Efni.
- Hvernig á að deita eftir skilnað?
- Stefnumót eftir skilnað er ekki það sama og stefnumót áður
- Hlustaðu á magann þinn
- Farðu úr farangri þínum áður en þú ferð saman eftir skilnað
- Hversu lengi ættir þú að bíða eftir skilnað áður en þú byrjar aftur að deita
Skilnaðurinn er búinn, þú ert (vonandi) í meðferð, þú hefur byrjað nýtt líf núna hvað? Okkur er ekki ætlað að vera ein, því það er eðlilegt að langa til dagsetningar og finna annan félaga. Hvernig lítur stefnumót eftir skilnað út að þessu sinni?
Silfrið í sambandi við stefnumót eftir skilnað og að finna nýjan félaga er spennan yfir því að geta búið til lista og geta sett hvað sem þú vilt á þann lista. Þú ert með autt striga og getur hannað nýtt líf þitt.
Hvernig á að deita eftir skilnað?
Það kann að virðast yfirþyrmandi að hoppa aftur í stefnumótasundlaugina, sérstaklega ef þú hefðir verið í fyrra sambandi þínu lengi. Þú gætir gleymt hvernig það er að deita aftur. Það tekur tíma áður en þú nýtur nýfundinnar einhleypis og möguleika á að velja nýjan félaga. Það fyrsta sem hrjáir huga þinn og hjarta er einmanaleiki. Af einmanaleika og skorti á sjónarhorni geturðu gert mistök í sambandi aftur eftir skilnað. Hins vegar, ef þú fylgist með ákveðnum hlutum og stígur varlega í heim stefnumóta eftir skilnað, þá gætirðu fundið ástina aftur.
Stefnumót eftir skilnað er ekki það sama og stefnumót áður
Mundu að þú ert eldri núna og hvernig þú starfaðir í fortíðinni gæti ekki virkað lengur. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Hugsaðu um mörk þín. Hvað eru samningsbrotamenn fyrir þig, við hvað geturðu gert málamiðlun og hvað nákvæmlega viltu ekki vera án? Ég get ekki haft áhrif á þig hversu mikilvæg mörk eru. Mér finnst gaman að segja að „mörk eru ekki mikilvæg fyrr en eitraður atburður gerist.
Hlustaðu á magann þinn
Eitt mikilvægasta ráðið fyrir stefnumót eftir skilnað er að byrja að innleiða hugleiðslu ef þú hefur ekki þegar gert það. Þegar þú leyfir þér að byrja að stilla á líkama þinn og hvernig honum líður, þá auðveldar það miklu að taka ákvarðanir. Hlustaðu á magann þinn og ef þér finnst einhver rauð fáni taka á þeim skaltu ekki hunsa þá. Ef ég má upplýsa sjálfan mig, þá hef ég á ævinni ekki hlustað á þessa rauðu fána og það leiðir aldrei neitt gott. Þegar við viljum vera í sambandi af einmanaleika getum við auðveldlega horft fram hjá hlutum og síðan iðrast að lokum.
Farðu úr farangri þínum áður en þú ferð saman eftir skilnað
Eitt sem er mikilvægt fyrir nýtt heilbrigt samband, þú getur ekki komið með gamla farangurinn inn í nýja sambandið. Þess vegna er meðferð svo mikilvæg. Þú þarft að þekkja fyrri kveikjur þínar og þegar þú ert kveiktur áttarðu þig á því að þetta er ekki fyrrverandi félagi þinn, þetta er nýr félagi þinn.
Til dæmis, segjum að fyrrverandi þinn hafi svindlað á þér svo að þú ert með traustamál. Í nýju sambandi þínu ertu kvíðin fyrir því að treysta. Nýi félagi þinn er seint að hringja í þig eitt kvöld, hugurinn fer sjálfkrafa til þess að þeir séu að svindla. Dragðu hugann til baka og mundu að þetta er nýi félagi þinn og þeir hafa ekkert gert til að láta þig ekki treysta þeim.
Aftur og aftur færir fólk fyrri farangur inn í ný sambönd og eyðileggur það með því að búa til sömu atburðarás og fyrra samband þeirra.
Hefur þú einhvern tíma heyrt orðatiltækið: „Sama sagan önnur manneskja? Þú ert í algjörlega nýju sambandi og að þessu sinni þarftu ekki að gera sömu mistök og þú gerðir í fortíð þinni.
Hversu lengi ættir þú að bíða eftir skilnað áður en þú byrjar aftur að deita
Það er engin hörð og fljótleg tímalína sem ákvarðar hversu langan tíma þú ættir að bíða áður en þú hittir eftir skilnað. Þú verður að taka eins mikinn tíma (eða styttri tíma) og þú þarft til að syrgja yfir fyrra sambandi og endurreisa sjálfan þig. Þegar þú færð á tilfinninguna að þú sért sannarlega yfir fyrra sambandi þínu og viljir byrja að leita að nýju þá íhugaðu þá stefnumót.
Mundu að löngunin til dagsetningar ætti ekki að koma frá stað þar sem þú vilt fylla tómið sem eftir var í fyrra sambandi þínu. Það ætti að koma þegar þú ert virkilega tilbúinn til að fara á næstu síðu í lífi þínu.
Gefðu þér tíma til að kynnast einhverjum. Vertu vandlátur, ekki útrýma einmanaleika, tíminn er ekki að renna út eða einhver önnur ástæða sem þú getur gefið þér.
Hafðu listann þinn; miðla þörfum þínum og óskum. Mikilvægast er að ganga úr skugga um að þú hafir tekið þér tíma til að lækna eftir skilnaðinn, þú hefur verið í meðferð, þú hefur unnið verkið, þú hefur getað unnið úr því. Þú hefur gefið þér tækifæri til að kynnast þér aftur sem einhleyp manneskja. Eins og mínum kæra vini finnst gaman að segja: „Safnaðu gjaldmiðlinum!