Efni.
- Hjónabandssérfræðingur vs sálfræðingur
- Hvers vegna ætti ég að íhuga hjónaband og fjölskyldumeðferð?
- Að finna góða hjónabands- og fjölskyldumeðlækni
- Hversu marga fundi get ég búist við?
Þú hefur sennilega heyrt um meðferð áður, en vissir þú að það eru margar mismunandi gerðir eða greinar? Einstaklingsmeðferð er mjög þekkt en kannski minna þekkt er hjónaband og fjölskyldumeðferð.
Svo hvað er fjölskyldumeðferð? Eða hvað er hjónabandsráðgjöf?
Einfaldlega sagt, skilgreiningin á hjónabandi og fjölskyldumeðferð er sú að það er tegund eða grein sálfræðimeðferðar sem vinnur með pörum eða fjölskyldum hvetja til jákvæðra breytinga.
Hjónabands- og fjölskyldumeðferðaráætlanir hafa verið til lengi, bæði óformlega og formlega. Í Bandaríkjunum byrjaði það á fjórða áratugnum. Þar sem hjónabandsmeðferð hefur reynst gagnleg í gegnum árin hefur hún náð vinsældum.
Samkvæmt skoðanakönnun Psychology Today leita meira en 27 prósent fullorðinna til hjálpar hjá einhverjum meðferðaraðila á undanförnum tveimur árum (hluti af því er hjónaband og fjölskylduráðgjöf).
Síðan á áttunda áratugnum hefur hjónabandsráðgjöfum fjölgað um 50 sinnum og þeir meðhöndla næstum 2 milljónir manna.
Er hjónaband og fjölskyldumeðferð rétt fyrir þig? Hér eru nokkrar innsýn sem gætu hjálpað.
Horfðu líka á:
Hjónabandssérfræðingur vs sálfræðingur
Í fyrsta lagi getur verið gagnlegt að vita muninn og líkt sálfræðings og hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðings.
Sálfræðingur, samkvæmt American Psychological Association, er einhver sem hefur farið í skóla og fengið löggildingu til að starfa sem sálfræðingur.
Venjulega þeir hafa meistaragráðu eða doktorspróf, auk tveggja ára klínískrar þjálfunar. Það eru um 105.000 löggiltir sálfræðingar í bandaríska sálfræðingnum sem hjálpa einstaklingum að takast á við vandamál sem koma upp í lífinu eða geðræn vandamál.
Þeir geta greint og boðið upp á meðferð. Meðferðarfundir eru þar sem þeir tala við að skilja mál og koma síðan með lausnir.
Hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingar eru mjög svipaðir sálfræðingum. Hins vegar þjálfuðu þeir sérstaklega til að meðhöndla mál innan hjónabands og fjölskyldu.
Samkvæmt American Association for Marriage and Family Therapy, hafa þeir meistara- eða doktorspróf og tveggja eða fleiri ára klíníska reynslu áður en þeir hefja starfsferil sinn.
Þeir geta einnig greint og meðhöndlað tilfinningaleg vandamál og hegðunarvandamál. Hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðilar hafa áhuga á langtíma heilsu hjónanna og fjölskyldunnar, sem og hvers og eins.
Þannig að þó að sálfræðingar og hjúskapar- og fjölskyldumeðferðarfræðingar hafi svipaða skólagöngu og klíníska þjálfun, þá er mismunandi hvað þeim er kennt.
Hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðilar eru sérhæfðari í því að vinna með fjölskyldumeðferðarstarfsemi sem fjallar um málefni í hjónabandi eða fjölskyldu og þau eru vel að sér í að vinna með gangverk margra einstaklinga sem taka þátt í málinu.
Hvers vegna ætti ég að íhuga hjónaband og fjölskyldumeðferð?
Þetta er góð spurning til að spyrja sjálfan sig og kostir og gallar fjölskyldumeðferðar verða mismunandi fyrir hvern einstakling.
Ef þú ert með vandamál í fjölskyldu þinni eða hjónabandi sem þú virðist ekki geta leyst og það hverfur ekki af sjálfu sér, þá gæti hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur verið góð hugmynd.
Möguleg málefni sem hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur getur hjálpað til við á ýmsum sviðum. Þeir geta hjálpað til við að meðhöndla geðheilsuvandamál eins og þunglyndi, kvíða eða aðra kvilla sem stuðla að málefnum innan fjölskyldueiningarinnar eða hjónabandinu.
