17 leiðir til að byggja upp sterkt hjónaband

Höfundur: Monica Porter
Sköpunardag: 19 Mars 2021
Uppfærsludagsetning: 1 Júlí 2024
Anonim
17 leiðir til að byggja upp sterkt hjónaband - Sálfræði.
17 leiðir til að byggja upp sterkt hjónaband - Sálfræði.

Efni.

Að eiga maka sem þú elskar og elskar þig aftur er ein gefandi reynsla lífsins. Þess vegna er mikilvægt að hafa hjónabandslíf þitt í fyrirrúmi til að byggja upp sterkt hjónaband og lifa hverri stund með þeim til fulls.

En með svo mörgum skyldum getur verið erfitt að forgangsraða hjónabandinu og áður en þú veist af gætirðu misst sjónar á því sem er mikilvægt í lífi þínu.

Svo, hvernig á að byggja upp sterkt hjónaband? Til að byrja með þarf það ekki alltaf öfgakenndar athafnir.

Í greininni eru 17 leiðir til að byggja upp sterkt hjónaband. Listinn endar ekki hér og þú getur bætt við og sérsniðið í samræmi við það.

1. Samskipti við félaga þinn

Ein af ábendingunum um sterkt hjónaband er að spyrja maka þinn hvað hafi áhyggjur af þeim þegar þeir virðast trufla. Sterkt hjónaband snýst um að heyra leyndarmál þeirra og deila þínu.


Þetta snýst um að redda hlutunum með því að tala saman þegar þið viljið báðar frekar fjarlægja ykkur.

Þetta hjálpar þér ekki aðeins að kynnast og skilja hvert annað meira, heldur hjálpar það einnig við að byggja upp sterkt samband.

Horfðu einnig á: Leiðir til að bæta samskipti í sambandi.

2. Forðist að taka þátt í öðrum

Hvenær sem þú og mikilvægur annar þinn berjast eða rífast skaltu ekki blanda öðrum til að hjálpa þér að leysa málið.

Það er alltaf betra að hafa hlutina á milli ykkar þar sem þetta sleppir ekki einkamálum ykkar.

Þar að auki getur þátttaka þriðju manneskjunnar versnað þar sem annaðhvort yður gæti fundist það vandræðalegt eða óþægilegt að deila nánum upplýsingum um samband ykkar.


Hins vegar, ekki rugla saman því að taka aðra með því að fá faglega aðstoð. Ráðgjafi eða meðferðaraðili myndi tryggja að friðhelgi einkalífs og heilagleika leyndarmála þinna sé viðhaldið þar sem þau eru bundin trúnaði frá lækni og sjúklingi.

Fagleg aðstoð við að byggja upp hamingjusamlegt hjónaband eða byggja betra hjónaband er einnig talin raunhæfur kostur fyrir pör sem komast ekki hjá mismuninum. Þó að þú gætir líklega komist yfir þau á eigin spýtur, með faglegri aðstoð geturðu gert það hraðar og með minni baráttu.

3. Vertu vinur hvers annars og fjölskyldu

Þetta er eitt stórt sem þú getur gert til að byggja upp sterkt hjónaband. Reyndar voru vinir og fjölskylda maka þíns þar með þeim á undan þér og þeir eiga sérstakan stað í lífi sínu sem myndi dvelja þar að eilífu.


Þannig að í góðu sambandi við fjölskyldu maka þíns og vini fær félagi þinn að meta þig enn meira.

4. Gefðu þeim pláss

Stundum er allt sem maki þinn þarfnast smá tíma einn. Gefðu þeim því pláss sem þeir þurfa svo þeir geti komið endurnærðir til þín.

Þar að auki, láttu maka þinn eyða tíma með vinum sínum eða sinna eigin áhugamálum í stað þess að vera upprifinn. Mundu alltaf að þrátt fyrir að þú og maki þinn séu gift, þá verður þú samt að halda einstaklingshyggju þinni.

5. Ekki bash óöryggi

Óörugg tilfinning um að missa maka þinn er eðlilegt. Ef félagi þinn kemur til þín út af óöryggi varðandi samband þitt skaltu ekki basa þá fyrir að treysta þér ekki eða hunsa þarfir þeirra. Tryggðu þeim að þú velur að vera hjá þeim og deildu nokkrum af ástæðunum fyrir því að þeir eru þínir.

Að deila óöryggi með öðrum er mjög viðkvæmt athæfi og hæfni þín til að skilja þetta getur styrkt samband þitt.

