Efni.
Kannski hefur þú verið að velta fyrir þér hvað sé parameðferð? hvort sambandsráðgjöf sé fyrir þig eða ekki, og hver er tilgangurinn með hjónabandsráðgjöf?
Meðhöndla erfiðleika í gegnum sálfræði má kalla það hjónameðferð eða sambandsráðgjöf. Tilgangur með sambandsráðgjöf er að endurheimta samband sem er í vandræðum með margs konar málefni til betri virkni.
Hjálpandi samband í ráðgjöf byrjar á því að bera kennsl á hvað veldur vanlíðan í sambandi og síðan að gera meðferðaráætlun til að fá aðgang að og draga úr einkennunum. Þetta hjálpar hjónunum aftur að koma sambandi sínu í heilbrigðara ástand.
Samband ráðgjafa og hjóna þarf að byggja á gagnkvæmu trausti og virðingu. Hjónin eru fullviss um trúnað þar sem ráðgjafinn veitir öruggt umhverfi þar sem þau geta tjáð tilfinningar sínar, áhyggjur og erfiðleika frjálslega.
Ráðgjafinn gefur þér nægan tíma, er næmur og umhyggjusamur, sýnir samkennd og skilning þar sem djúp sársauki og barátta er deilt. Þegar leiðbeiningunum líður getur ráðgjafinn spurt opinna spurninga til að draga þig út.
Á öllum tímum mun ráðgjafinn hlusta virkan, ögra þér varlega þar sem það á við og bjóða stuðning allan tímann. Ef þú ert að glíma við eitthvað sem hefur áhrif á lífsgæði þín og samskipti þín við aðra, þá er mælt með samráðsráðgjöf.
Svæðin þar sem sambandsráðgjöf getur verið til mikilla bóta eru mörg og margvísleg, allt eftir vandamálum í hjónabandi eða sambandi.
Hjónameðferðartækni eða ráðgjafaraðferðir hjóna eru mismunandi eftir því hvaða meðferðarlíkani er valið.
Sumir af þeim aðferðum sem almennt eru notaðar eru sálgreiningarparameðferð, hlutatengsl parameðferð, egógreiningarparameðferð, samþætt hegðunarhjónameðferð, hugræn hegðunarhjónameðferð og hegðunarhjónameðferð.
Tilgangur hjónaráðgjafar
Ráðgjöf hjóna er ferli án dómgreindar og hlutleysis, og mun leitast við að endurspegla áhyggjur þínar og áhyggjur á þann hátt að þú getir séð aðstæður þínar frá öðru sjónarhorni.
Þetta er svolítið eins og að horfa í spegil. Geturðu ímyndað þér hvernig það hlýtur að hafa verið áður en speglar voru fundnir upp? Fólk hafði kannski ekki hugmynd um hvernig það leit út nema það færi að skoða spegilmynd sína í ánni eða vatninu.
Stundum höfum við eitthvað særandi í samböndum okkar sem veldur okkur miklum vandræðum og við getum bara ekki séð það almennilega - eins og þegar þú ert með flekk af afgangs morgunmat á kinninni, eða smá sveppur fastur á milli framtanna, og þú ferð inn á svona mikilvægan fund.
Það sem þú þyrftir er góður vinur til að fara varlega með þig í spegilinn og sýna þér hvað þú þarft að gera. Þannig er ráðgjafi.
Í gegnum meðferðarráðgjöf hjálpa okkur að sjá „klettana og hrukkurnar“ í samböndum þínum sem skemma styrk okkar, ræna okkur sjálfstrausti og sjálfstrausti og koma í veg fyrir að við séum það besta sem við getum verið.
Markmið og tilgangur hvers og eins sambandsráðgjöf er að hjálpa hjónunum að komast á stað þar sem tilfinningu þeirra fyrir persónulegri líðan er endurreist.
Hvers vegna að leita til sambandsráðgjafar
Áhrifin sem sambandsráðgjöf getur haft í hjónabandi geta verið óyfirstíganleg, allt sem þarf er hugrekki til að viðurkenna að eitthvað er að í sambandi þínu og þú þarft hjálp.
Það eru margar ástæður fyrir því að samband getur verið í kreppu og ef þú og félagi þinn stundar bestu meðferðaráætlun fyrir hjónameðferð geturðu styrkt tengsl þín og bjargað hjónabandi þínu frá því að sundrast.
Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að þú ættir að leita til parameðferðar:
1. Bæta skilning og samskipti
Sú ánægja sem þú upplifir í hjónabandi er verulega háð því að þú og félagar þínir geti deilt hugsunum sínum og tilfinningum.
Að skiptast á áhrifaríkan hátt á hugmyndir þínar, langanir og tilfinningar til félaga þíns er lykilatriði fyrir hjónaband til að dafna. Sama hversu einstakt par þú gætir verið, það væru mörg dæmi í sambandi þeirra þar sem þau myndu ekki sjá auga til auga.
Með sambandsráðgjöf gætirðu þekkja vegatálmana í þér núverandi samskiptavenjur og læra skilvirkari og skilvirkari leiðir til að hafa samskipti sín á milli.
2. Endurheimtu tilfinningalega og líkamlega tengingu
Þegar samband þróast missir það tilfinningalega og líkamlega eða kynferðislega blossa. Dagleg störf okkar, minniháttar erting, tilfinning um óróleika meðal annars veldur því að samband okkar missir tilfinningalega og líkamlega nánd.
Í langtímasamböndum hafa pör tilhneigingu til að eyða minni tíma hvert við annað sem leið til að forðast hvert annað undarlega og pirrandi venja. Slíkur tilfinningalegur og líkamlegur aðskilnaður getur í raun verið heilbrigt fyrir samband og veitir báðum félaga öndunarþörf.
Hins vegar er einnig nauðsynlegt að vita hvenær og hvernig á að hætta að vera í sundur frá hvort öðru áður en það er of seint. Sambandsráðgjöf getur hjálpað hjónum að skilja hvernig og hvenær á að endurheimta glötuð tilfinningaleg og líkamleg tengsl í sambandi þínu.
3. Að stjórna væntingum
Að vonast til eða leitast eftir sambandi án átaka er mjög óraunhæf vænting. Sama hversu gott sambandið verður þá getur það aldrei verið algjörlega laus við átök.
Að búast við því sem þú átt skilið í sambandi er þó ekki óskynsamlegt, því að samband við að dafna þarf hjón að stjórna umfangi væntinga þeirra hvert frá öðru.
Þegar þú ert í sambandi þarftu að viðurkenna galla í hegðun félaga þinna og læra að sleppa því þegar þeir geta ekki uppfyllt væntingar þínar.
Hjúskaparmeðferð getur hjálpað þér að takast á við vonbrigðin að þú gætir orðið vitni að því í sambandi þínu. stefnumótandi hjónameðferð getur kennt þér hvernig á að stjórna væntingum þínum og einbeittu þér að því sem þú dáist að og dýrkar um félaga þinn.