Efni.
- AD/HD hefur ekkert með greindarvísitölu, greind eða eðli barnsins að gera
- Andófssamur andstæðingur -heilkenni
- Lyfjameðferð getur verið gagnleg hvað varðar árangur og hegðun í skólanum
- Önnur nálgun sem er þess virði er „núvitund“.
- Ég hvet þig eindregið til að lesa þér til um AD/HD.
- Fleiri gagnlegar ábendingar
AD/HD er talið þroska á þroska á þroska forsæðabarka. Þessi seinkun á þroska hefur neikvæð áhrif á getu heilans til að senda taugaboðefni sem stjórna athygli, einbeitingu og hvatvísi. Flestir foreldrar þekkja betur seinkun þroska eins og seinkun á tali og seinkun á líkamlegum vexti eða samhæfingu.
AD/HD hefur ekkert með greindarvísitölu, greind eða eðli barnsins að gera
Það er eins og heilanum vanti fullnægjandi forstjóra eða hljómsveitarstjóra til að stjórna starfsemi heilans. Talið er að nokkrir mjög farsælir einstaklingar eins og Albert Einstein, Thomas Edison og Steve Jobs hafi verið með AD/HD. Einstein átti í vandræðum með einstaklinga sem hvöttu hann ekki eða hvöttu hann. Edison átti í erfiðleikum sem urðu til þess að kennari skrifaði að hann væri „aðlagaður“, sem þýðir að hann er ruglaður eða getur ekki hugsað skýrt. Steve Jobs fjarlægði marga vegna tilfinningalegrar hvatvísi hans, þ.e. stjórnað tilfinningum hans.
Andófssamur andstæðingur -heilkenni
Helmingur barna með AD/HD þróar með andstæðan andófssinnað heilkenni. Það gerist vegna þess að þeir eiga oft í erfiðleikum með heimili og skóla vegna hvatvísi, lélegrar einbeitingar, skertrar einbeitingar og skammtímaminni. Þeir upplifa óteljandi leiðréttingar sem gagnrýni og verða of svekktir.
Að lokum þróa þeir með sér neikvætt, fjandsamlegt og ósigurlegt viðhorf til valdsmanna og skóla. Í flestum tilfellum forðast barnið skólastarf, heimanám og nám. Þeir ljúga oft til að ná þessu. Sum börn neita jafnvel að fara í skóla og/eða falsa sjúkdóma til að vera heima.
Margir AD/HD krakkar þurfa mikla örvun vegna þess að þeim leiðist auðveldlega. Þessir krakkar geta endalaust sótt tölvuleiki sem eru mjög spennandi og ánægjulegir. Þeir fá einnig mikla örvun með því að krefjast reglna og viðmiða. AD/HD börn hegða sér hvatvís og geta ekki dæmt með fullnægjandi hætti um hæfi eða afleiðingar gjörða sinna.
AD/HD krakkar hafa oft lélega félagsfærni vegna lélegrar dómgreindar og hvatvísi. Þeim líður oft öðruvísi en öðrum krökkum, sérstaklega þeim vinsælli. AD/HD krakkar reyna oft að bæta upp með því að vera „bekkjar trúðurinn“ eða önnur óviðeigandi athygli sem leitar að hegðun.
Ég kemst að því að AD/HD krakkar geta þróað með sér kvíða, lítið sjálfsmat og ofnæmi fyrir gremju og skynjuðum villum/mistökum. Þessi tilfinning um ótta og sjálfsgagnrýni getur valdið eyðileggingu í fjölskyldu þeirra og félagslífi. Þegar þetta gerist getur samráð við sérfræðing sem sérhæfir sig í AD/HD komið allri fjölskyldunni aftur á réttan kjöl.
Sumir AD/HD krakkar þegar þeir greinast eru taldir eingöngu athyglissjúkir AD/HD .... öfugt við „Ofvirka-hvatvísi gerðina. Áhugalausir AD/HD krakkar eru stundum nefndir „geimskadettir“ eða „dagdraumar“. Þeir geta líka verið feimnir og/eða kvíðnir sem gerir það erfitt fyrir þá að ná árangri í samskiptum við jafnaldra.
Lyfjameðferð getur verið gagnleg hvað varðar árangur og hegðun í skólanum
Bandaríska læknasambandið mælir með bæði lyfjum og atferlismeðferð samtímis sem besta meðferðin fyrir börn með athyglisleysi og/eða ofvirkni-hvatvísi AD/HD. Sum AD/HD börn geta ekki notið góðs af meðferð nema þau séu rétt lyflögð; svo þeir geti lært betur og stjórnað hvötum sínum.