6. Ferðalög

Eitt besta en skemmtilegasta ráðið fyrir sterkt hjónaband er að ferðast saman. Að leysa saman undur heimsins dregur þig og maka þinn saman.

Einnig, ferðalög gera þér kleift að sjá maka þinn í öðru ljósi og lífga aðdráttarafl neista.

7. Ókynferðisleg snerting

Að snerta hvort annað eins oft og mögulegt er getur aukið tilfinninguna um tilfinningalega nánd. Haldið í hendur þegar þið farið í göngutúr, knúsið hvort annað áður en þið farið frá þeim í vinnuna á morgnana og kyssið góða nótt.

Þessar látbragði láta maka þínum finnast dáður og hjálpa einnig til við að byggja upp sterkara hjónaband.

8. Gera húsverk saman

Að vinna heimilisstörf saman gefur þér meiri tíma með maka þínum. Þetta er ljúft látbragð sem fær þá til að líta eftir sér og hafa áhrif á að þú sért ábyrgur maður.

9. Taktu mikilvægar ákvarðanir saman

Maki þinn ætti að hafa áhrif á allar mikilvægar ákvarðanir, svo sem að kaupa nýtt hús eða hvernig þú úthlutar fjármálum. Þetta sýnir að skoðun þeirra skiptir máli og hjálpar því til við að byggja upp sterkt hjónaband.

10. Skemmtið ykkur saman

Að vera of viðkvæmur eða spenntur er ekkert skemmtilegt. Hafa kímnigáfu, grínast og hafa einfaldlega gaman með maka þínum. Gerðu heimskulega hluti saman þar sem það mun hjálpa þér að líða ung, ekki aðeins sem einstaklingar, heldur einnig sem par sem byrjaði að deita.

11. Skildu fortíðina eftir

Ef þú hefur verið beittur misrétti áður skaltu halda áfram áður en gömul reynsla þín vekur ótta og lætur þig gera rangt við rétta manneskjuna.

Þar að auki, gleymdu fyrri göllum milli þín og maka þíns og byrjaðu upp á nýtt. Við gerum öll mistök og getum vaxið af þeim. Vissulega bíður okkar allra falleg ástarsaga.

12. Biðst afsökunar

Hvenær sem þú og maki þinn lendir í slæmum deilum, lærðu að ýta við sjálfinu þínu og biðjast afsökunar á hlut þinni í baráttunni.

Þetta myndi láta félaga þinn átta sig á góðum fyrirætlunum þínum, en frekar en að kenna þér um; þeir gætu hjálpað til við að leysa deiluna. Mundu að þú ert ekki á móti hvor öðrum; það eru alltaf þið báðir á móti vandamálinu.

13. Vertu fjárhagslega ábyrgur

Peningar eru án efa umdeildasti þátturinn í sambandi. Sama hversu mikið þú elskar hvert annað, ef fjárhagslegar væntingar þínar eru ekki í takt, getur sambandið þitt barist.

Vertu viss um það ræða fjárhagslega forgangsröðun þína fyrirfram svo að framtíðin komi þér ekki á óvart. Gakktu einnig úr skugga um að þú haldir áætlunum þínum nógu sveigjanlegum til að mæta öllum brýnustu nauðsynjum.

14. Berum virðingu fyrir hvort öðru

Til að mynda sterk tengsl er nauðsynlegt að bera virðingu fyrir hvort öðru því ást getur ekki verið til án virðingar. Berðu virðingu fyrir vali þeirra, gildum þeirra og skoðunum þó að þú gætir verið ósammála.

15. Að segja: „Ég elska þig.

Að láta maka þinn vita að þú elskar þá öðru hvoru er frábær leið til að koma þér tilfinningalega nærri þér. Þetta styrkir ekki aðeins samband þitt heldur hjálpar það við að byggja upp sterkt hjónaband.

16. Málamiðlun

Sérhvert samband hefur fasa þegar maður þarf að gera málamiðlanir af ást á maka sínum. Málamiðlanirnar sem þú gerir, koma í veg fyrir að samband þitt slitni í sundur.

17. Vertu stöðugur

Þetta veldur því að maki þinn er ekki í vafa um tilfinningar þínar til þeirra og í staðinn heldur það sambandinu ósnortnu. Vertu laus við að nefna sambandið nema þetta sé í raun það sem þú vilt. Að koma með sundurliðun í samtali getur valdið óöryggi og ótta hjá maka þínum.

Klára

Þessar 17 leiðir sem fyllast af heilbrigðum skammti af væntumþykju, þolinmæði og hógværð munu ganga langt í því að hlúa að sambandi þínu við maka þinn og auka tengsl þín.