„Þegar rótin er djúp er engin ástæða til að óttast vindinn.
- kínverskt orðtak
Spurning: Hvað hefur þúsund ára hugsunarháttur að gera með kærleiksríkara, afkastameira og gleðilegra hjónaband?
Svar: Kjarni þúsaldarsálarinnar snýst í raun um umbreytingu, tilfinningu fyrir því að vilja eiga rætur í djúpri merkingu og meta lífsreynslu, sérstaklega sambönd. Þeir sem eiga hana sjá ekki aðeins stærri myndina, þeir vilja leggja sitt af mörkum, skapa verðmæti og verða metnir á móti. Lífsstíll, frelsi og skuldbinding til vaxtar knýja fram þessa lífshætti og það er kraftmikið jafnvægi milli persónulegs og atvinnulífs. Þetta árþúsunda hugarfari dós eru til í hvaða kynslóð sem er og á hvaða aldri sem er. Það er hugsunarháttur, skynjun og tenging við sjálfan sig og aðra sem er djúpt auðgandi, sambandið uppfyllir og hefur mikla áhrif. Ég kalla hana „sál“ eins og hún er til óháð kynslóðslíkamanum sem við köllum árþúsund. Til dæmis er sumt fólk yfir áttrætt sem hefur þessa „árþúsundu sál“, þessa tilteknu leið til að vera í heiminum, á meðan það eru líka sumir um miðjan tvítugt sem hafa það ekki og eru í raun stífir og opnari í sinni nálgun á lífið.
Spurning: Hvað hefur það með betra, ríkara hjónaband að gera?
Svar: Af reynslu minni sem löggiltur hjúskapar- og fjölskyldumeðferðarfræðingur og þriggja áratuga skipulagsþróun og leiðtogaþjálfun-þar sem næstum þriðjungur viðskiptavina minna er fjölskyldufyrirtæki-það hefur allt með það að gera. Það eru fimm sjónarhorn þúsaldarhugsunarinnar sem hafa allt að gera með að eiga djúpt þroskandi og líflegt hjónaband.
Skuldbinding til að lifa tilgangi
Áhersla á kjarnann AF HVERJU að lifa, tengjast og starfa sem nær inn í alla þætti lífsins en þjónar endurnýjun og næringu á lykilsamskiptum.
Að meta lífsreynslu
“Að vinna til að lifa “á móti„ að lifa í vinnunni “þýðir að meta leik/frítíma og neita að gefast upp vegna meiri peninga eða framfara. Þetta skapar tilfinningu fyrir meira rými í lífinu og öllum kjarnasamskiptum.
Að þykja vænt um helstu sambönd en stöðu og peninga
Fjölskylda, makar og vinátta eru mikilvægustu áherslusviðin og nærast þannig á hjónabandi með því að fjárfesta tíma og búa til sérstakar minningar saman. Þetta hjálpar til við að endurnýja skuldabréf en láta samstarfsaðila halda að þeir séu í forgangi.
Leitar að persónulegri leikni
Að vaxa, þroskast og „verða fleiri“, með virkri hlutdrægni gagnvart námi.
Að tjá rödd sína
Trúin á að öll sjónarmið skipti máli og allir hafi eitthvað verðmætt til að deila, þannig að ætlast er til að samstarfsaðilar tjái sig og gefi innsýn, áhyggjur og hugmyndir.
Spurning: Geturðu sagt meira um gildi skuldbindingarinnar við „tilgang“?
Svar: Með áherslu á tilganginn eða kjarna „hvers vegna“ er nauðsynlegt fyrir sjálfbært kærleiksríkt og auðgandi hjónaband. Þegar ég var í einkaþjálfun lét ég aldrei par koma til mín og sagði: „Jæja, Dusty, það er svo gott á milli okkar, við komum til þín til að gera þau enn betri!“ Hvert par kom í hjónabandsráðgjöf þegar nægur sársauki og óhamingja var til staðar: skilnaður, morð eða hjónabandsráðgjöf, með því að sjá sjúkraþjálfara vera minnstu illu leiðina áfram! Það sem ég fann í hvert skipti var mikið sjónarhorn hjá báðum einstaklingum í sambandinu. Þeir höfðu skipt sér í mynstur misskipta, sök, sársauka, reiði og gremju.
Sjálfs viðleitni þeirra til að gera hlutina betri var orðinn hluti af stöðugu óánægjuástandi og jafnvel alvarlegri truflun! Þegar ég gæti fengið félaga til að stíga til baka og muna stærri ramma hjónabandsins - það sem hafði dregið þau saman, sameiginleg gildi, þakklæti, því stærri AFHVERJU að baki stéttarfélags þeirra - gætum við alltaf unnið það að bættu mynstri tengsla og tengsla.
Til dæmis þegar ég og Kristín kona mín trúlofuðum okkur og vissum mikilvægi þessa stærri ramma settumst við niður og skrifuðum út kjarna tilgang hjónabandsins: hvað hún vildi af því og þyrfti af mér og það sem ég vildi af því og þurfti frá henni. Við settum sameiginlega markmiðsyfirlýsingu okkar á píanóið. Það var síðan notað í hjónabandsheitum okkar og við vísuðum oft til á fyrstu tíu hjónabandsárunum, þar til það varð okkur næstum annað eðli. Ég veit að á nokkrum mikilvægum tímamótum í þrjátíu ára hjónabandi okkar hefur það verið lífsnauðsynlegt sjónarhorn sem hélt okkur samhentum og hjálpaði okkur að hverfa aftur til náðar hvert við annað.
Spurning: OK, það er skynsamlegt, hvað með sjónarhorn að meta lífsreynslu?