Annað sem þarf að íhuga eru sálræn áhrif þess að hafa AD/HD. Ef AD/HD einkennum er leyft að þróast er synjun barns, kennara og annarra foreldra oft hafnað. Þetta getur leitt til þess að barnið er ekki samþykkt félagslega (t.d. einelti, engar leikdagar eða boð á afmælisveislur osfrv.)
Ofangreint hefur samskipti til að skaða sjálfskyn barnsins alvarlega. AD/HD barnið byrjar að segja hluti eins og „ég er lélegur ... ég er heimskur .... Engum líkar við mig.“ Sjálfsálitið hrynur og barnið er sáttast við vandkvæða jafnaldra sem samþykkja það. Tölfræði gefur til kynna að þetta mynstur getur leitt til aukinnar hættu á sinnuleysi, kvíða og bilun í skólanum.
Það er alfarið undir þér komið að lækna barnið þitt.
Áhersla mín er á hugræna atferlismeðferð: að hvetja og hjálpa barninu þínu að þróa jákvætt viðhorf og færni til að bæta fyrir AD/HD einkennin.
Eitt mikilvægasta hlutverk mitt er að ráðleggja foreldrum að ákveða hvort lyf séu viðeigandi meðferð fyrir barnið þeirra. Nýleg bók, AD/HD Nation eftir Alan Schwarz, lýsir því hvernig læknar, meðferðaraðilar, skólaumdæmi o.fl. eru oft að flýta sér til að greina og lækna börn vegna AD/HD. Markmið mitt er að hjálpa barninu þínu án lyfja. Stundum er lyf nauðsynlegt að minnsta kosti í náinni framtíð. Meðferð getur hjálpað til við að draga úr þörf barnsins fyrir lyfjum.
Foreldrar fresta oft að koma í meðferð þar til ástandið er óþolandi. Síðan þegar meðferð hjálpar ekki strax og/eða skólinn þrýstir á foreldrið (með stöðugum athugasemdum, tölvupósti og símtölum) finnst foreldrinu ofviða.
Því miður er engin skyndilausn; ekki einu sinni lyf. Ég þarf oft að hjálpa foreldrinu að átta sig á því að besta leiðin til að hjálpa barninu er að leyfa meðferðinni að halda áfram eða hugsanlega auka tíðni hennar þar til hlutirnir batna. Á hinn bóginn eru nokkrar aðferðir utan meðferðar sem vert er að íhuga.
Ein hugmynd er að setja barnið í mjög örvandi starfsemi sem það elskar eins og karate, leikfimi, dans, leiklist, íþróttir o.s.frv. Þar sem það getur verið mjög örvandi. Hins vegar getur þessi starfsemi ekki heppnast ef barnið upplifir það sem of krefjandi.
Önnur hugmynd er að gefa barninu fæðubótarefni eins og DHEA, lýsi, sink osfrv. Og/eða takmarka mataræði við engan sykur, ekkert glúten, engan unninn mat o.fl. Hins vegar hafa þessar aðferðir oft lágmarks árangur nema í samsetningu með öðrum aðferðum eins og meðferð, kennslu, uppeldisaðferðir osfrv.
Enn ein leiðin er að fara í dýrari valkosti eins og lífuppfæðingu, „heilaþjálfun“ eða heildræn lyf. Mín reynsla eftir að hafa sérhæft mig með börnum í 20 ár er að þessar meðferðir valda vonbrigðum. Læknisfræðilegar rannsóknir hafa enn ekki leitt í ljós að einhver þessara leiða eru árangursríkar eða sannaðar. Mörg tryggingafélög munu ekki dekka þau af þessum sökum.
Önnur nálgun sem er þess virði er „núvitund“.
Það er að koma fram fjöldi rannsókna sem benda til þess að núvitund geti hjálpað börnum að bæta getu þeirra til að veita athygli, róa sig þegar þau eru í uppnámi og taka betri ákvarðanir. Þetta er tækni sem ég nota mikið í meðferðinni sem ég geri með barninu þínu.
Mindfulness er æfing sem hjálpar til við að þróa og bæta hæfni manns til að einbeita sér að athygli. Athygli þróast best með því að gera sér fulla grein fyrir því sem er að gerast á þessari stundu. Með því að beina athyglinni að því sem er að gerast gerir barnið kleift að „hægja“ á hugsunum sínum, hvötum og tilfinningum.
Þetta gerir barninu kleift að upplifa „ró“. Þegar ró er auðveldara að sjá hvort það sem er að gerast sé raunhæft. Lykilþáttur er að barnið og foreldrið gangi í gegnum þetta ferli „án dómgreindar“.
