Efni.
- Hverjum er kennt um truflun í ástarsambandi?
- Við elskum að finna blóraböggulinn til að festa alla sök
- Það er auðveldara að vera fórnarlamb en að samþykkja þína eigin truflun
- Gerðu þér grein fyrir því að þið hafið báðar jöfn hlutverk í trufluninni
Vanvirkni í ástarsambandi? Hverjum er eiginlega um að kenna? Það gerist alltaf, eins og staðreynd er vanvirkni í ástarsamböndum svo algeng að við höfum hátt skilnaðarhlutfall enn í Ameríku. Truflunin byrjar augljóslega löngu fyrir skilnaðarmeðferðina.
Hverjum er kennt um truflun í ástarsambandi?
Hér er talað um vanstarfsemi í ástarsamböndum og þá ábyrgð sem fylgir þegar við reynum að breyta núverandi og fyrri ástarmynstri okkar. Sambönd eru erfið. Sama hvað þú lest um í vinsælum tímaritum, jákvæðar hugsunarbækur. Sambönd eru erfið vinna. Að minnsta kosti ef þú vilt góðan. Rétt eins og að hafa frábæran líkama er virkilega erfið vinna.
Svo ef þú ert í erfiðu sambandi, hverjum er þá um að kenna fyrir vanvirkni í ástarlífi þínu? Fyrir um fjórum árum komu hjón inn á skrifstofu mína vegna þess að þau voru á barmi skilnaðar. Konan var tilfinningarík eyðslukona sem leiddi þau til fjárhagslegrar eyðileggingar og eiginmaðurinn drakk of mikið um helgar að hennar skapi.
Við elskum að finna blóraböggulinn til að festa alla sök
Þannig að þeir komu til að reyna að átta sig á því hver ætti sökina á sambandinu. Auðvitað er það það sem við elskum að gera. Finndu blóraböggulinn. Og eftir fjögurra vikna samvinnu kom ég að þeim með þá niðurstöðu að það er sama niðurstaðan og ég kem með fyrir hvert par sem er að glíma við ástarlífið. Hvorugt ykkar er fórnarlambið og hvorugt ykkar er aðaluppspretta vandans.
Þeir horfðu á mig eins og ég væri með 17.000 höfuð. „Hvað áttu við með því?“, Sagði konan. „Útgjöld mín eru hvergi nærri eins skaðleg fyrir samband okkar og drykkja hans um helgina.“ Þessi viðbrögð komu ekki á óvart, en það sem ég sagði til baka kom þeim báðum á óvart.
„Heyrðu, þið hafið verið saman í 15 ár og í 10 af þessum 15 árum hafið þið verið í algjörri óreiðu. Að treysta ekki hvort öðru. Uppfull af gremju. Þú munt hafa mánuð eða tvo eða þrjá mánuði eins og þú sagðir mér hvar hlutirnir væru góðir en það eru 12 mánuðir á ári, sem þýðir að næstu níu mánuðir eru sjúgir. Nú eru þetta þín orð, ekki mín. Þannig að raunveruleikinn er sá að þið verðið bæði lengi saman í vanvirkni og segið að þið berið bæði 50% ábyrgð á þeirri vanstarfsemi sem þið finnið fyrir og hafið fundið fyrir áður. “
Það er auðveldara að vera fórnarlamb en að samþykkja þína eigin truflun
Ef tveir sem eiga í erfiðleikum með ást, halda áfram að vera án þess að leita til ákafrar, langtíma ráðgjafaraðstoðar, þá eru þeir báðir jafn gallaðir á sviði sambands. Nú eru þetta góðar fréttir, því þú getur ekki bent fingri á og kennt alkóhólista um þegar þú hefur gert þeim kleift að vera í sambandi í 15 ár. Og sömuleiðis geturðu ekki kennt tilfinningalega eyðslunni sem er að tæma bankareikningana þína, vegna þess að þú dvaldir hjá þeim árum saman ár eftir ár eins og þeir hafa hegðað sér í eigin persónulegu fíkn.
Það tók bókstaflega þetta par, þegar ég byrjaði að vinna með þeim einn á einn, fjórar vikur í viðbót áður en þeir skildu hvað ég var að segja. Og ástæðan fyrir því? Það er svo miklu auðveldara að vera fórnarlamb, að áætla að vandamálið í sambandinu sé félagi, en ekki við sjálf.
Gerðu þér grein fyrir því að þið hafið báðar jöfn hlutverk í trufluninni
En ég leyfi mér að endurtaka þetta vegna þess að það er mikilvægt fyrir alla að taka virkilega til sín og gleypa. Ef þú ert í langtímasambandi sem er ekki heilbrigt, þá eruð þið báðir með sama hlutverk í röskuninni, enginn er verri en hinn.
Þú gætir haft alkóhólista, sem er með meðvirkni sem er hræddur við að rokka bátinn og setja alvarleg mörk og afleiðingar.
Þú gætir haft tilfinningalega eyðsluna, sem er meðvirkur, í sömu aðstæðum, hræddur við að rokka bátinn og binda enda á geðveikina. Og þegar ég hélt áfram að vinna með hjónunum hér að ofan, urðu stórkostlegar breytingar. Það endaði með að það tók um 12 mánaða vinnu, en þeir gátu sleppt reiði sinni, gremju, fórnarlambi og sök, sætt sig við eigin vanstarfsemi sína í ástarsambandi og að lokum komið henni aftur á fyrsta stig, heilbrigt, virðingarvert og elskandi. Það var vinnunnar virði, það var fyrirhafnarinnar virði, og þú getur haft það sama.
Lokataka í burtu
Þegar þú hefur gefið þér nægan tíma hjá ráðgjafa gætirðu líka komist að þeirri niðurstöðu að sambandið hefði fyrningardagsetningu sem þú hunsaðir bæði og að þú hefðir átt að binda enda á fyrir mörgum árum og þú tekur þá ákvörðun núna að flytja í burtu með virðingu, vonandi að læra af þessari reynslu svo þú endurtaki hana ekki aftur. Hvort heldur sem er, vinnið þið báðir ástfangnir.