Efni.
- Leiðir til að takast á við hjónabandsaðskilnað hratt.
- 1. Samþykkja að það sé að gerast:
- 2. Segðu það:
- 4. Leitaðu aðstoðar fagaðila:
- 5. Taktu þér frí:
- 6. Ekki hefja nýtt samband:
„Vertu varkár, hve langt þú ýtir mér frá mér, ég gæti endað með því að mér líki það þar ...“ Fræg tilvitnun til að hefja þessa ræðu.
Ertu í erfiðleikum með hjónabandið? Finnst þér þetta mikil vinna? Líður honum/henni allt í einu eins og ókunnugum manni? Þolir þú hann eða hana jafnvel eftir margra ára sambúð? Þetta er svona hluti sem fólk gengur í gegnum í hjónaböndum og það þýðir aðeins að þú ert í heilbrigðu sambandi. Margt er að gerast í huga þínum og þú rekst á hjónabandsaðskilnað og þú spyrð sjálfan þig hvað sé hjónabandsaðskilnaður?
Hjónabandsaðskilnaður er gagnkvæmt samkomulag milli hjóna um að hætta að búa saman. Það þýðir ekki endilega að afturkalla hjúskaparvottorð, heldur aðeins samkomulag sem aðlagar skyldu hjónanna gagnvart hjónabandinu. Gæti verið hvað varðar fjárhagslega skuldbindingu eða stuðning barna meðal annarra. Eins mikið og það kann að hljóma sem slæmar fréttir, þá er það í flestum tilfellum aðdragandi að skilnaði. Vinsælustu ástæðurnar fyrir því að fólk leitar aðskilnaðar eru peningar, framhjáhald, samskipti, fíkn og kynlíf. Eftir að hafa greint ástæður þínar fyrir þörf fyrir aðskilnað þarftu að reikna út hvernig þú átt að aðskilja þig og lifa af í gegnum hann. Til að byrja með er erfitt að takast á við það. Hvernig kemst þú yfir að lifa ekki með augasteinum?
Leiðir til að takast á við hjónabandsaðskilnað hratt.
1. Samþykkja að það sé að gerast:
Fólk sem gengur í gegnum aðskilnað hefur tilhneigingu til að neita því að það sé að gerast. Þetta er vegna hugsana og mynda sem fara í gegnum hugann. Um minningar frá fortíðinni, spurning um hvernig þær náðu að þessum aðskilnaði. Þegar verið að gera forsendur um framtíðina og í mörgum tilfellum eru það alltaf jákvæðar vonir. Þú manst eftir því að í heitunum var aðskilnaður hvergi í myndinni og þú berst nú við sjálfan þig um það. Það sem ég myndi mæla með er að þú þarft að finna hluti til að gera svo að þú getir verið annars hugar. Prófaðu nýjar uppskriftir, rekktu rætur þínar, taktu þátt í tónlistarnámi, prófaðu nýja starfsemi. Í lok dagsins muntu gera eitthvað með lífi þínu og það er truflun nóg frá hjónabandsaðskilnaði.
2. Segðu það:
Þeir segja að vandamál sem er hálf deilt sé vandamál sem sé hálf leyst. Það er af þessum sökum sem þú þarft að finna einhvern til að tala við. Hvort sem það eru börnin þín, systir, besta vinkona móður eða meðferðaraðili. Þú þarft að tala við einhvern sem þú treystir núna þar sem þú getur ekki talað við manninn þinn sem trúnaðarmann. Til að forðast að vera ranglega metinn hefðirðu átt að ræða við manninn þinn fyrst ef aðskilnaður er einkamál. Berðu virðingu fyrir því. Ef það er einkamál skaltu bera kennsl á aðrar leiðir til að tala. Það gæti verið í gegnum gervi bloggfærslur, talað við ráðgjafa eða eitthvað annað. Vertu bara viss um að þú sleppir tilfinningunum út svo að það blási ekki á þig innan frá.
4. Leitaðu aðstoðar fagaðila:
Eins mikið og maður þarf að tala, þá þarf maður að leita til faglegrar ráðgjafar. Ef aðskilnaður stefnir í átt að skilnaði, þá þarftu að finna lögfræðing sem á að hjálpa þér að fara í gegnum allt ferlið. Útskýrðu það í smáatriðum um eignareign. Tengdi bankareikninga og meðlag meðal annarra mála.
5. Taktu þér frí:
Hugsunin um að vera allt í einu ein, kannski skelfileg og það getur orðið til þess að þú neyðir til að taka örvæntingarfullar ákvarðanir. Taktu þér frí til að lækna særða hjartað. Ekki þrýsta á þig yfir sambandsslitunum, það er ekki eins og þetta sé heimsendir.
6. Ekki hefja nýtt samband:
Að vera með einhverjum í ákveðinn tíma skapar tengsl. Ef brotið er upp er hjartað djúpt sárt. Það er á þessum tímapunkti þar sem hjartað er mest gullið og getur fallið í freistni fyrir einhvern annan. Það sem gerist á þessum tíma er að þú verður ástfanginn af einhverjum sem vorkennir þér. Einhver sem skilur hvað þú ert að ganga í gegnum gæti nýtt sér aðstæður þínar og nýtt veikleika þinn.
Að lokum, fólk hefur gengið í gegnum það versta í hjónabandsskilnaði. En það tekur tíma að komast yfir þetta í raun. Við mælum með því að forðast slæmar ákvarðanir og eftirsjáanlegar afleiðingar taki framangreindar leiðir til að takast á við hjónabandsaðskilnað.