Efni.
- Hvað er hjónabandsráðgjöf?
- Hvenær á að fá hjónabandsráðgjöf:
- 1. Samskipti eru ekki þau sömu
- 2. Þú finnur að þú ert með leyndarmál
- 3. Kynlíf þitt hefur breyst til hins verra
- 4. Þegar viðvarandi vandamál hverfur bara ekki
- Hvernig getum við fundið góðan hjónabandsráðgjafa fyrir okkur?
- Hvað kostar hjónabandsráðgjöf?
„Hjónaband er svo auðvelt! - sagði enginn, aldrei. Allt frá dvalandi traustamálum til átaka milli foreldra, hvert par lendir í vegatálmum í hjónabandi sínu.
Farðu í hjónabandsráðgjöf.
Hvort sem þú átt í miklum vandræðum með samskipti eða vilt bara slétta úr smávægilegum hreyfingum, þá er hjónabandsráðgjöf frábær leið til að vinna í gegnum plástra af öllum gerðum.
Hér er það sem þú getur búist við frá hjónabandsráðgjöf, hvenær á að íhuga að fara og hvað á að leita að hjá hjónabandsráðgjafa sem hentar þér báðum og félagi þinn:
Hvað er hjónabandsráðgjöf?
Þó að nafnið gefi til kynna að þú þurfir að vera giftur til að mæta, þá er hjónabandsráðgjöf í raun meðferð fyrir pör af öllum gerðum sem eru í skuldbundnum samböndum.
Hjón hittast meðferðaraðila einu sinni í viku í nokkrar vikur eða mánuði til að taka á og leysa áskoranir sem sambandið stendur frammi fyrir.
Meðferðaraðilinn veitir tækni og samskiptatækni til að hjálpa pörum að sigla í erfiðum samtölum og veita tæknilausnartækni.
Á þessum fundum geta pör aukið meðvitund um núverandi samspilsmynstur og ræktað tæknilausnir sem að lokum auka ánægju í sambandi þeirra og sjálfum sér.
Uppbygging hverrar lotu er mismunandi eftir meðferðaraðilanum, en þau auðvelda venjulega með því að meðferðaraðili leiðbeinir samtali og hvetur til opinna samskipta og bendir til allra ábendinga eins og þeim hentar.
Hvenær á að fá hjónabandsráðgjöf:
Hér eru nokkur merki um að þú og maki þinn myndu njóta góðs af því að mæta í hjónabandsráðgjöf
1. Samskipti eru ekki þau sömu
Byrjaði samband þitt sterkt með daglegum samræðum og opnum samskiptum?
Eða ertu að komast að því að þú ert að tala, en það er alltaf neikvætt eða bara leið til að ná markmiði? Eða kannski ertu einfaldlega hræddur við að tala jafnvel eða taka upp mál við maka þinn.
Ef svo er, getur það hjálpað meðferðaraðila að komast inn í hindrunina án samskipta sem þú og félagi þinn eru að upplifa og bjóða leiðbeiningar og áhrifaríkar leiðir til samskipta.
2. Þú finnur að þú ert með leyndarmál
Það eru sterk skil á milli friðhelgi einkalífs og að halda leyndarmálum frá félaga þínum.
Leyndarmál geta verið allt frá fjárhagslegri ótrúmennsku til hugsana um að vera ótrúir. Að leyfa þér eða maka þínum tækifæri til að koma þessum leyndarmálum á framfæri í öruggu ráðgjafarrými eru heilbrigð leið til að sigla þeim.
3. Kynlíf þitt hefur breyst til hins verra
Kynlíf er mikilvægur þáttur í mörgum hjónaböndum - og þegar það breytist eða einhverjum í sambandinu finnst þörfum þeirra ekki fullnægt getur álag orðið.
Að leita til meðferðar til að skilja hvaðan breytingin kemur eða hvers vegna breytingin hefur orðið er gagnkvæmt og getur hjálpað til við að endurvekja hjónabandið. Kynlífsmeðferð er einnig valkostur til að takast á við flestar svefnherbergi áhyggjur.
4. Þegar viðvarandi vandamál hverfur bara ekki
Það er ómögulegt að vera í sambandi við einhvern þar sem þú hefur sömu skoðun á öllum málum.
En þegar þessi mál verða meira en bara einstaka umræður gætirðu haft stærra vandamál á hendi. Þessi mál geta verið allt frá fjölda barna sem þú vilt, samskiptamál sem nýbakaðir foreldrar, til trúarskoðana og hugmyndafræði.
Að leita ráðgjafar til að vinna úr þeim og læra árangursríka samskiptahæfni er frábær staður til að byrja á.
Hvernig getum við fundið góðan hjónabandsráðgjafa fyrir okkur?
Það er mikilvægt að vita að hver hjónabandsráðgjafi er öðruvísi, þannig að þú og félagi þinn ættir að leita að einhverjum sem þér líður vel með.
Taktu þér tíma í að leita að rétta meðferðaraðilanum - það gæti þýtt að þú komir með lista yfir spurningar sem þú vilt spyrja og tímasetur síðan upphafssímtal. Þú getur jafnvel haft aðskild símtöl fyrir hvert og eitt ykkar til að ganga úr skugga um að þið treystið báðum lækninum.
Þú gætir tekið viðtöl við þrjá eða fjóra mismunandi meðferðaraðila þar til þú finnur þína fullkomnu samsvörun.
Það getur líka verið gagnlegt að skýra markmið þín saman áður en ráðgjöf er hafin. Sestu niður og ræddu saman eftirfarandi spurningar:
- Hvernig viljum við vaxa saman sem hjón?
- Hver er átakastíll okkar? Þarf það vinnu?
- Gætum við bætt gæði eða tíðni nándar okkar?
- Erum við einhvern tíma að beita hvert annað ofbeldi? Ef já, hvernig?
- Höfum við sameiginleg markmið?
- Þurfum við að vinna að því að hlusta á og staðfesta hvert annað?
Þegar þú hefur skýrari hugmynd um hvað þú vilt út úr meðferðinni getur verið auðveldara að finna lækni sem er tilbúinn til að hjálpa þér að ná þessum markmiðum.
Hvað kostar hjónabandsráðgjöf?
Kostnaður við hjónabandsráðgjöf er breytilegur, allt eftir meðferðaraðila og tryggingarvernd hjónanna.
Til dæmis kosta hjónabandsráðgjafar í NYC að meðaltali á bilinu $ 150 til $ 250 fyrir eina klukkustund; í Rhode Island kosta hjónabandsráðgjafar að meðaltali á bilinu 80 til 125 dollara og í Boston kosta hjónabandsráðgjafar á bilinu 90 til 150 dollara fyrir hverja lotu.
Hins vegar, með tryggingarvernd, getur klukkutíma fundur kostað hjónin allt að $ 20 meðborgun. Tilbúinn til að finna rétta hjónabandsráðgjafann fyrir þig og þína?