Efni.
- Fljótur að móðga, seinn að hrósa
- Hnefaleika þig inn á móti því að láta þig blómstra
- Það er ekki margt sem er ofbeldisfyllra en skortur á samkennd
- Sigurvegarar í kenningaleiknum
Þegar einhver heyrir setninguna „tilfinningalega misnotkun“ getur þeim fundist eins og auðvelt væri að koma auga á það. Þú myndir halda að þú gætir séð þegar einhver er illa haldinn, hvort sem það er af framkomu þeirra í kringum félaga sinn eða hvernig þeir lýsa sambandi þeirra.
Sannleikurinn er sá að tilfinningaleg misnotkun getur verið miklu lúmskari.
Þú getur horft á par og séð tvo sem eru brjálaðir hver á öðrum á almannafæri, en í einrúmi eru þeir viljandi að gera hvert annað brjálað. Tilfinningamisnotkun er í mörgum myndum og það er ekki dæmigert rándýr eða bráð í málinu. Allir og allir geta orðið fórnarlömb óréttlætis tilfinningalegrar misnotkunar. Skoðaðu nokkur sameiginleg þemu tilfinningalegrar misnotkunar til að hafa auga með.
Tengd lesning: Hvernig á að lækna frá tilfinningalegri misnotkun
Fljótur að móðga, seinn að hrósa
Þegar einhver er beittur tilfinningalegri misnotkun er félagi þeirra líklega mjög fljótur að koma þeim orðum í staðinn. Ef þeir gleyma að þvo þvottinn mun félagi þeirra láta þeim líða illa vegna mistaka sinna. Ef þeir klúðra kvöldmatnum á þriðjudagskvöldið heyra þeir frá því fram á föstudagskvöld. Það mun virðast eins og þeir geti ekki gert neitt rétt.
Og þá, þegar þeir hafa gefist upp á von um að maki þeirra muni nokkru sinni sýna þeim góðvildina, mun maki þeirra koma þeim á óvart með hrósi út í bláinn. Misnotaði misnotaði var tilbúinn til að gefa upp vonina um samband þeirra, en hrósið sem kemur aðeins þegar það er nauðsynlegt, fá þá til að hugsa um að hjónabandið gæti virkað.
Þessi hringrás gæti haldið áfram árum saman án þess að nokkur sæi eyðileggjandi leið hennar. Hrósið sem var hægt að koma verður vonargeislinn sem skín í gegnum myrkur allra hinna móðgunar og niðurlæginga. Þessar hrós munu koma sparlega, en gera það í hvert skipti erfiðara að hverfa frá tilfinningalega eyðileggjandi samstarfi.
Hnefaleika þig inn á móti því að láta þig blómstra
Í kærleiksríku og virðulegu sambandi styður hver félagi markmið og drauma hins án þess að dæma. Það skiptir ekki máli hversu háleit markmiðið er, ef einhver skráir sig í hjónaband með hreinni og hollri samvisku, þá fær hann maka sinn aftur. Svo lengi sem leitin að því markmiði skrölti ekki undir grundvelli hjónabandsins sjálfs.
Í tilfinningalegu ofbeldissambandi mun félagi sem framkvæmir misnotkun hins vegar gera allt sem hann getur til að hjóna maka sínum inn í núverandi veruleika. Í stað þess að styðja metnaðarfullan eiginmann eða eiginkonu mun móðgandi félagi gera það að hlutverki þeirra að láta þeim líða lítið og ómerkilegt. Þessi aðferð snýst allt um stjórn. Með því að stríða eða gera lítið úr væntingum maka síns getur móðgandi félagi haldið þeim í taumi. Þeir óttast að ef félagi þeirra vex hagsmuni sína eða þrár utan sambandsins, þá verði þeir skildir eftir. Svo þeir halda þeim í skefjum með orðum og aðgerðum sem munu halda félaga sínum inni í kassanum sem þeir vilja að þeir haldi sig í.
Það er ekki margt sem er ofbeldisfyllra en skortur á samkennd
Í skuldbundnu sambandi eru samkennd og samkennd tveir þættir sem eru nauðsynlegir til að láta hlutina endast. Ef einum eða báðum aðilum er alveg sama um tilfinningalegt ástand hins, þá á hjónabandið enga möguleika á að lifa af á heilbrigðan hátt.
Að líða eins og félagi þinn sé áhugalaus gagnvart tilfinningalegum þörfum þínum er pyntingar fyrir þann sem hafnað er. Þeir þurfa ekki að hugsa eins djúpt og þú, en þeir þurfa að sýna samúð með því sem hefur dregið þig niður. Ef hundurinn þinn deyr, þá þurfa þeir að vera öxl til að gráta á, sama hvort þeim líkaði vel við hundinn þinn eða ekki. Ef þú missir vinnuna þína, þá þurfa þeir að vera til staðar til að leyfa þér að lofta og tala í gegnum, sama hversu mikið þeir hatuðu stundirnar sem þú varst að leggja á þig.
Á einhverjum tímapunkti í hjónabandi ætla erfiðir tímar að rokka annaðhvort einn eða báða aðila sambandsins. Ef einhver er áhugalaus um hina baráttuna, þá er það eins og að horfa á einhvern drukkna í eigin tárum. Samkennd og samúð er nauðsynlegt. Fjarvist þeirra má kalla móðgandi hegðun.
Sigurvegarar í kenningaleiknum
Ef fullorðinn maður kýs að kenna öllum öðrum um vandræði sín - sérstaklega maka sinn - gæti þetta auðveldlega lent í flokki tilfinningalegrar misnotkunar. Þeir gera allt út að vera félaga sínum að kenna, sem leiðir til þess að þeir finna til sektarkenndar og skammar og minna en þeim sem er ánægður með sökina.
Þetta fólk sem getur ekki tekið ábyrgð á gjörðum sínum mun leita í félagsskap einhvers sem verður hamingjusamur píslarvottur þeirra. Með tímanum munu þeir leggja svo mikla sekt á félaga sinn að orðið „misnotkun“ myndi setja það létt.
Niðurstaða
Tilfinningamisnotkun er í mörgum myndum, þær sem taldar eru upp hér að ofan eru aðeins nokkrar. Það sem er mikilvægt að hafa í huga er að hver sem er gæti orðið fórnarlamb. Ef þú þekkir einhvern - eða ef þér finnst þú vera fórnarlamb tilfinningalegrar misnotkunar - ekki vera hræddur við að stíga upp. Vertu fús til að hlusta. Vertu vinur þegar þeir finna engan til að tala við. Því meiri stuðningur sem fórnarlamb tilfinningalegrar misnotkunar fær, því auðveldara verður þeim að sjá hve nauðsynlegt er að losna við eitur maka síns.
Tengd lesning: 8 leiðir til að stöðva tilfinningalega misnotkun í hjónabandi