Efni.
- Snemma tilhugalíf
- Að flytja framhjá brúðkaupsferðinni
- Hvernig á að rökræða á áhrifaríkan hátt
- 1. Það er enginn „einn réttur“,svo ekki heimta þinn „rétt“
- 2. Láttu hinn aðilann tala- Taktu virkan hlustun
- 3. Ekki trufla
- 4. Haltu þig við efni deilunnar
- 5. Hringdu í tímahlé
- 6. Talaðu frá stað góðvildar, virðingar og kærleika fyrir félaga þinn
Þú gætir verið hissa á að heyra þetta, en pör sem halda því fram í raun elska hvert annað frekar en pör sem hækka aldrei raddir sín á milli.
Hvernig getur þetta verið?
Það er einfalt. Hjón sem halda því fram eru hjón sem finnst „öruggt“ að tjá tilfinningar sínar.
Þetta er frábært merki, þar sem það sýnir að þú og félagi þinn hafa sterk tengsl, tengsl sem eru svo þétt að góð barátta eða tvö er ekki nóg til að rjúfa þig.
Við skulum skoða brautina frá upphafi sambands, þar sem allt er blóm og kettlingar og þú virðist aldrei hafa núning, til seinna í þroskað og traust samband, þar sem þú og félagi þinn hafa verið þekktir fyrir að skrölta þaksperrurnar með desíbelum raddanna þinna.
Snemma tilhugalíf
Þegar þú hittir og byrjar að deita þeim sem þú ætlar að giftast að lokum, þá er eðlilegt að þú sért með bestu hegðun þína. Þú vilt að manneskjan sjái alla góða hluti þína og þú myndir aldrei láta þig dreyma um að gagnrýna eða ögra þeim á þessum fyrstu dögum.
Allt er sæla og bros. Þið eruð bæði að prjóna, eins og páfuglar í kringum hvert annað, sýna aðeins fallegu og skemmtilega eiginleika ykkar.
Það er ekkert pláss fyrir að öskra hér, þú ert að reyna að láta hinn verða ástfanginn af þér.
Að flytja framhjá brúðkaupsferðinni
Þegar þú byrjar að koma þér fyrir í sambandi þínu, muntu sýna meira af hinu sanna innra sjálfinu þínu. Hugsunum þínum, tilfinningum, skoðunum og spurningum verður deilt. Stundum getur þetta leitt til góðrar, ríkrar umræðu og á öðrum tímum leitt til ágreinings.
Þetta er í raun heilbrigt, þar sem þú munt læra hvernig best er að blanda skoðunum þínum fram og til baka til að komast að sameiginlegri niðurstöðu eða ályktun.
Á þessum tíma muntu læra bestu og afkastamestu leiðirnar til að takast á við átök í pörunum þínum.
Hvernig á að rökræða á áhrifaríkan hátt
Góð hjón munu læra að rökræða á þann hátt sem færir þau áfram. Þetta er jákvætt. Rök gera þér kleift að kenna hvert öðru ólík sjónarmið, sjónarmið og hver þú ert sem einstaklingar.
Hversu leiðinlegt væri samband ykkar ef þið væruð sammála um allt? Þið hefðuð lítið að bjóða hvert öðru.
Sumar heilbrigðar aðferðir þegar þú ræðir við maka þinn
1. Það er enginn „einn réttur“,svo ekki heimta þinn „rétt“
Í staðinn gætirðu sagt „Þetta er áhugavert sjónarhorn. Ég skil hvers vegna þér gæti liðið svona. En ég sé þetta svona ... “
2. Láttu hinn aðilann tala- Taktu virkan hlustun
Þetta þýðir að þú ert ekki bara að hugsa um það sem þú ætlar að segja næst þegar félagi þinn hefur lokið sínu. Þú snýrð þér að þeim, horfir á þá og hallar þér virkilega að því sem þeir eru að deila með þér.
3. Ekki trufla
Ekki reka augun. Ekki storma aldrei út úr herberginu og slíta í raun umræðuna.
4. Haltu þig við efni deilunnar
Haltu þig við umræðuefnið án þess að vekja upp gamlan óbeit
5. Hringdu í tímahlé
Ef þér finnst reiði þín stigmagnast og veist að þú munt segja eitthvað sem þú munt sjá eftir, hringdu í tíma og leggðu til að þú farir bæði út úr herberginu til að kæla þig niður og samþykkir að fara aftur yfir málið þegar tilfinningar þínar hafa kólnað. Byrjaðu síðan aftur.
6. Talaðu frá stað góðvildar, virðingar og kærleika fyrir félaga þinn
Hafðu þessi þrjú lýsingarorð í huga þínum. Þið eruð ekki andstæðingar í hnefaleikahring, heldur tveir sem berjast vegna þess að þið viljið vinna úr hlutunum þannig að þið komið báðir út úr þessu með tilfinningu fyrir því að hafa verið heyrðir og virtir.
Það er frábært merki þegar pör deila því þau eru í raun að vinna að því að byggja upp betra samband.
Það þýðir að þeir eru fjárfestir í því að gera samstarf sitt sem best. Þetta meikar sens. Ef pör eru ekki að deila getur það bent til þess að þau hafi „gefist upp“ á öllum möguleikum á að sambandið batni og hafi ákveðið að sætta sig við samskiptaleysi. Það er ekki góður staður til að vera og að lokum mun það samband leysast upp. Enginn vill lifa eins og fjandsamlegir, þögulir herbergisfélagar.
Önnur áhugaverð staðreynd sem vísindamenn fylgdust með er að pör sem halda því fram eru líklegust til ástríðufulls, kynferðislegs fólks.
Ágreiningur þeirra virðist virka til að auka æsingu og leysast oft í svefnherberginu. Þeir flytja háar tilfinningar rökseminnar í aukna kynhvöt, sem að lokum heldur tengslum þeirra sterkum.
Sýndu raunverulegt sjálf þitt meðan á rifrildi stendur
Rökræður hjálpa til við að draga par saman því þegar þau eru að berjast, losna allar fágaðar persónur þeirra og þær sýna hver þær eru í raun og veru. Þetta skapar nánd milli þeirra, svolítið eins og systkini sem berjast þegar þau eru ung. (Hugsaðu um hve fjölskyldan þín er nálægt - hluti af þessu er vegna allra þeirra slagsmála sem þú hafðir sem krakkar.)
Að berjast þýðir eitthvað mikilvægt
Þegar þér finnst þú vera nógu frjáls og örugg til að berjast með maka þínum þýðir það að þú hefur djúpa ást sem er nógu sterk til að standast áskorun eins og rifrildi. Ást og reiði geta verið til í sambandi; það þýðir ekki að þú hafir ekki gott samband. Þvert á móti þýðir það að þú ert kominn á frábært stig í ástarsögu þinni.