Efni.
Þegar tveir giftast fara þeir í ferðalag saman, ferð sem mun hafa í för með sér símenntun. Skref fyrir skref þegar þeir semja um ups og hæðir daglegs lífs munu þeir uppgötva nýjan sannleika hver um annan. Það eru stór mistök þegar annar eða báðir félagar hugsa: „Jæja, nú erum við gift, við munum alltaf vera eins náin og náin og mögulegt er svo við getum slakað á og látið lífið líða ...“ Nánd í hjónabandi þarf að vera stöðugt verðlaunuð, vernduð og æfð. Eins og logarnir í arninum sem geta auðveldlega dáið í burtu ef ekki er bætt við meira viði eða ef vatni er kastað á þá, svo þú gætir fundið einn daginn að það er engin nánd í hjónabandi þar sem áður hafði verið.
Þegar það er engin nánd í afleiðingum hjónabands felur það óhjákvæmilega í sér að minnka löngunina til að vera saman og hjónum kann að finnast þau lifa tveimur aðskildum lífi þó að þau deili húsinu og svefnherberginu. Þegar þessu stigi er náð og viðurkennt af báðum aðilum er kominn tími til að grípa til alvarlegra aðgerða til að endurheimta heilbrigða nánd í hjónabandinu. Bæði hjónin þurfa að vera skuldbundin og hvött, átta sig á því hvað þau hafa misst og vera fús til að vinna að því að byggja upp nánd í hjónabandi á heilbrigðan hátt.
Eftirfarandi skref eru góður upphafspunktur:
Farðu aftur í grunnatriðin
Hugsaðu til baka um allt það sem laðaði þig að maka þínum í fyrsta lagi. Mundu eftir þessum fyrstu dögum þegar þú varst svo ástfanginn að þú gast bara ekki beðið eftir að sjást og eyða tíma saman og það var svo mikið að tala um. Hugsaðu um hlutina sem þú elskaðir að gera saman og uppáhalds staðina sem þú myndir fara á. Hvað með að hver og einn geri lista eða skrifi bréf til ástvinar þíns? Segðu hvert öðru allt sem þú metur og metur um samband þitt.Hvers vegna vildir þú giftast þá og hvað hefur breyst núna? Stundum þarf aðeins tíma til íhugunar og muna það sem er mikilvægt fyrir þig að einbeita þér aftur og endurheimta sjónarhornið.
Takast á við málin
Í hverju hjónabandi eru óhjákvæmilega ákveðin mál eða spennusvið sem valda sársauka og átökum. Það þarf að taka vandlega á þessum málum í hjónabandi og meðhöndla á réttan hátt til að auka nánd. Þetta er eins og að fara í göngutúr og hafa stein í skónum; þú getur ekki notið göngunnar fyrr en þú hefur beygt þig niður, leyst upp skóinn og tekið steininn úr. Svið kynferðislegrar nándar getur verið fullt af óöryggi og ótta sem ræna hjónin gleði og uppfyllingu sem þeim er ætlað að upplifa.
Þetta á sérstaklega við ef annar eða báðir félagar hafa upplifað áverka eða óhamingju kynferðislega reynslu áður. Stundum er nauðsynlegt og mjög gagnlegt að leita til faglegrar ráðgjafar til að leysa úr þessum erfiðleikum og öðlast frelsi til að njóta hvors annars án fyrirvara. Ef til vill eru fjármálin vandamál? Eða er það kannski stórfjölskyldan og tengdaforeldrar? Hvað sem málið snertir, þegar þú getur talað heiðarlega og opinskátt við hvert annað um það og komist að lausn saman muntu komast að því að nánd þín mun aukast til muna, rétt eins og loftið hreinsast eftir storm. Ef þessi mál eru hunsuð eða lagfærð á yfirborðskenndan hátt þá hafa þau tilhneigingu til að versna frekar en að leysa þau sjálf. Aftur er ráðlegt að leita til ráðgjafar frekar en að „grafa“ vandamálin þín eða berjast ein.
Stefnt er að sömu markmiðum
Þegar þú hefur kveikt eldinn í fyrstu ást þinni á ný og fjarlægt steinana úr skónum þínum, þá er kominn tími til að einbeita þér að því að halda áfram í sambandi þínu saman. Talaðu um markmið þín, bæði sem einstaklingar og sem par. Ef þú átt börn saman, hver eru markmið þín varðandi uppeldi fjölskyldunnar? Hver eru markmið þín í starfi? Hvernig geturðu hjálpað hvert öðru við að ná markmiðum þínum? Það er nauðsynlegt að þið dragið ykkur báðar í sömu átt. Ef þú kemst að því að markmið þín stangast á eða skila árangri, gæti þurft að taka alvarlegar ákvarðanir og málamiðlanir. Þegar þið eruð báðar með það á hreinu hvert þið ætlið, þá getið þið hlaupið saman hönd í hönd. Vitur maður sagði einu sinni að sönn ást felist ekki í því að horfa á hvert annað heldur er frekar spurning um að horfa saman í sömu átt.
Þessi þrjú skref mynda gott mynstur til að viðhalda heilbrigðu sambandi og til að auka nánd í hjónabandi: mundu af hverju þú giftist ástvini þínum í fyrsta lagi og ástina sem þú hefur til hvers annars; gefðu þér tíma til að takast á við þau vandamál og vandamál sem koma á milli ykkar; og vinna saman að sameiginlegum markmiðum þínum í lífinu.