Efni.
- 1. Brjóttu hina illvígu neikvæðu víxlverkunarhring
- 2. Farðu úr innihaldi á móti ferli
- 3. Fylgstu með því sem er að gerast og hvernig það líður hér og nú
Mörg pör koma í meðferð tilbúin til að rífast fyrir framan meðferðaraðilann. Þeir eru allir sárir og vona að einhver muni staðfesta sjónarmið þeirra og ósýnilega fingur þeirra, sem í huga hvers og eins er bent á hinn aðilann. Meðferðaraðilinn getur þversagnakennt ekki fært meðferðina áfram með því að taka hliðar.
Til að njóta góðs af hvers kyns meðferð þurfa viðskiptavinir að láta heyra í sér og skilja. Í sambandsmeðferð verður meðferðaraðilinn að gera bandalag við báða skjólstæðingana og hjálpa báðum að líða fullgiltur, skilinn og samþykktur. Þetta getur verið nánast ómögulegt verkefni þegar fólk er í þeirri stöðu að kenna hvert öðru um og finna fyrir vörn. Þar sem meðferðaraðilinn bregst með samkennd við annan félaga, finnst öðrum lítilsháttar. Rök halda áfram. Sumir sjúkraþjálfarar munu biðja skjólstæðinga um að tala ekki saman fyrst, heldur einbeita sér aðeins að sjúkraþjálfara eða að einstaklingarnir komi inn í einu í einu til að tala frjálslega. Jafnvel við þessar stjórnuðu aðstæður getur fólk meiðst og upplifað sig ógilt. Mikið brottfall er í meðferð hjóna. Stundum kemur fólk inn með látbragði í síðustu von en er þegar með annan fótinn út um dyrnar. Eða þeir gætu haldið áfram í nokkrar lotur og kennt hver annarri og fundið fyrir svolítið fullvissu en í heildina vonlausu.
Svo hvernig getum við slitið rökhringrásina og nýtt okkur tíma og peninga í sambandsmeðferð betur?
Hverju vilja hjónin ná í meðferðinni? Eru einhverjar sameiginlegar óskir og þarfir? Þetta er góð byrjun, en stundum eru hlutirnir svo heitir að engin samskipti munu skila árangri vegna þess að rótgróin hringrás hefur fest sig í sessi. Greenberg og Johnson, (1988) bentu á eitthvað sem þeir kölluðu a „Neikvæð samskipti hringrás“
1. Brjóttu hina illvígu neikvæðu víxlverkunarhring
Það er eins konar endurtekin röð viðbragða við varnarviðbrögðum hvers annars. Þeir töluðu um erfiðleikana við að komast til dýpri kjarnatilfinninga, vera viðkvæmari, gera við böndin með því að bregðast hver við annan af innlifun aftur. Þetta er fullkomin áskorun í meðferð para, að fá einstaklingana til að líða nógu vel til að hætta varnarleiknum, stöðva rifrildi og hlusta opinskátt þegar þeir eru meiddir eða brjálaðir.
Í „Hold Me Tight“ (2008) útskýrði Sue Johnson þessar varnar endurteknu hringrásir með því að tala um hvernig fólk byrjar að búast við því og bregðast hraðar og hraðar við vísbendingum um að rifrunarhringurinn sé að byrja án þess að átta sig á því. Hún notaði líkinguna á dansi og benti á að fólk les líkamsmerki um að það sé byrjað og fari í vörn áður en það veit af, þá stígur hinn félaginn inn með sína eigin varnargirni og þeir halda áfram að setja sig í gang. Hún lagði áherslu á mikilvægi þess að endurheimta hæfileikann til að vera opin og stilla með því að vera í núinu, bera kennsl á endurtekna hringrásina sem óvininn frekar en hvert annað og vinna saman að því að dreifa og beina þegar hún byrjar.
2. Farðu úr innihaldi á móti ferli
Þetta er eitthvað sem meðferðaraðilar gera án þess að gera sér grein fyrir því en viðskiptavinir glíma oft við. Það þýðir að skoða aðgerðirnar og afleiðingar þess sem er að gerast hér og nú, frekar en að rökræða um staðreyndir, tilfinningar og sjónarmið í sögunni sem sagt er frá. Það er með fuglaskoðun. Til að nota líkingu úr leikhúsi, ímyndaðu þér ef þú gætir bara fylgst með því sem var að gerast í samræðunum í handritinu og hunsað áhrif aðgerða í atriðinu? Það væri mjög takmarkaður skilningur á leikritinu.
3. Fylgstu með því sem er að gerast og hvernig það líður hér og nú
Í stað þess að bregðast við, endurvinna og endurlifa gamalt mynstur þurfum við að geta hlustað á byrjendur.
Þetta er eina leiðin til að gera svigrúm til að bregðast við á nýjan hátt, á lækningamáta. Ef við getum verið meðvituð um það sem er að gerast og brugðist öðruvísi við en nokkru sinni fyrr, með minni persónulegri tilfinningu, þá er svigrúm til að lýsa samkennd með hinum aðilanum og endurreisa tengsl. Þetta er miklu auðveldara ef bæði fólk skilur hvað er að gerast og ef blíður en beinn leiðarvísir eins og tilfinningaleg fókus eða meðferðarmeðferðarmeðferð getur frætt skjólstæðinga um þetta ferli.
Meðferðaraðilinn þarf að hjálpa til við að búa til og geyma öruggt rými fyrir báða til að læra nýjar leiðir til að tengjast en finnst samt fullgilt að hafa fundið fyrir meiðslum. Ef hjón geta lært að sleppa rökum og bregðast á nýjan, samkenndan hátt hvert við annað en meðferð getur skilað árangri. Ekki verður unnið með allt innihaldið, ekki verður farið yfir allt fortíðina en nýju samúðarleiðirnar til samskipta gera hjónunum þau tæki sem þau þurfa til að leysa vandamál á þann hátt að þeim finnst virðing, öryggi og ræktun framundan og lengra en meðferð.