Efni.
Hjónaband samanstendur af nokkrum samböndum:
- Vinátta
- Rómantískt samstarf (Eros ást)
- Viðskiptasamstarf
- Sambýlismenn (annars þekktir sem herbergisfélagar)
- Samforeldrar (ef parið á börn)
Vinátta er grundvallarsambandið sem öll önnur sambönd sem taldar eru upp hér að ofan byggjast á. Þetta gerir vináttu ekki aðeins að frumefninu heldur mikilvægasta af öllu ofangreindu.
En til að skilja vináttu að fullu, að því er varðar hjónaband, verðum við að kanna einn mikilvægasta þátt hennar; gangverki mannlegs trausts. Traust er kjarninn í nánast öllum mannlegum samskiptum. Það er sérstaklega mikilvægt í sambandi við hjónabandsvináttu.
Myndin af handabandi
Mannfræðingar segja að sameiginleg líkamleg skipti milli margra í ýmsum óformlegum aðstæðum, annars þekkt sem „handabandið“ eigi svo langt að rekja megi sameiginlega uppruna okkar. Tilgangurinn með því að hrista hendur er miklu öðruvísi en þeir eru núna.
Upphaflega var það leið fyrir tvær einstakar manneskjur til að tryggja að hvorugur þeirra héldi vopni sem þeir gætu skaðað hinn með. Með því að ein manneskja rétti út tóma hönd sína, gaf hann í rauninni til kynna að hann kæmi í friði. Með því að hin manneskjan lagði hönd sína í opna hendina sýndi hann að hann meinti ekki mein.
Í gegnum þetta dæmi um handabandið, getum við séð sýnikennslu á grundvallaratriðum mannlegs traustsambands. Grunnskilningur tveggja einstaklinga á því að hvorugur hyggst hinn vísvitandi skaða.
Þegar traustið bilar
Í starfsreynslu minni hef ég hjálpað ótal hjónum að jafna sig á ótrúmennsku. Að sjá áfallabylgjurnar sem myndast við sundurliðun trausts þegar maki er ótrúr er til marks um mikilvægi þess.
Það er í rauninni ómögulegt að hjálpa hjónum að jafna sig á ótrúmennsku ef traust þeirra er óafturkallanlegt. Ég veit að þú hlýtur að spyrja sjálfan þig: „Hvernig er það mögulegt fyrir hjón að endurheimta traust eftir að ástarsamband hefur rofið það?
Það er ekki þannig að traustið sem þau hjónin höfðu einu sinni hafi verið endurreist á einni nóttu. Það er ferli sem byrjar rólega og byggir á hverri þróun þar til mikið af fyrsta trausti er haldið. Hins vegar verður allri upphaflegri trú aldrei haldið við. Ef þetta er markmið einhvers þeirra hjóna sem ég vinn með, þá passa ég að minnka væntingar þeirra strax.
Kjarni endurreisnar trausts er hæfni trúaðs maka til að teygja skynjun sína til að skilja að á einhvern hátt, svindlari hegðaði sér ekki með þeim hætti að valda þeim vísvitandi skaða.
Þetta tengist aftur inn í handabandsmyndina.
Þetta þýðir ekki að ég hvet sjúklinga mína til að taka þátt í viljandi blekkingum. Þvert á móti, þegar við kafa ofan í hvatir maka svindla, getum við séð að þeir voru að gera til að varðveita sambandið.
Með öðrum orðum, sambandið var orðið svo óþolandi að þeir stóðu frammi fyrir þeim óróa að hætta því alveg eða ná til annars og forðast þannig klofning. En ég skal hafa það á hreinu varðandi síðasta atriðið. Þetta felur aldrei í sér einhvern sem svindlar vegna þess að hann er með kynlífsfíkn eða annað ástand sem er algjörlega einkarétt og á ekki rætur að rekja til sambandsins.
Þess vegna getum við séð með hvaða hætti traust er nauðsynlegt með því að horfa á áhrif vantrúar á samband. Traust er einmitt trefjarinn sem heldur því saman.
Frá trausti til aðdáunar
Ef traust er nauðsynlegur grunnur sem öll mannleg sambönd eru byggð á, þá er aðdáun næsta stig. Það er ómögulegt að vera vinur einhvers sem þú dáist ekki að á neinn hátt.
Óháð þeim gæðum sem þykja aðdáunarverðir, aðdáun hvors annars er nauðsynleg til að vinátta tveggja einstaklinga haldi áfram. Þetta er líka nauðsynlegt í hjónabandi. Taktu aðdáunina frá þér og það er eins og að taka loftið úr loftbelg; það er gagnslaust bæði í hugtaki og setningafræði.
Sameiginlegt
Tveir í vináttu eiga sameiginlegt er einnig nauðsynlegt.Við þekkjum öll orðatiltækið, „andstæður laða að,“ og þó að þetta sé hljóð, þá er það ekki þannig að tveir einstaklingar verða að eiga allt sameiginlegt til að vera ástfangnir. Það sem þeir eiga sameiginlegt þarf aðeins að vera nóg til að mynda grunn sem hægt er að styðja við mismun.
Frá þeim tímapunkti er sameiginleg reynsla af sameiginlegum atburðum oft nóg til að bera vini, og sérstaklega pör, í gegnum margar persónubreytingar sem koma eðlilega með aldri og lífsreynslu.
Gæðastund
Þú yrðir hissa á fjölda hjóna sem ég tók viðtöl við á fyrsta fundinum á skrifstofunni minni, sem segir mér að þau eyði varla „gæðatíma“ með hvert öðru í hverri viku. Venjulega er þetta ekki vegna þess að þeim hefur mislíkað við þessa tegund tíma heldur vegna skorts á forgangsröðun í annasömum rútínum.
Eitt af fyrstu skrefunum sem ég hvet þau til að taka er að endurheimta gæðatímann í sambandi þeirra. Þetta hættir aldrei að koma mér á óvart því þegar ég bið marga þeirra að hugsa til baka í upphafi sambands þeirra. Þeir viðurkenna allir að þeir hafa eytt miklum gæðatíma á einum tímapunkti.
Eftir Þegar þau taka lítið skref til að endurheimta gæðatíma upplifa pör tafarlausar endurbætur á heildargæðum sambandsins.
Í myndbandinu hér að neðan segja Dan og Jennie Lok að það að tjá ást þína með því að eyða gæðastundum sé að gefa einhverjum óskipta athygli þína. Vita hvernig á að eyða gæðastund með maka þínum eða maka hér að neðan:
Flutningurinn
Með því að meta að hjónaband er byggt með ýmsum svipuðum og mismunandi kjarnasamskiptum, getum við ekki aðeins aukið skilning okkar á stofnuninni í heild heldur hjálpað pörum að bæta hjónabönd sín. Með því að einblína á vináttuþátt hjónabandsins getum við séð víðtæk áhrif þess. Með því að vinna að því að bæta vináttu hjóna getum við séð fyrir heildarbót á gæðum samskipta þeirra og heildarhjónabandi.
Þar að auki, vegna þess að þættir heilbrigðrar vináttu eru nauðsynlegir í næstum öllum mannlegum samböndum (hjónaband ekki útilokað), er það mikilvægasta hliðin á öllum. Með öðrum orðum, hjón verða að vinna að vináttu sinni til að bæta heildarhjónaband þeirra.