Efni.
- Hvað felur í sér skort á nánd í hjónabandi?
- Hvernig getur skortur á líkamlegri nánd skaðað hjónaband?
- Fimm merki um enga nánd í sambandi
- 1. Þú snertir ekki of mikið
- 2. Þér finnst þú fjarlægur
- 3. Kveikja eykst
- 4. Skortur á leikgleði og húmor
- 5. Enginn ykkar hvetur til líkamlegrar nálægðar
- Hvað er hægt að gera til að bæta líkamlega nánd?
Veistu um það bil 20% hjóna sem falla undir flokk kynlausra hjónabanda?
Já! Skortur á líkamlegri nánd er raunverulegur, og sum pör eiga í erfiðleikum með að koma aftur týndri ástríðu inn í líf þeirra.
Líkamleg nánd er alveg eins mikilvægt fyrir sambönd, gift eða á annan hátt, sem munnleg nánd og ástúð.
Sérfræðingar segja að líkamleg ást eða líkamleg nánd með faðmlagi, kossi og snertingu sé ekki síður mikilvæg í þróun tengslatengsla og samskipti. Þetta er ástæðan fyrir því að mörg pör eiga í erfiðleikum ef þeim finnst að það vanti líkamlega nánd í hjónaband þeirra.
A samband þarf nánd til að lifa af, en skortur á væntumþykju og nánd í sambandi getur að lokum rofið sambandið milli félaganna og ýtt tengingunni að því að engu snúi aftur.
Ef þér tekst það ekki koma á fót það tengingu við félaga þinn, hvort sem það er tilfinningalega eða líkamlega, þú getur ekki búist við að njóta varanlegs sambands við maka þinn. Þetta er aðeins vegna skorts á líkamlegri nánd.
Hvað felur í sér skort á nánd í hjónabandi?
Fáir geta haldið því fram um það kynlíf er ekki hjartað og sál a hjónaband eða a rómantískt samband. En missir nándar eða skortur á líkamlegri nánd getur verið grundvallarorsök margra framtíðarvandamála ef þau eru óráðin.
En áður en farið er nánar út í að skilja hvað veldur skorti á nánd er mikilvægt að skilja hvað er líkamleg ást í sambandi og hvað felur í sér líkamlega nánd.
Hvað skilurðu með hugtakinu „líkamleg ástúð“?
Líkamleg ástúð er dálítið frábrugðin líkamlegri nánd. Samkvæmt vísindamönnum við Brigham Young háskólann í Utah er líkamleg ást væntanlega skilgreind sem „öll snerting sem ætluð er til að vekja ástartilfinningu hjá gefanda og/eða viðtakanda“. Það felur í sér eftirfarandi látbragði:
- Vörur eða nudd
- Að strjúka eða strjúka
- Knús
- Haldast í hendur
- Knús
- Kyssast á andlitið
- Kyssast á vörunum
Líkamleg nánd er aftur á móti tilfinningaleg nálægð eða snerting og hún inniheldur einnig þriggja stafa orðið sem kallast „Kynlíf“.
Það eru mismunandi tegundir líkamlegrar nándar, sem getur falið í sér meira rómantískt líkamlegt látbragð yfir í minni líkamlega hreyfingu.
Til dæmis, að kúra, kyssa, halda höndum, nudda, rólega kreista á öxlina eða strjúka handlegg eru fáar slíkar athafnir sem kalla á líkamlega nánd í hjónabandi.
Þessar látbragði er hægt að flokka í reynslubundna, tilfinningalega, vitsmunalega og kynferðislega tegund.
Ein af ástæðunum fyrir því að jafnvel sérfræðingar glíma við að takast á við líkamleg nándarmál í sambandi er sú allir hefur sína eigin þægindastig, sem og persónulegt líkar og mislíkar þegar kemur að líkamlegri nánd.
Til dæmis getur sumum fundist þægilegt að kyssast á almannafæri en öðrum finnst það óþægilegt og vandræðalegt.
Í þessu tilfelli getur félagi sem vill kyssa á almannafæri fundið fyrir því að skortur á kossi á almenningssvæðum myndi fela í sér skort á líkamlegri nánd en félagi sem telur það óæskilegt myndi ekki gera það.
