Efni.
- 1. Láttu börnin líða tilfinningalega haldin
- 2. Þú getur aldrei elskað börnin þín of mikið
- 3. Útskýrðu hvað er að gerast reglulega svo að þeim líði vel
- 4. Vertu heiðarlegur en mundu að útskýra hlutina með barnvænum hætti
- 5. Leyfðu börnunum þínum að leggja sitt af mörkum en stjórnaðu hvernig þau leggja sitt af mörkum
Aðskilnaður eða skilnaður er ekki auðvelt fyrir þá sem taka þátt. Þú, maki þinn og börnin þín munt öll upplifa sín eigin vandamál í kringum ástandið.
Börn eru oft látin takast á við miklu meira en þú, eða þau hafa samið um. Sem felur ekki aðeins í sér að takast á við annað foreldrið að flytja út - heldur felur það einnig í sér að takast á við samúð þeirra vegna sorgar foreldra sinna, ótta við líðan foreldra sinna, ósvaraðar spurningar og jafnvel verða umönnunaraðili.
Auðvitað geta öll þessi mál, ef þau eru ekki meðhöndluð á réttan hátt, haft veruleg áhrif á óþróaðan heila barns og tilfinningakerfi og valdið því að þau fara í gegnum óþarfa sársauka og uppnám og hafa í för með sér lítið sjálfstraust.
Ekkert foreldri vill koma börnum sínum í gegnum svona erfiða tíma, þannig að þegar um aðskilnað er að ræða geturðu byggt upp traust á börnum þínum meðan á aðskilnaði stendur.
1. Láttu börnin líða tilfinningalega haldin
Þegar þér líður ekki vel, mun barnið hafa áhyggjur af þér.
Stundum er auðvelt að leyfa barninu að veita þér ástina og stuðninginn sem þú þráir. En með því halda þeir þér tilfinningalega en ekki öfugt.
Að láta barn finna fyrir tilfinningalegri haldi er klassísk lækningaaðferð við endurheimt áfalla og ef allir, fullorðnir meðtaldir, upplifðu sig tilfinningalega haldna, myndi þeim finnast þeir vera öruggir, öruggir og fullvissir um upplifun sína af heiminum.
Það er ekki barnastarf að styðja þig tilfinningalega, það er starf þitt, sem foreldrar að láta börnin líða tilfinningalega haldin þótt þér líði ekki þannig.
Til að gera það þarftu bara að fullvissa þau, athuga tilfinningar þeirra, forðast að gráta til barnanna um vandamál þín, leyfa þeim að tala við þig um hvernig þeim líður og fullvissa þau ef þau sjá þig gráta eða í uppnámi.
Jafnvel táknræn starfsemi eins og að kaupa eða tína bangsa fyrir hvern fjölskyldumeðlim (maki þinn innifalinn) getur hjálpað.
Til að gera það skaltu láta hvern fjölskyldumeðlim elska birnurnar sem tákna foreldrið eða barnið og skipta síðan um hvern dag sem gerir barninu kleift að annast þig og maka þinn á þann hátt sem þeim hentar á sama tíma og þú færð táknræna ást þína og umhyggju í gegnum bangsana líka.
2. Þú getur aldrei elskað börnin þín of mikið
Sumir virðast halda að þeir ættu ekki að sýna börnum sínum of mikla ást vegna þess að það gæti spillt barninu þínu eða gert það veikt.
Heilbrigð tjáning ástar og samkenndar (sem felur ekki í sér að kaupa hluti sem tjáningu eða láta undan mörkum þínum) eins mikið og mögulegt er mun hjálpa barninu þínu að vaxa sjálfstraust og gera þeim kleift að sigla breytingum sem það upplifir í heimalífi sínu.
Þetta er aðferð sem myndi hjálpa hverju barni að byggja upp sjálfstraust þótt enginn aðskilnaður væri í fjölskyldueiningunni.
3. Útskýrðu hvað er að gerast reglulega svo að þeim líði vel
Þegar venja þín er að breytast getur það valdið því að barn finnur fyrir óöryggi vegna þess að það veit ekki hvað er að gerast dag frá degi, en fyrir aðskilnaðinn var það notað venjulegu mynstri þínu í lífinu.