Svar: Joseph Campbell, hinn mikli fræðimaður um goðafræði og mannlega merkingu, sagði: „Það sem fólk vill í raun er djúpstæð tilfinning um að vera á lífi. Þegar þú manst eftir þessu sjónarhorni tryggir þú að fjárfesta tíma í reynslu með maka þínum, ástvinum þínum og ástvinum. Með því tryggir þú að hugsa um sál þína og opnar þig fyrir djúpt auðgandi lífsstundum. Þetta nærir ekki aðeins þann hluta þín sem þarfnast fjölbreytni og til að líða meira á lífi, það vefur einnig líf ástvina saman í sameiginlegri reynslu og minningum sem fæða bæði hjarta og sál.
Spurning: Já, væntumþykja lykiltengsla er sennilega lykilatriði í heilbrigðu hjónabandi. Er eitthvað meira sem þú vilt segja um þriðja þúsund ára sjónarhornið?
Svar: Þetta snýst um að halda alltaf því sem raunverulega er umbreyting í fókus. Með umbreytingu meina ég það sem er dýrmætast, djúpt merkingarvert, varanlegt. Það er allt of auðvelt að villast í viðskipta ríki títa fyrir tat, um daglega hluti, að fá og hafa, stöðu og það sem er augnablik. Sem leiðtogi og skipulagsráðgjafi hef ég nú unnið með nokkur hundruð fyrirtækjum og meira en tíu þúsund stjórnendum. Ég hef séð alltof oft eyðileggingu fyrir hjónabönd og fjölskyldur þegar samböndum var fórnað á „altari“ starfsframa og æðri stöðu þegar vinna var alltaf í fyrirrúmi meðan maður fóðraði sálina og að fjárfesta tíma í lykil samböndum kom síðast.
Sannkallaður árþúsund er ekki til í að gera svona djöfulskaup. Hjónaband, eftir allt, krefst tíma saman, fjárfesta í sambandinu með sameiginlegri reynslu. Það krefst einnig að endurtaka skuldbindingar margsinnis vegna streitu, áskorana, freistinga og mistaka. Konan mín og ég höfum verið gift núna í þrjátíu ár og á þeim tíma höfum við átt að minnsta kosti þrjátíu hjónabönd: endurvinnslu, tengingu, endurnýjun og endurskoðun í samræmi við sjónarmið númer eitt, kjarna tilgangur okkar í sambandinu.
Spurning: Geturðu sagt meira um hvers vegna að tjá rödd sína ermikilvægt fyrir heilbrigt hjónaband?
Svar: Þetta sjónarhorn þúsaldarhugsunarinnar snýst í raun um skilninginn, „ég á skilið að láta í mér heyra. Að heyra hvert annað skiptir máli. ” Að tjá sig er mikilvægt til að eiga heilbrigt, sjálfbært hjónaband. Þegar maður þegir, talar ekki upp, þá vex gremja, tengsl minnka og ástin kæfir. Að deila því sem er á huga þýðir að félagar verða að horfast í augu við erfiðar tilfinningar, hugsanir og sjónarmið. Samt aðeins þegar við erum að deila rödd okkar og heyra frá hinum getum við sannarlega verið tengdir og nánir.
Með krefjandi tímum örra breytinga sem við lifum á getur það hjálpað til við að hafa í huga orðræða yfirlýsingu James Baldwin, „Ekki er hægt að breyta öllu sem blasir við en engu er hægt að breyta fyrr en það blasir við. Að horfast í augu við málefni, þarfir, langanir, áhyggjur og ólík sjónarmið með maka þínum er einn af mikilvægum þáttum í því að búa til og viðhalda mikilvægu, afkastamiklu og líflegu hjónabandi.
Spurning: Allt í lagi, þetta er gagnlegt. Hefur þú einhver síðustu ráð fyrir lesendur okkar?
Svar: Ég veit af eigin raun frá eigin hjónabandi og starfi með mörgum öðrum, að fimm þúsund ára hugsunarsjónarmiðin hér að ofan eru afgerandi mikilvæg í öllum helstu samböndum, sérstaklega í hjónabandi. Mér hefur fundist það hjálpa að spyrja sjálfan þig reglulega og fara eftir þessum ráðum:
Hver er tilgangur hjónabands þíns? Gefðu þér tíma til að íhuga með öðrum þínum mikilvægu hvað þú vilt frá hjónabandinu og ástæðuna fyrir því að vera og vera saman. Útlistaðu og skuldbindu þig síðan til stærri tilgangs fyrir stéttarfélagið þitt.
Ertu að gefa þér tíma til að flétta saman þroskandi reynslu? Skipuleggðu og gerðu tíma saman til að bæði næra og nærast af sambandi þínu.
Ertu að tjá rödd þína og gera pláss fyrir maka þinn? Gefðu þér tíma í hverri viku til að setjast niður og deila einfaldlega því sem er mest lifandi, mest til staðar í hjarta þínu. Bjóddu ástvini þínum að tala frá hjarta sínu og tryggðu að allt sem er mikilvægast og mikilvægast sé deilt og rætt. Æfðu virka hlustun og athugaðu til að ganga úr skugga um að þú hafir heyrt hvert annað nákvæmlega.
Það eru 3 öflugar spurningar sem ég mæli með:
Hvað er það eina sem ég er að gera sem þú vilt vera viss um að ég haldi áfram að fæða þig í þessu sambandi? Hvað er það eina sem ég gæti gert öðruvísi sem myndi gera stærsta jákvæða muninn, hvað er það eina sem ég gæti gert til að hjálpa þér að líða betur eða elskaður?
Búðu til óafmáanlega reynslu saman með gagnkvæmri uppgötvun, ævintýri og leik. Ræktu þúsund ára hugsun til að auðga hjónaband þitt.