Efni.
- 1. Ekki grípa til alhæfinga
- 2. Heyrðu, í alvöru
- 3. Ekki vera í vörn
- 4. Íhugaðu að taka annað sjónarhorn
- 5. Forðastu að sýna maka þínum vanvirðingu
Engin sambúð er auðveld. Og þegar kemur að skilnaði geta málin orðið örlítið flókin. Hins vegar, ef báðir vilja, geta þeir alltaf unnið hlutina með friðsamlegum hætti. En það eru tilvik þegar hjón verða baráttuglöð og kveikja stöðugt hvort á annað neikvætt. Í aðstæðum þar sem mikill ágreiningur er um átök, þarf einn félaga að viðhalda fullveldi og halda áfram með lögfræðileg málefni sem til eru á friðsamlegan hátt.
Samskipti eru nauðsynleg.
Í slíkum prófunaraðstæðum er ekkert betra tæki en samskipti. Mikill ágreiningur um átök mun aldrei verða auðveldur fyrir annan samstarfsaðila. Það er vegna þess að báðir félagar halda og finnst þeir vera réttir og eru ekki tilbúnir til að hugsa frá sjónarhóli annars manns. Þess vegna er best að leita til lögfræðilegrar ráðgjafar og setja í samræmi við það. Til þess þurfa hjón að taka höndum saman við fjölskylduréttarstofu svo að skilnaðarferlið gangi rétt.
Í mikilli átökaskilnaði verður félagi þinn andstæðingur þinn! Þú finnur að þeir hafa aðeins áhyggjur af hagsmunum þeirra, sem verða ekki svipaðir þínum og þínum. Þú gætir líka fundið fyrir árás af og til. Og í slíkum aðstæðum gætirðu orðið vitni að eftirfarandi:
- Sveiflukennt adrenalínflæði sem fær þig til að missa matarlyst og líða illa.
- Vanhæfni til að einbeita sér að öðrum málum.
- Þú verður neytt af reiði og kastar reiði yfir fólk sem á það ekki skilið.
- Þú tekur þátt í hringiðu neikvæðrar sjálfsræðu, sem gæti gert hlutina krefjandi í atvinnulífi og einkalífi.
Ef þú ert sammála öllum atriðum sem nefnd eru hér að ofan, veistu að slík viðbrögð munu taka tíma að leysa í aðstæðum þínum vegna mikilla deilna. Þess vegna skaltu samþykkja það og ganga úr skugga um að þú hafir annað fólk til að hugga þig.
Nokkur mikilvæg ráð til að lifa af skilnað:
Þú getur alltaf verið fyrirbyggjandi og fylgst með nokkrum gagnlegum ráðum til að lifa af skilnað allt í gegnum krefjandi aðstæður mikilla deilna. Talaðu við lögfræðing í fjölskyldurétti sem þú getur treyst á og reyndu að finna nokkrar varnaraðferðir meðan þú býrð þig undir skilnað:
- Fáðu ekki bréf sem berast án drög að svari ásamt.
- Ekki skella á tölvupósti til eiginmanns þíns, þ.e. fyrrverandi fyrrverandi.
- Ekki taka afgerandi ákvörðun um forsjá barna og fjármál án viðurvistar lögfræðings þíns.
Það er alltaf betra að ráðfæra sig við lögfræðing þinn varðandi öll samskipti sem þú þarft að eiga við maka þinn á meðan þið eruð báðir í gegnum skilnað til að forðast ófyrirséð átök við skilnað. Þannig geturðu tryggt að þú sért ekki blekktur eða svindlaður þegar þú ert tilbúinn fyrir skilnað. Gakktu úr skugga um að þú undirritar ekki neitt skjal þegar þú ert kveiktur af einhverri hugsun eða ert reiður og dapur. Gefðu þér tíma til að lesa í gegnum skilmála og skilyrði áður en þú skráir þig á blaðið. Tilvalinn kostur sem fjölskylduréttarfyrirtæki leggja til að hjón séu í miklum átökum er að einbeita sér að fjárhagslegri lokun.
Þess vegna þýðir það að pör þurfa að samþykkja FDR (Financial Dispute Resolution). Það er þörf fyrir hlutlausan þriðja aðila, þ.e. lögfræðing eða dómara, sem mun heyra tillögurnar frá báðum samstarfsaðilum og leggja til bestu lausnina á því hvernig undirbúa megi skilnað. Og þessi ályktun er eitthvað sem dómari metur vandlega og leggur hana ekki á hjónin sem ganga í gegnum mikinn átökaskilnað.
