Efni.
Allir þekkja heitið „í veikindum og heilsu“ en enginn vonast til að komast að því hvort hjónaband þeirra standist langvinn veikindi. Umönnun maka getur verið streituvaldandi og erfið og valdið álagi á samband þitt.
Ef þú ert veikur, gætirðu byrjað að þróa með þér vonleysi og þunglyndi, sem getur leitt til þess að þú finnir fyrir byrði á maka þínum. Auðvitað, ef þú ert umönnunaraðilinn getur verið að þú finnir fyrir yfirvinnu og vanmeti.
Það er mikilvægt að finna leiðir til að takast á við erfiðar tilfinningar sem skapast vegna veikinda svo að sjúkdómurinn dreifist ekki líka í samband þitt.
Það eru margar leiðir til að viðhalda sterku og varanlegu sambandi, sama hvernig aðstæður eru. Hafðu eftirfarandi fjögur atriði í huga til að vera meðvituð um hvenær maki þinn er veikur og hvernig á að ganga úr skugga um að þeir verði ekki alvarleg uppspretta spennu í sambandi þínu.
Andleg heilsa
Langvinn veikindi og geðheilbrigðismál hafa verið stöðugt tengd. Sjúklingar með líkamlegan sjúkdóm eru mun líklegri til að fá geðræn vandamál en þeir sem eru án.Rannsókn sem birt var í Western Journal of Medicine lagði áherslu á mikilvægi þess að greina og meðhöndla þunglyndi, sérstaklega vegna heilsu og hagsbóta í persónulegum samböndum.
„Jafnvel vægt þunglyndi getur dregið úr hvatningu einstaklingsins til að fá aðgang að læknishjálp og fylgja meðferðaráætlunum,“ segir í rannsókninni. „Þunglyndi og vonleysi grefur einnig undan getu sjúklingsins til að takast á við sársauka og getur haft ætandi áhrif á fjölskyldutengsl.“
Að forðast þessi „ætandi“ áhrif er mikilvægt fyrir hjónabandið og fyrir heilsu maka þíns í heild. Sjúkdómar eins og mesóþelíóma, krabbamein með langa biðtíma og lélegar horfur, geta haft sérstaklega áhrif á andlega heilsu. Að viðurkenna tafarlaust að alvarlegir líkamlegir sjúkdómar geta leitt til fylgikvilla andlegrar heilsu er besta leiðin til að slípa þetta vandamál í brúnina áður en það tekur á samskipti þín.
Það er eðlilegt að fólk finni fyrir sorg, sorg eða reiði eftir greiningu en langvarandi tilfinningar af þessari gerð geta verið vísbendingar um þunglyndi. Skoðaðu geðheilbrigðisstofnunina til að sjá önnur viðvörunarmerki.
Reikningar, reikningar, reikningar
Peningar eru oft fíllinn í herberginu sem engum finnst gaman að ræða.
Að eiga langveikan maka getur þýtt að eina vinnufærslan falli á þig um stund. Burtséð frá heilsu geta peningar alltaf valdið álagi í hjónabandi
Samkvæmt CNBC sögðu 35 prósent svarenda í rannsókn SunTrust Bank að peningar væru aðalorsök streitu og núnings í sambandi.
Upphækkanir á læknareikningum, svo og tapaðar tekjur af því að maki þinn sé án vinnu, geta vissulega verið streituvaldandi. Maki þinn getur jafnvel byrjað að líða gagnslaus og svekktur yfir ástandi sínu, sem gæti leitt til þess að líða eins og þyngd eða draga sig inn í sjálfan sig.
Auðvitað geta margir með langvinna eða alvarlega sjúkdóma lifað eðlilegu lífi, svo að hvetja maka þinn til að fara aftur til vinnu þegar þeim finnst það vera kostur.
Annar hugsanlegur tekjustofn, allt eftir sjúkdómi maka þíns, er málaferli.
Sjúkdómar sem koma fram vegna vanrækslu vinnuveitenda, stjórnenda eða annarra sekra aðila geta örugglega verið ástæða fyrir málsókn. Í raun eru mesóþelíóma tilfelli með hæstu útborgun af svona málaferli.
Að auki geturðu orðið svolítið skapandi með tekjustraumum.
Sum ríki og forrit leyfa maka umönnunaraðilum að fá greitt fyrir vinnu sína. Að vinna heima er líka að verða aðgengilegri valkostur! Ef annaðhvort þú eða maki þinn gerir ráð fyrir vinnu heima eða fjarvinnu, þá er það önnur frábær leið til að halda jafnvægi á umönnun og tekjum.
Lærðu að biðja um hjálp
Þó maki þinn gæti verið sá sem er með sjúkdóm, þá ert þú sá sem verður að taka upp slökun.
Að læra að biðja um hjálp er kunnátta sem mun þjóna þér vel alla ævi, svo ekki vera hræddur við að þróa hana núna. Vinir og fjölskylda geta verið frábær auðlind. Að biðja um aðstoð við ferðir til og frá læknastofu, elda máltíðir eða sjá um gæludýr er allt sanngjarn leikur. Umönnun, góðgerðarstarf og sjúkdómssértækar stofnanir geta líka verið gagnlegar.
Fyrir þig, makann, gæti annars konar aðstoð verið í lagi. Sjúkdómar eins og Alzheimer, Parkinson og krabbamein eru með stuðningshópum fjölskyldunnar til að umkringja sig fólki sem getur samúð með núverandi baráttu þinni. Þessir hópar geta veitt leið til að komast út úr húsinu án þess að vera sekir um að áskilja sér tíma.
Áfram rómantík
Rómantík og nánd eru oft lyklar að sterku hjónabandi. Það er lífsnauðsynlegt að láta þennan þátt tengingarinnar þíns ekki vera á bakbrennunni.
Það getur verið erfitt að skipta upp umönnunar- og makaskyldu þinni en er vissulega þess virði. Rétt samtalstig er gríðarlegur þáttur í rómantík og það getur virst erfitt að ná réttu jafnvægi. Hin 19 ára langa hjónaband Mesothelioma sem lifir af Heather Von St. James og eiginmann sinn Cam hefur dafnað vel hjá þessum leigjanda.
„Samskipti, samskipti, samskipti,“ segir Von St. James. „Ég get ekki lagt nægilega mikla áherslu á hversu mikilvægt það er að tala hlutina í gegnum. Við höfum öll svo mikinn ótta og oft er þessi ótti rótin að svo mörgum rökum og sárri tilfinningu. “
Hjá sumum pörum geta veikindi jafnvel styrkt samband þitt.
Að sjá sjálfan þig og maka þinn sem lið getur verið mjög styrkjandi. Hins vegar er rómantík ekki aðeins að horfast í augu við erfiðleika saman.
Rómantík snýst um að viðhalda neistanum sem leiddi þig fyrst saman. Þið ættuð að gera eitthvað saman að minnsta kosti einu sinni í mánuði sem er ekki tengt veikindum. Á þessum rómantísku tímum, vertu viss um að vera fjarri tali um reikninga, vinnu og veikindi. Það er mikilvægt að búa til kúla af streitulausum tíma til að njóta félagsskapar maka þíns.
„Samskipti, stjórnun væntinga og góð gamaldags ást eru það sem kemur okkur í gegnum,“ sagði Von St. James.
Lokatillögur
Hjónaband er erfitt að sigrast á án viðbótarþáttarins í veikindum.
Hins vegar er heitum þínum ætlað að vera eilíft. Að finna út hvernig á að láta sambandið virka undir álagi er þess virði og mjög mikilvægt samtal að eiga.
Þegar þú átt þessi samtöl skaltu muna að maki þinn bað ekki um að verða veikur, rétt eins og þú baðst ekki um að stökkva í umönnunarhlutverk. Vertu skilningsríkur og góður og ekki vera hræddur við að koma til maka þíns með vandamál sem þú gætir haft. Eftir allt saman, þeir eru félagi þinn í lífinu fyrst og sjúklingur í öðru lagi.