Efni.
Hvað er tilfinningaleg nánd
The skilgreiningu á tilfinningaleg nánd er frábrugðið kynferðislegri nánd vegna þess að tilfinningaleg nánd fer oft út fyrir takmarkanir hvers kyns samhengis rétt eins og kynferðisleg nánd getur átt sér stað með eða án tilfinningalegrar tengingar.
Umfang trausts og samskipta milli tveggja manna er það sem skilgreinir hversu tilfinningalega nánd þeir myndu deila. Svo hvað er tilfinningaleg nánd í sambandi, eða hvað er nánd í hjónabandi?
Til að skilgreina tilfinningalega nánd getum við augljóslega sagt að það tengist almennt tilfinningalegri greind, samskiptum og tilfinningu um tengingu við maka. Tilfinningaleg nándarskilgreining nær yfir hversu þægindi, ástríðu, rómantík, nálægð við maka og einblínir oft á samskipti eða tilfinningaleg átök við maka eða maka.
Tilfinningaleg yfirsýn yfir nánd
Helst ættu pör að vera tengd hvort öðru andlega og tilfinningalega. Þeir hafa náð þessu með gagnkvæmri aðdáun, hormónum og endorfíni sem skapa tilfinningarnar sem tengjast ást.
Tilfinningaleg nánd í hjónabandi er einnig hægt að ná með gagnkvæmri virðingu, njóta samverustunda, hlæja saman, deila minningum, sameiginlegum áhugamálum, jákvæðum samskiptum og deila líkamlegri nálægð.
Eitt af einkennum verunnar tilfinningalega náinn, er miðlun persónuupplýsinga eða minninga, sérstaklega þeirra sem geta verið mjög persónulegar eða erfitt að gefa upp fyrir öðrum.
Margir félagar hafa aukið styrk tengsla sinna með rómantískum athöfnum og miðlun persónulegra þátta í tilfinningum sínum, persónulegum upplýsingum og sögu.
Þetta getur verið dæmi um mælikvarða sem maður getur notað til að ákvarða nánd þeirra; með því að ígrunda hversu mikið smáatriði þeir vita um félaga sinn; og hversu ánægð þau eru með gagnkvæm samskipti, sérstaklega um efni sem eru erfið eða mjög persónuleg.
Í sumum tilvikum geta hjón uppgötvað að þau eiga ekkert sameiginlegt, vita lítið um maka sinn eða uppgötva að þau hafa aldrei stofnað þá tegund tengsla sem líður náinn á tilfinningalegan hátt.
Þetta getur gerst í samböndum sem upphaflega áttu rætur í kynlífi eða byrjuðu af öðrum áhuga. Kynbundin sambönd verða almennt fyrir þessu fyrirbæri, vegna þess að auðvelt er að misskilja girnd til ástar.
Alltof oft geta pör sem aðeins hafa kynferðislega nánd fundið tóm með tímanum þegar rómantískar tilfinningar fara að hverfa og þeir átta sig á því að þeir hafa ekki tilfinningalega tilfinningalega tengingu eða hafa misst tilfinninguna um tengingu við félaga sína.
Í sumum tilfellum er hægt að laga þetta. Það getur líka verið hverfandi tilfinning, tímabundin viðbrögð við streitu eða hægt er að upplifa það sem áfanga sem mun gera við sig í tíma.
Átök
Mikið af samræðunum um tilfinningaleg nánd eða tilfinningaleg nálægð tengist átökum; hvað varðar vandamál eða tilfinningar sem koma upp í mannlegum samskiptum.
Hvort sem það er stefnumót eða gift, þá mun fólk í mannlegum samböndum óhjákvæmilega upplifa átök einhvern tímann. Hvernig við tökumst á við átök geta haft eða brotið niðurstöður.
Margir geta eða vilja ekki orða tilfinningar sínar af margvíslegum ástæðum. Sumir eru alin upp í fjölskyldum sem hafa dregið úr heiðarlegum samskiptum, eru í samfélagi við kynhlutverk sem valda því að þeim líður minnimáttarkenndum eða ógleði þegar þeir upplifa varnarleysi.
Sumir eru hræddir um að félagi muni dæma þá eða bregðast neikvætt við tilfinningum þeirra. Og sumir eiga einfaldlega ekki yfir tæki til að miðla tilfinningum á áhrifaríkan hátt.
Heilbrigð pör miðla tilfinningum sínum og vinna saman að lausnum eða málamiðlunum sem leysa vandamál. Að vita hvernig félagi þinn hefur samskipti er lykillinn að því að vinna úr málum með góðum árangri og forðast samskipta villur er mikilvægur þáttur.
Tilfinningaleg nánd er oft ásett gæði í vestrænni menningu; en þetta er ósanngjörn og ónákvæm forsenda. Tilfinningaleg samskipti eru í raun kunnátta sem verður að læra og æfa.
Að bæta tilfinningalega nánd
- Gerðu lista yfir ástæður fyrir því að þú elskar hvert annað og hvers vegna þú vilt vera hjá maka þínum. Hjálpið hvert öðru að miðla tilfinningum hvers annars í öruggu umhverfi án gagnrýni.
- Dýptu tengsl þín við dagsetningarnætur og athafnir sem hjálpa þér að einbeita þér að hvert öðru og sambandi þínu.
- Reyndu að skilja félaga þinn, vertu forvitinn um þarfir þeirra og óskir. Forvitni táknar að hve miklu leyti þér er annt um maka þinn.
- Komið hvort öðru á óvart, farðu úr vegi til að gera eitthvað gott, pr gera eitthvað sem er ekki hluti af rútínu þinni. Brjótið einhæfni til að efla samstundis nánd í hjónabandi þínu eða sambandi.
- Mundu að gæta þín. Heilsa hjóna, er vísbending um hversu heilbrigt samband getur verið. Að fjárfesta góðan tíma í heilsu þína og persónulega þroska getur hjálpað þér að hafa meira meðvitað og innihaldsríkt samband.
- Reyndu að vera opnari og heiðarlegri gagnvart maka þínum til að vera nær hvort öðru. Þetta myndi ekki aðeins hjálpa þér að byggja upp traust á hjónabandinu þínu heldur einnig uppgötva nýja hluti um maka þinn.
- Að gefa maka þínum kredit fyrir það sem þeir gera fyrir þig og sambandið þitt er áþreifanleg sýning á því tilfinningaleg nánd. Að þekkja hvert annað og meta það er mikilvægur þáttur í því að efla og jafnvel viðhalda tilfinningalegri nánd í sambandi.
- Ef sambandið er farið úr böndunum og þú virðist ekki finna leið til að byggja upp aftur tilfinningaleg nánd með félaga þínum. Þá geturðu alltaf leitað til faglegrar aðstoðar hjá fjölskyldu eða sambandsmeðferðarfræðingi. Meðferð getur hjálpað þér að finna réttu tækin til að endurbyggja skort á tilfinningalegri nánd í sambandi þínu.
- Skilja muninn á kynferðislegu og tilfinningaleg nánd. Eins og útskýrt er fyrr nær tilfinningaleg nánd til ákveðinna þátta sem fara út fyrir þörfina á líkamlegu kynferðislegu sambandi við maka þinn. Ekki er hægt að grafa undan nauðsyn líkamlegs sambands, en hversu vel þú og maki þinn koma ást þinni á framfæri án líkamlegrar tengingar er skynsamlegt að rækta tilfinningaleg nánd í hjónabandi þínu.