Efni.
- 1. Merki og einkenni PTSD:
- 2. Endurtekinn viðburður
- 3. Forðastu samtal við PTSD
- 4. Skyndileg breyting á skapi þeirra
- 5. Breyting á líkamlegum viðbrögðum þeirra
- Meðferð
Hefur þú einhvern tíma upplifað endurminningar frá áföllum? Hefur þú lent í því að vera fastur í einhverjum fyrri atburðum þrátt fyrir að reyna að sigrast á því? Jæja, ef þú ert að upplifa slíkt þá þjáist þú af áfallastreituröskun eða PTSD.
Þessi röskun stafar af einhverjum skelfilegum eða ógnvekjandi atburði, sem þú hefur annaðhvort upplifað eða orðið vitni að. Sum algeng einkenni PTSD eru martraðir, endurminningar eða jafnvel stjórnlausar hugsanir um atburðinn.
Einkenni PTSD hjá konum eru algengari þar sem þau eru meira en tvöfalt líklegri til að fá PTSD en karlar.
Þeir sem þjást af áfallastreituröskun geta ekki losnað úr lykkjunni. Þeim finnst það tilfinningalega krefjandi að jarða fortíðina og halda áfram. Sama hversu mikið þeir reyna að lækna, þeim tekst ekki að fara framhjá þeim áfallatilvikum. Það er mikilvægt fyrir þá að leita tafarlausra sérfræðinga til hjálpar annars myndi líf verða helvíti fyrir þá.
Til þess skulum við sjá hver eru einkenni PTSD svo að nauðsynlegar varúðarráðstafanir séu gerðar.
1. Merki og einkenni PTSD:
Sum algeng einkenni PTSD byrja innan mánaðar frá atburði. Hins vegar eru tímar þar sem einkenni PTSD taka marga mánuði að koma fram. Tilkoma þessara einkenna veldur truflun á félags- og atvinnulífi þolandans og setur gífurlegan tilfinningalegan þrýsting á þau.
Það er mikilvægt að bera kennsl á fórnarlömb PTSD til að bjóða þeim hjálparhönd. Við skulum skoða hver eru einkenni PTSD.
2. Endurtekinn viðburður
Fórnarlamb áfalla mun eiga erfitt með að gleyma atburðinum sem olli því. Þeir munu upplifa atburðinn reglulega. Heilinn þeirra mun endurspila myndirnar á hverju kvöldi og mun elta þær í svefni. Í sumum tilfellum gæti fórnarlömbum fundist atburðirnir birtast aftur fyrir framan sig um hádegi.
Þetta mun trufla þá til mergjar og þeir ættu erfitt með að lifa eðlilegu lífi.
3. Forðastu samtal við PTSD
Eitt af algengum einkennum PTSD er þegar fórnarlambið forðast að tala um það. Ástæðan er sú að þegar þeir byrja að tala um atburðinn byrjar hugur þeirra að leika myndina, sem hefur enn meiri áhrif á þá.
Svo ef þú tekur eftir því að einhver forðast að ræða um áfallatilvikið sem þeir gengu í gegnum nýlega, þá er líklegast að þeir þjáist af PTSD.
4. Skyndileg breyting á skapi þeirra
Þetta er eitt af einkennum PTSD. Fólki sem þjáist af áfallastreituröskun finnst skyndilega sjónarhorni breytt. Þeir byrja að horfa öðruvísi á hlutina. Skap þeirra breytist og þeir eru ekki mjög vongóðir um hlutina í kringum þá. Þeir haga sér eins og ekkert geti hrist þá meira.
Þeir eiga oft erfitt með að viðhalda heilbrigðu sambandi við fólk í kringum sig. Þeir skortir líka viðeigandi samskipti eða tjáningu tilfinninga. Þeir missa allt í einu áhuga á hlutum sem þeir höfðu alltaf gaman af. Í versta falli myndu þeir finna sig aðskilinn frá fjölskyldu sinni og vinum.
5. Breyting á líkamlegum viðbrögðum þeirra
Líkamleg einkenni áfallastreituröskunar (PTSD) eru þegar einstaklingurinn verður auðveldlega hræddur eða í sjokki. Þeim finnst erfitt að sofa vel. Þeir verða kvíðnir og finnst alltaf að eitthvað slæmt sé að gerast. Þeir eru gaum þó þeir þurfi ekki að vera það.
Með því að verða vitni að eða upplifa áfallatilvik eiga þeir erfitt með að einbeita sér að hlutunum. Eitt af einkennum flókinnar áfallastreituröskunar er þegar manneskjan sýnir eyðileggjandi og árásargjarn hegðun. Þeir eiga erfitt með að treysta fólki í kringum sig og eiga erfitt með að fylgjast með hlutunum í kringum sig.
Meðferð
Hér að neðan eru nokkrar algengar lausnir á PTSD. Hins vegar mælum við eindregið með því að allir sem sýna einkenni PTSD nálgast sérfræðinga um mögulegar lausnir.
Lyfjameðferð-Í dag eru nokkur vel rannsökuð lyf til á markaðnum sem vitað er að meðhöndla PTSD. Aðeins skal taka þessi lyf að höfðu samráði við sérfræðing.
Þessi lyf innihalda þunglyndislyf og kvíðalyf. Þegar sérfræðingurinn greinir röskunina mun hann ávísa lyfinu fyrir sjúklingana. Að taka þau reglulega mun hjálpa einstaklingum að róa sig áfram og halda áfram í lífi sínu.
Sálfræðimeðferð - Einstaklingur sem þjáist af áfallastreituröskun getur ekki haldið áfram vegna þess að áfallatilburðurinn er innprentaður í huga þeirra og getur ekki talað um það. Sálfræðimeðferð getur hjálpað fórnarlambi PTSD að opna samræður um ástand þeirra. Þegar þeir byrja að tala um atvikið geta þeir aðskilið sig frá því.
Sálfræðimeðferð getur einnig hjálpað þeim að bæta sjónarhorn sitt til lífsins. Með sálfræðimeðferð geta þeir lært að sleppa neikvæðum tilfinningum sínum og að lokum fagnað góðum hugsunum og ráðum í lífi þeirra.