getur hreinsað loftið og haldið samtalinu leyndu.
Afskipti þriðja aðila eru pirrandi og geta lagt einn félaga í einelti í horn og getur leitt þá til að berjast aftur. Ef það gerist væri auðvelt fyrir einföld rök að breytast í mikla baráttu.
Það er miklu erfiðara að jafna sig eftir það. Heilbrigðar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi eins og þessu geta haldið samtölum þroskuðum, sanngjörnum og persónulegum.
Fyrirgefðu
Við getum ekki haft lista yfir heilbrigða setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi án þessa. Það eru tímar þegar biðjast afsökunar og taka höggið, jafnvel þó það sé ekki þér að kenna, mun ljúka baráttunni einmitt þá og þar.
Það er sérstaklega satt ef það er þér að kenna. En jafnvel þó svo sé, þá er ekki svo stórt mál að taka einn fyrir liðið og lækka stolt þitt til að halda friðinn.
Ef þetta er mikið mál og það er ekki þér að kenna geturðu alltaf sagt „fyrirgefðu, en ...“ það myndi hefja samtal við hliðina á þér sem virðist ekki veik og myndi halda félaga þínum frá því að vera í vörn og opna sig sanngjarna umræðu.
Við skulum tala um hvað við munum gera héðan í frá
Það kann að hljóma eins og þetta sé bara önnur útgáfa af málamiðlun og þess háttar, en þetta er best notað þegar röksemdin breytist í fingravísun og að finna villur.
Það er ein heilbrigða setningin til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi því þú notar þessa setningu þegar þú og félagi þinn snúum þér að sökinni í stað þess að finna lausnir.
Mundu að óháð því hver er sök, reyna að finna leið til að komast út úr núverandi ógöngum.
Tökum skref til baka og tölum um þetta á morgun
Þegar allt annað bregst, þá getur verið nauðsynlegt að stíga af stað og taka hlé. Stundum leysir vandamálið með sjálfu sér lausn; í önnur skipti gleymdu hjónin því.
Engu að síður, að stöðva rifrildið áður en það versnar er stundum eina leiðin til aðgerða.
Þetta er síðasta úrræði lausn, og að nota þessa setningu of mikið mun rjúfa traust og byggja upp samskiptahindranir í sambandinu.
Þessi setning er tvíeggjað sverð; það getur líka komið í veg fyrir rifrildi og komið í veg fyrir að pör segi hluti sem þeir kunna að sjá eftir og rjúfa grundvöll sambandsins þarna.
Það er minna illt og er talið ein af heilbrigðum setningunum til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi.