Efni.
- 1. Vertu jákvæður
- 2. Njóttu nýrrar starfsemi
- 3. Eyddu gæðastundum saman
- 4. Lýstu ástúð
- 5. Vertu hávær um hluti sem þér líkar
- 6. Lærðu að hlusta
Að viðhalda heilbrigðu sambandi er eitt. Og viðhalda heilbrigðu sambandi í langan tíma er annað. Sum pör telja að það að gefa ekki betri helmingum pláss sé skilgreiningin á heilbrigðu sambandi. Meirihluti hjónanna telur hins vegar að það sé mikilvægt að gefa hinu rýmið þannig að það gefi þeim tíma til að sakna hvors annars. Svo hvernig á að fara að þessu öllu?
Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að byggja upp langvarandi samband.
1. Vertu jákvæður
Neikvæðni getur eyðilagt allt það góða sem er í lífi þínu. Það er eiturefni sem dreifist eins og eldur og veldur gríðarlegum skaða. Þess vegna er mikilvægt að þú haldir jákvæðu viðhorfi með betri helmingnum þínum.
Hvernig á að láta sambandið endast?
Þú ættir ekki að láta neinar neikvæðar hugsanir skýja huga þinn. Og jafnvel þótt þeir geri það, reyndu að forða þeim frá þér. Þú ættir alltaf að hugsa um betri helminginn þinn á jákvæðan hátt. Að hafa jákvæðar hugsanir um félaga þinn felur í sér að þú leggur áherslu á allt sem er gott en ekki það slæma. Fólk sem er í góðu sambandi getur gert það með því að muna það jákvæða en ekki það sem er óhagstætt við það. Þetta hjálpar til við að styrkja tengslin.
2. Njóttu nýrrar starfsemi
Já, þú ættir að eyða tíma saman. Fólk segir að andstæður dragi að sér. Að mínu mati gildir það aðeins um seglin. Hvernig á að láta sambandið virka þegar ekkert er sameiginlegt milli félaga? Það er ekki vegna þess að í sambandi hafa einstaklingar sem hafa svipuð áhugamál og áhugamál tilhneigingu til að laða hvert að öðru.
Að þessu sögðu er alltaf góð hugmynd að eyða tíma saman. Og vinna húsverk saman. Þú getur dekrað við ýmsar athafnir þegar þú ert með hvert öðru.
Það er ekki sá tími sem þú eyðir með hvert öðru heldur tegund athafna sem þú leggur þig fram við þegar þú ert saman.
Hjón sem eyða tíma saman og taka þátt í nýrri og krefjandi starfsemi hafa tilhneigingu til að þróa meiri ást hvert á öðru.
Til dæmis, ef þú ferð saman í teygjustökk í fyrsta skipti, mun þetta hjálpa til við að styrkja tengsl þín.
Reyndu því að taka þátt í krefjandi starfsemi eins mikið og mögulegt er.
3. Eyddu gæðastundum saman
Tíminn sem par eyðir saman þarf þó ekki alltaf að fela í sér krefjandi athafnir. Hugmyndin er að eyða tíma með hvert öðru. Hvernig á að láta sambandið virka þegar þú vilt ekki leita að áskorunum sem þú getur bæði sigrast á saman? Þú getur tekið þátt í hversdagslegri starfsemi eins og að mála kjallarann líka.
Þetta mun hjálpa þér að færa ykkur tvö líka nær hvort öðru. Starfsemi sem þessi styrkir tilfinningaleg tengsl hjónanna. Þú getur líka íhugað aðra hluti eins og að versla í matvöru, elda og gera garðyrkju saman. Að þrífa húsið með hjálp hvors annars hljómar heldur ekki sem slæmur kostur. Öll þessi starfsemi skapar tilfinningaleg tengsl milli beggja.
4. Lýstu ástúð
Að vita að þú elskar betri helminginn þinn er ekki nóg. Ein mikilvægasta ráðið fyrir hamingjusöm og langvarandi sambönd er að annað slagið verður að lýsa ástúð.
Þú ættir að tjá ástina sem þú finnur fyrir félaga þínum á líkamlegan hátt.
Þetta þarf ekki að vera kynferðislegt kynni. Tilfinning fyrir náladofi þegar maki þinn er til staðar í líkamlega rýminu er nóg til að halda neistanum. Það er eins einfalt og það.
5. Vertu hávær um hluti sem þér líkar
Vonbrigði og leiðindi eru hluti af lífi einstaklings. En þessir eiginleikar eða tilfinningar ættu ekki að hafa áhrif á samband þitt á nokkurn hátt. Þú ættir að láta hinn aðilann vita hvað þér líkar eða elskar að gera. Ef það er einhver látbragð sem lét þér líða vel, vertu viss um að láta betri helminginn vita.
Ef það er eitthvað við maka þinn sem þér líkar eða hatar skaltu koma þeim á framfæri á kurteislegan hátt. Þú ættir að geta talað um það sem þér líkar (eða mislíkar) með félaga þínum.
Bættu hvert annað upp. Og meðan þú gerir það skaltu ganga úr skugga um að þið hafið bæði augnsamband. Það eru litlu ástarverkin eins og ástúðleg góðnæturkoss sem taka sambandið langt.
Hins vegar getur verið erfitt fyrir suma að tala augliti til auglitis eða þú getur verið í fjarsambandi. Notaðu raddþjónustu í þessu tilfelli og talaðu um hjartað í gegnum símann. Það er samt betra en að tala alls ekki!
6. Lærðu að hlusta
Hlustun er mjög mikilvæg. Ef þú trúir því að þú munt alltaf komast upp með að sanna að þú hafir rétt fyrir þér þá hefurðu rangt fyrir þér. Þú þarft að hlusta á félaga þinn ef þú vilt viðhalda heilbrigðu sambandi. Ákærur, gagnrýni og móðgun gera ekkert annað en að eyðileggja samband þitt. Ef þér finnst að viðræður séu að verða baráttugjafar skaltu ekki vera mjög fljótur að bregðast við. Hlustaðu vandlega og rólega. Ekki flýta þér að verja þig. Þetta þýðir ekki að þú verðir þig alls ekki. En gerðu þér grein fyrir mikilvægi þess að hlusta fyrst og bregðast við á réttum tíma.
Þetta er listi yfir nokkrar af mörgum auðveldum leiðum til að láta samband þitt endast sem þú getur lagað til að sambandið endist lengi. Vona að þér finnist þetta nógu gagnlegt til að laga sambandsvandamálin þín.