Hjálpaðu þeim með því að reyna að halda þeim í rútínu eins og hægt er og með því að skrifa út stutta tímaáætlun fyrir vikuna og daginn framundan. Að útskýra hvar þeir ætla að vera, hvað þeir ætla að gera og með hverjum (t.d. hvaða foreldri eða fjölskyldumeðlimur verður með þeim).
Byggðu enn meira traust á börnum þínum meðan á aðskilnaði stendur með því að bæta foreldra sem er fjarverandi við áætlunina þannig að barnið viti hvar foreldrið er og hvað það er að gera þar sem það mun halda þeim tilfinningalega og fullvissa það.
Gakktu úr skugga um að dagskráin sé sett á heimili beggja foreldra þannig að það verði eitthvað sem barnið getur treyst á þegar það finnur fyrir óöryggi annaðhvort innra með sér eða um hamingju þína og vellíðan maka þíns.
4. Vertu heiðarlegur en mundu að útskýra hlutina með barnvænum hætti
Börn vita meira en flest fólk gefur þeim kredit fyrir, en þetta ástand er kaldhæðnislegt því á meðan þau vita sannleikann, sem er meira en þú gerir þér grein fyrir, en þeir hafa ekki tilfinningalega greind til að takast á við það sem þeir vita á sama hátt og fullorðinn gerir, fullorðnir gleyma þessu oft.
Það er mikilvægt að útskýra hvað er að gerast fyrir börnin þín, þar á meðal að taka á því hvers vegna þú ert sorgmædd en að fullvissa þau líka um að sorgin mun líða og að allt sé í lagi. Sama með að útskýra hvers vegna þú ert að skilja.
Sýndu þeim hvernig á að taka á áhyggjum sínum með þér og kenndu þeim hvernig þeir geta tjáð tilfinningar sínar fyrir þér.
Einfalt töflu með andlitum sem tákna mismunandi tilfinningar sem hægt er að festa á töfluna mun hjálpa þeim að tjá fyrir þér hvernig þeim líður og mun síðan opna gólfið fyrir þig til að ræða þessar tilfinningar við þá.
Þessi stefna mun einnig hjálpa þér að vita hvernig á að ná börnum þínum á viðeigandi hátt og mun fullvissa þig um að þér hefur tekist að vera tengdur þeim og vernda þau tilfinningalega á órólegum tíma fyrir ykkur öll.
5. Leyfðu börnunum þínum að leggja sitt af mörkum en stjórnaðu hvernig þau leggja sitt af mörkum
Óþróað barn sem verður vitni að foreldrum sínum í neyð mun finna fyrir neyð, jafnvel þótt það deili því ekki með þér. Öll atriði hér að ofan munu hjálpa til við að róa barnið og láta það finna fyrir öryggi, en hitt sem barn mun vilja gera er að hjálpa.
Sumir foreldrar við skilnað eða skilnað munu bara láta barnið gera eins mikið og mögulegt er til að hjálpa og aðrir leyfa þeim ekki að lyfta fingri.
Báðar þessar aðferðir hjálpa barninu ekki. Í fyrsta lagi styðja þeir tilfinningalega foreldra sína meira en þeir ráða við eða ættu að höndla og í þeim síðari munu þeir finna fyrir hjálparleysi og jafnvel hugsanlega einskis virði.
Leyfðu börnunum þínum að leggja sitt af mörkum, bara með því að segja einfalda hluti eins og, mamma þarf hjálp þína í augnablikinu, svo á morgnana núna, getur þú hjálpað mér að búa til rúmið þitt eða ég þakka það ef þú býrð rúmið þitt, og við höfum öll nokkur húsverk sem við getum unnið saman til að halda húsinu fínu.
Síðan úthlutar þú börnum aldursstörfum störfum (eins og að hreinsa eða þurrka af borðinu eftir kvöldmat), leggja leikföngin frá sér osfrv. Og þegar þau hafa gert það, mundu þá að knúsa þau og láta þau vita að þau hafa verið frábær hjálp og að þú elskir þá mjög.
Þetta er frábær leið til að hjálpa þeim að finna leið til að tjá löngun sína til að hjálpa þér en stjórna því á þann hátt sem gerir líf þitt ekki of krefjandi á erfiðum tíma.