Flestir sérfræðingar í sambandi eru sammála um að skortur á líkamlegri nánd komi fram þegar að minnsta kosti einum maka finnst að ekki sé verið að endurgjalda tilraunir þeirra til líkamlegrar ástúðar og náinnar hegðunar. Með tímanum veldur þessi skortur á líkamlegri nánd eða stöðugri vanrækslu frá óviljandi félaga rifu í sambandinu.
Með vísan til dæmisins hér að ofan, ef seinni félagi vill ekki stunda líkamlega nánd, jafnvel þá sem eru í einrúmi, verður það líklega litið á sem raunverulegan skort á líkamlegri nánd.
En spurningin hér er hvort skortur á líkamlegri ástúð skaði sambandið eða ekki?
Hvernig getur skortur á líkamlegri nánd skaðað hjónaband?
Eins og áður hefur verið nefnt er líkamleg nánd nauðsynleg til að mynda og styrkja persónuleg tengsl tveggja manna.
Fólk þarf líkamlega væntumþykju.
Oft er búist við að nánd í hjónabandi sé nánari og jafnvel tíðari en nánd fyrir hjónaband síðan skuldbinding hjónabands hefur komið með hinn tveir félagar saman í hátíðlegum og löglegum skuldabréfum.
Þess vegna hafa flestir giftir væntingar til athafna eins og að knúsa, knúsa, kyssa og svo framvegis.
Þegar skortur er á líkamlegri nánd í hjónabandi er auðvelt að líða eins og ástin sé að fara út úr sambandi þínu, eða að þú laðast ekki líkamlega að maka þínum, eða að félagi þinn sé ekki lengur sama um þig í eins og þeir gerðu áður.
Þar sem líkamleg nánd er ein af leiðunum fyrir félaga til að miðla tilfinningum getur fjarvera þess valdið tómarúmi sem getur skapað hindrun með tímanum.
Með tímanum getur það fengið samstarfsaðila til að upplifa uppgjafarmál. Þetta getur byrjað hringrás þar sem yfirgefinn félagi getur byrjað að fjarlægja sig aftur á móti. Kynferðislegar þrár og þörf fyrir ástúð og nálægð geta byrjað að minnka, sem lofar ekki góðu fyrir sambandið.
Það eru margir heilsubætur af kynlífi og nánd og skortur á slíkri starfsemi getur haft áhrif á kynhvöt, hjartaheilbrigði jafnt sem andlega heilsu. Í raun sýna rannsóknir að lægri sáðlátstíðni tengist aukinni hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Konur upplifa einnig nokkra kosti kynlífs, svo sem betri starfsemi þvagblöðru og lægri vanlíðan.
Á sama tíma er kynlíf ekki eini þátturinn í nánd. Svo lengi sem hjúskaparsamband hefur samband við aðra sem eru nánir, ástúðlegir og nánir hver öðrum á ýmsum öðrum stigum, þá er sambandið ekki dæmt.
Fimm merki um enga nánd í sambandi
Skortur á líkamlegri nánd í sambandi er ekki eitthvað sem þú færð að lesa eða sjá í kvikmyndum; þeir eru raunverulegir. En sumir pör hafa tilhneigingu til að hunsa hinn rauðum fánum.
Þeir lifa og halda áfram með líf sitt án þess að gera sér grein fyrir því að hjónaband þeirra er að detta í sundur fyrr en það er of seint.
Við skulum kanna eftirfarandi merki til að skilja hvort þú ert einn af þeim sem þjást af skorti á ástúð í hjónabandi.
1. Þú snertir ekki of mikið
Sambandssérfræðingurinn Rori Sassoon segir:Tilfinningaleg nánd er grunnurinn að líkamlegri nánd, “„ Þegar þú ert tilfinningalega tengdur þá ertu líkamlega tengdur og það gerir líkamlega tengingu þína betri! “
Ef það grunn snerting er fjarverandi, þá er sambandið þitt ekki aðeins að þjást af skorti á líkamlegri nánd, heldur ert þú ekki líka tengdur tilfinningalega.