Lýsing á þessu væri ef þú kemst að því að barnið þitt fékk verkefni að lesa bók og skila bókaskýrslu á einni viku. Flestir foreldrar halda að þeir séu hjálplegir með því að „minna“ barnið oft á dagana á undan frestinum. Ósjálfrátt stillir barnið út foreldrið þar sem barninu finnst „nöldrað“ og gremjulegt. Foreldrið getur brugðist við þessu með því að vera reiður og gagnrýninn.
Hugarfar nálgun væri að foreldrið setji af tíma á rólegan stað til að einbeita barninu að verkefninu sjálfu (þ.e. að gera það í raun ekki). Foreldrið beinir svo barninu til að skima út allar hugsanir eða áreiti sem eru í samkeppni.
Næst biður foreldrið barnið að „ímynda sér“ verkefnið og lýsa því hvað það myndi hafa í för með sér eða „líta út“. Síðan er barninu beint til að einbeita sér að því hversu raunhæft „áætlun“ þeirra virðist vera.
Ávallt mun áætlun barnsins byrja á óljósri hugmynd um að lesa bókina og skrifa skýrsluna án raunverulegrar áætlunar. Foreldrið myndi hjálpa barninu að bæta áætlunina með því að nota núvitund og einbeitta athygli. Raunveruleg áætlun myndi setja fram raunhæfa tímaramma sem byggja á afritunaraðferðum fyrir óvæntu truflunina sem mun eiga sér stað í vikunni.
Það er oft nauðsynlegt með AD/HD börnum og unglingum að fylgja þessari æfingu af „ásetningi“. Margir foreldrar kvarta yfir því að barnið þeirra hafi litla hvatningu til að framkvæma tilskilið skólastarf. Þetta þýðir í raun að barnið hefur of lítinn ásetning til að gera það í raun. Til að þróa ásetning þarf að hjálpa barninu að þróa andlegt hugtak sem er æskilegt fyrir barnið eins og aðdáun foreldra, hrós, staðfestingu, viðurkenningu osfrv.
Meðferðaraðferðin sem ég nota hjálpar börnum að þróa ásetning og aftur hvata til að framkvæma. Sálfræðingur getur gefið barninu barna og unglinga Mindfulness Measure (CAMM) Skrá til að meta gráðu barns mindfulness. Foreldrar geta fundið gagnlegt hugarfar á netinu.
Hvenær sem það er möguleiki á að barn fái AD/HD er skynsamlegt að fara í taugaskoðun. Slíkt próf er nauðsynlegt til að staðfesta greiningu og útiloka undirliggjandi taugasjúkdóma sem geta valdið eða versnað AD/HD einkennin.
Ég hvet þig eindregið til að lesa þér til um AD/HD.
Núverandi rannsóknir og skilningur á AD/HD og hvernig það hefur slæm áhrif á börn er útskýrt í bók eftir Thomas E. Brown, Ph.D. við Yale háskólann. Það er fáanlegt á Amazon og ber yfirskriftina: A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impillments (2013). Dr Brown er aðstoðarforstjóri Yale Clinic for Attention and Related Disorders. Ég fór á námskeið með honum og var mjög hrifinn af þekkingu hans og hagnýtum ráðum.
Þessi grein er ekki ætlað að vekja þig. Ég biðst afsökunar ef svo er. Heldur er henni ætlað að veita þér þá þekkingu sem ég hef aflað mér af margra ára reynslu minni. Yfirgnæfandi meirihluti AD/HD krakka sem ég hef unnið með gengur vel meðan foreldrar þeirra viðurkenna ástand þeirra; og veitt aðstoð, viðurkenningu og skilning sem þeir þurfa.
Fleiri gagnlegar ábendingar
Margir sinnum veldur streituvaldandi atburður eða aðstæðum fyrstu merki um röskunina ... það er auðvelt að kenna einkennunum ranglega fyrir streitu ... Hins vegar, þegar streitu er létt eða eytt, munu einkennin oft vera í minni mynd.
AD/HD krakkar munu oft græða með meðferð og síðan bakslagi sem er dæmigert fyrir breytingar á hegðun. Reyndu ekki að láta hugfallast ef þetta gerist ... og haltu áfram að vera jákvæður til að hjálpa barninu þínu að endurheimta tapaða framfarir. Að verða neikvæður með því að öskra, hóta og vera harðlega gagnrýninn eða kaldhæðinn mun aðeins fjarlægja barnið sem veldur enn meiri vandamálum eins og óvild, andúð, uppreisn osfrv.