1. Ekki grípa til alhæfinga
Þegar þú og félagi þinn ræðir sérstök vandamál varðandi skilnaðinn, þá vinnur málin betur fyrir ykkur báðar. Þegar þú notar fullyrðingar eins og „þú gerir þetta aldrei“, eða „þú ert alltaf að gera þetta“, þá hefur tilhneiging til að blossa upp og samtalið getur farið úr böndunum frekar hratt. Það er betra að takast á við hlutina á næmari hátt með því að koma með einstök atvik þar sem þér fannst þeir hafa getað verið gaumari eða hefðu átt að hjálpa þér. Reyndu að fara ekki í vörn eða ýttu á manninn þinn til að gera slíkt hið sama.
2. Heyrðu, í alvöru
Eitt pirrandi augnablikið í sambandi er þegar þér líður eins og félagi þinn gefi þér ekki þá athygli sem þú átt skilið. Ef þú gerir ráð fyrir því sem þeir eru að reyna að segja eða stöðugar þá, þá neitar þú þeim um að tjá sig að fullu. Þú þarft að gefa þeim pláss og segja þér hvernig þeim líður, jafnvel þótt þú sért viss um það sem þú heldur að þeir hafi að segja.
Munurinn á því að heyra og hlusta er týndur fyrir mörg pör og það getur skapað eða slitið samband þitt. Ef þú átt í erfiðleikum með að hlusta náttúrulega, reyndu að læra virka hlustunartækni. Með millibili, umorða það sem þeir segja svo þeir viti að þú fylgist með þeim og getur líka hreinsað út allan misskilning. Spyrðu spurninga- þessi æfing er kölluð skynjunarskoðun- til að skilja hvað þeir hafa að segja rétt.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
3. Ekki vera í vörn
Gagnrýni er ekki auðvelt að takast á við, en það versta sem þú getur gert þegar þú ert gagnrýndur af maka þínum er að veita þeim afneitun og varnarhegðun í staðinn. Varnarleikur leysir engar aðstæður. Í besta falli kemur þetta fram sem afsökun og vonsvikinn félagi þinn lætur málið renna og það getur í versta falli orðið að fullum rökum. Hvorug atburðarás er æskilegri. Það væri best ef þú forðist fyrirbyggjandi þessa eðlishvöt til að tryggja að samskipti þín séu opin, heiðarleg og blíð.
4. Íhugaðu að taka annað sjónarhorn
Beiskja er án efa viðbjóðsleg. Það sem gerir beiskju ljóta er að það gæti umbreytt persónu þinni verulega. Biturð gæti breytt annarri skynsamlegri manneskju í einhvern sem er svo reiður og reiður yfir núverandi aðstæðum í lífinu að það virðist nánast ómögulegt að jafna sig. Það myndi hjálpa til við að stjórna reiði þinni og gremju þegar þú ert að halda áfram með glænýjan kafla. Leggðu áherslu á að taka sjónarhorn eiginmannsins þíns til að forðast að verða reiður meðan þú átt í deilum um skilnað.
5. Forðastu að sýna maka þínum vanvirðingu
Það eru málefni samforeldra, fjárhagsleg og jafnvel tilfinningaleg rússíbana sem gætu leitt þig pirraðan og þreyttan til að velta fyrir þér hvort hlutirnir gætu einhvern tímann verið öðruvísi og hvort þú gætir haldið áfram og verið hamingjusamur. Neikvæðasta aðgerðin við mikinn átökaskilnað er að sýna manninum sem er að verða fyrrverandi félagi þinn fyrirlitning. Vanvirðandi ummæli myndu gera lítið úr maka þínum. Þar að auki væri best ef þú forðast nafnskall og kaldhæðni. Eitt af mikilvægustu skilnaðarábendingunum er að forðast fyrirlitningarlausa hegðun sem ekki er munnleg, svo sem að brosa eða reka augun.
Í myndbandinu talar Esther Perel um „Stöðug gagnrýni og rifrildi getur verið lítil styrkleiki, langvarandi hernaður og leitt til þess að samband slíti.
Forðastu svona virðingarleysi viðhorf ef þú vilt tóna við afar misvísandi aðstæður í miklum átökum þínum. Það er ein snjöllasta skilnaðaraðferðin að ná samkomulagi og binda enda á hjónaband sem er ekki að virka.