Þetta er alveg rauður fáni! Þú þarft að opna þig meira sem par.
2. Þér finnst þú fjarlægur
Skortur á líkamlegri nánd er frekar algengur nú á dögum. En ef félagsmönnum tekst ekki að tengjast tilfinningalega þá er stórt vandamál sem þarfnast athygli þinnar, ASAP!
Algengar tilfinningar þess að vera einangraðar eða aftengdur maka þínum eru merki af a skortur á tilfinningalegri nánd. Og þegar tilfinningar eru fjarverandi munu pör varla upplifa þessa líkamlegu tengingu við hvert annað.
Þegar það er engin ást í hjónabandi, þá er varla nokkur framtíð fyrir það samband.
3. Kveikja eykst
Hvað er kjaftæði? Jæja! Þetta er ekkert annað en merki sem sýnir tvo óþroskaða menn bregðast hver við annan. Venjulega lenda þessar deilur í miklum átökum ef báðir félagarnir eru ekki tilbúnir til að skilja sjónarmið hins.
Ef félagarnir ná ekki að tengjast hver öðrum, bæði líkamlega og tilfinningalega, mun þetta rifrildi verða venjulegur hlutur í lífi þínu. Skortur á líkamlegri nánd í hjónabandi er ábyrgur fyrir því að halda félaga tilfinningalega aðskildum.
Kjaftæði gerast þegar þér bæði eru tilfinningalega ekki tengd og sýndu minni áhuga á að skilja félaga þinn.
4. Skortur á leikgleði og húmor
Vantar sambandið þitt allan neista, ástríðu, leikgleði og húmor eins og það var áður? Ef svarið er „Já“ þá stendurðu á barmi hörmungar.
Annar ykkar mun fljótlega missa þolinmæðina og ómettaður hungur eftir ástríðu og lífsgleði mun knýja samband ykkar upp að verulegri kreppu.
5. Enginn ykkar hvetur til líkamlegrar nálægðar
Stundum er kynlíf í aftursæti, sérstaklega á meðgöngu eða þegar ungbörn eru til umönnunar. Þvílíkur þurr álög í hjónabandi getur haft tvær gjörólíkar niðurstöður.
Hvort sem er par dós venjast til þessa stundarkennd þurrka eða finnst alveg aftengdur, sem að lokum leiðir til ótrúmennsku og hjónabandsaðskilnaðar til lengri tíma litið.
Hvað er hægt að gera til að bæta líkamlega nánd?
Það er ekki alltaf auðvelt til laga málið um skort á líkamlegri nánd - en það er hægt í flestum tilfellum.
Lykillinn að því að leysa nándarmál er að taka hlutina hægt og ekki flýta sér að þrýsta á maka þinn til að skilja allt á þeim hraða sem þú vilt.
Annað frábært að gera er að hafa samúð með félaganum og vera opinn fyrir hugmynd þeirra um nánd og væntumþykju. Finndu út hvað félagi þínum líkar og líkar ekki hvað varðar líkamlega nánd og hvetja til líkamlegrar nálægðar á órómantískan hátt, eins og að einfaldlega halda í hendur, sitja við hliðina á hvort öðru á meðan þeir horfa á kvikmyndir, ganga saman o.s.frv.
Ef ekkert virðist virka og þú getur fundið fyrir því að sambandið þjáist vegna þessa, ekki hika við að leita til faglegrar aðstoðar með því að tala við hjónabandsráðgjafa eða kynlækni sem getur aukið skilning þinn á aðstæðum og leiðbeint þér um hvernig á að vinna á ástartungumálum þínum til að bæta nánd.
Það sem skiptir máli í lok dags er að hjónabandið þitt ætti að vera heilbrigt og hamingjusamt. Hvort sem þið látið það sjálf ganga eða fáið aðstoð til að auka nánd í hjónabandi ykkar skiptir ekki máli svo lengi sem þið gerið ykkur grein fyrir því að sambandið þarfnast sérstakrar umönnunar til að hlutirnir gangi upp.