Eða þau geta verið vandamál tengd harmleikjum sem fjölskyldan eða hjónin hafa upplifað, svo sem missi barns eða skilnað.
Að auki, þessar tegundir af meðferðaraðilar geta hjálpað til við að meðhöndla þá sem hafa þolað misnotkun, eða þeir geta hjálpað pörum sem eiga í erfiðleikum með nánd.
Þetta eru ekki bara reglulegar uppsveiflur lífsins. Þetta eru stór mál sem geta raunverulega haft áhrif á almenna tilfinningalega heilsu hjónabandsins eða fjölskyldunnar.
Þó að við getum unnið mikið sjálf til að komast í gegnum þessi mál, þá er í lagi að átta sig á því að stundum gætirðu þurft aðstoð utan frá.
Ein mikil jákvæð hjúskapar- og fjölskyldumeðferðarfræðingur er að þeir hafa reynslu af því að hjálpa fjölskyldum og hjónum alveg eins og þitt.
Samkvæmt American Association for Marriage and Family Therapy, tilkynna 90 prósent viðskiptavina um bætta tilfinningalega heilsu þeirra eftir að hafa fengið meðferð.
Að finna góða hjónabands- og fjölskyldumeðlækni
Ekki eru allir meðferðaraðilar eins - sumir hafa meira eða minna reynslu og sumir nota mismunandi aðferðir til að ná tilteknum árangri.
Þetta er tvennt sem þú ættir örugglega að íhuga þegar þú ert að leita að meðferðaraðila sem hentar þér. En enn meira, fólk gerir sér grein fyrir því að það er mikilvægt að finna sér meðferðaraðila sem þið öll tengist.
Meðferð er mjög persónuleg hlutur, þannig að meðferðaraðilinn ætti að vera einhver sem þér finnst öllum þægilegt að tala við og einhvern sem þú treystir svo að líklegra sé að þú fylgir ráðum þeirra.
Einn af Besti staðurinn til að finna góðan meðferðaraðila er tilvísanir. Vandamálið með það er að aðrir eru ekki endilega að senda út þá staðreynd að þeir eru að fara til sjúkraþjálfara.
En ef þú veist um einhvern sem hefur, spyrðu þá næði að hverjum þeir geta mælt. Þú gætir líka lesið umsagnir mismunandi meðferðaraðila á netinu.
Að lokum gætirðu bara þurft að mæta í meðferð fyrst til að komast að því hvaða meðferðaraðili hentar þér. Líður ekki illa ef þeim gengur ekki upp og þú þarft að finna einhvern annan. Ekki allir munu henta öllum fjölskyldum eða hjónum.
Hversu marga fundi get ég búist við?
Oklahoma samtökin fyrir hjónaband og fjölskyldumeðferð segja að slík meðferð sé yfirleitt til skamms tíma.
Hjón eða fjölskyldur koma með sérstakt mál sem þau vilja vinna úr og það er venjulega lokamarkmið í huga. Þannig að 9-12 fundir eru venjulega meðaltal.
En margir geta tekið 20 eða jafnvel 50 fundi. Það veltur bara á hjónunum eða fjölskyldunni og einnig málefninu.
Breytingar eru erfiðar og geta tekið tíma, sérstaklega þegar annað fólk á í hlut. Svo ekki búast við breytingum á einni nóttu, en veistu líka að meðferð er ekki alltaf að eilífu. Það er til staðar þegar þú þarft á því að halda, hvort sem um er að ræða eina lotu eða ævilanga lotur.
Athyglisvert er að hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingar eyða yfirleitt helmingi tíma síns í að búa til einstakling einn-á-einn, með hinum helmingnum með fjölskyldunni eða ásamt maka.
Það sýnir að það er gagnlegt að tala í hóp en það er að fara inn einn. Ef þú ferð þessa leið, almennt, þá geta fleiri fundir átt þátt.
Hjónaband og fjölskyldumeðferð er leið fyrir fjölskyldur eða pör til að ræða við sérmenntaðan sjúkraþjálfara um málefni í lífi þeirra.
Í gegnum árin, margir ávinningur af hjónabandsráðgjöf hafa orðið vitni að; það hefur vaxið í vinsældum. Er það rétt hjá þér? Ef þú hefur verið að hugsa um það, hvers vegna ekki að prófa það?