Efni.
Það eru hæðir og lægðir í hverju hjónabandi. Hvort sem það eru fyrstu skref barnsins þíns eða á því augnabliki sem þú áttar þig á því að þú getur sagt maka þínum öll leyndarmál þín og alltaf haft stuðning þeirra, sumir hlutar hjónabandsins eru of fallegir og dýrmætir til að orða það.
Á hinn bóginn, öll sambönd geta lent í erfiðleikum, sem er eitthvað sem þú getur búist við og eitthvað sem lífið þjónar þér að lokum með.
Það er í raun ekki hægt að hafa áhrif á viss áföll og streituvaldandi atburði. Allt frá því að vera misheppnað í vinnunni til að missa barn getur valdið sársauka og sorg sem getur leitt til einangrunar frá maka þínum.
Tilfinning um aðskilnað við manneskjuna sem er næst þér getur leitt til einmanaleika, lágs sjálfsálits og jafnvel sumra andlegra heilsufarsvandamála.
Félagsleg einangrun getur haft áhrif á hjónaband þitt og samband þitt við ástvini þína. Blanda af hjónabandi og félagslegri einangrun er uppskrift að hörmungum.
Hér eru nokkrar orsakir félagslegrar einangrunar í hjónabandi, áhrif þess á hjónaband, svo og nokkrar tillögur um hvernig má gera hlutina betri.
Upptaka samstarfsaðila
Þegar þú ákveður að gifta þig gerir þú það til að vera ekki ein eða einmana. Þú lofar félaga þínum að vera alltaf til staðar fyrir þá og þeir lofa þér því sama.
Hins vegar, um leið og brúðkaupsgestir hverfa, fer raunveruleikinn í gang. Staðreyndin er sú að hvert og eitt hefur sínar eigin skyldur og verkefni, sérstaklega ef þið vinnið bæði.
Það kemur því ekki á óvart að einn, eða jafnvel báðir félagar, byrji að vera einmana og einangraðir í sambandinu.
Öðrum ykkar gæti fundist eins og hinum sé að útiloka þá frá lífi sínu, sem er ekki alveg ósatt.
Þú ert einfaldlega útilokaður frá hluta af lífi þeirra sem tilheyrir ferli þeirra. Og síðan það er oft erfitt fyrir mann að viðurkenna að sér finnst hann vera einangraður, það getur farið fram hjá félaga þeirra.
Vanhæfni hjóna til samskipta tilfinningar þeirra eru aðalorsök félagslegrar einangrunar í hjónabandi.
Jafnvel þótt þeir geri sér grein fyrir því að eitthvað er að, geta þeir kannski ekki nákvæmlega bent á hvað það er. Flest þessara mála má forðast með reglulegum og heiðarlegum samræðum.
Ef þú sérð að eitthvað er að trufla félaga þinn skaltu nálgast hann og spyrja hann hvað þetta sé, en án þess að nokkur dómur og ásökun sé í rödd þinni.
Kannski ef þú segir þeim frá vinnudeginum þínum og aðstæðum sem þú lendir í og ef þú biður þá um ráð til að meðhöndla þessar aðstæður gæti hlutirnir batnað og þeim gæti fundist þeir vera meðtaldari og einmana og einangraðir.
Skortur á skilningi
Það eru milljón ástæður fyrir því að manneskja líður eins og félagi hans skilji hana ekki. Í sumum tilfellum er þetta satt en í öðrum eru það bara huglægar tilfinningar og ótta mannsins sem eru að skapa einangrunina.
Ein möguleg ástæða er sú að einn ykkar hefur gengið í gegnum einhverja lífsbreytandi reynslu.
Til dæmis, ef einn samstarfsaðila lendir í slysi sem gerir þá fatlaða á einhvern hátt, þá gæti það orðið til þess að þeir berjast við meira en fötlunina.
Jafnvel þótt maki þeirra geri allt sem í þeirra valdi stendur til að hjálpa og auðvelda hlutina. Félagi með fötlun getur enn fundið fyrir því að vera einn með hugsanir sínar og tilfinningar.
Þrátt fyrir viðleitni ástvinar þeirra er enginn raunverulegur skilningur fyrir þeirra hönd.
Á hinn bóginn gæti hinum félaganum fundist eins og hann sé að reyna að láta hlutina virka, en samt er lokað á þá.
Í slíkum tilfellum gætirðu kannski gert það leita þér hjálpar. Nú á dögum eru nokkur gagnleg fötlunarnámskeið sem gætu leyft þér að tengjast aftur, auka skilning þinn á hvort öðru og bæta lífsgæði þín.
Þessi námskeið geta einnig undirbúið fatlaða félaga fyrir feril sem gæti gert þá hamingjusamari og uppfylltari, sem gæti stuðlað að betra andrúmslofti heima, þar sem auðveldara er að leysa sum vandamálin.
Breyting á fókus
Þegar hjón eiga barn saman getur augnablikið þegar barnið fæðist yfirbugað ykkur bæði með gleði og takmarkalausri ást.
Og þrátt fyrir að þið elskið bæði barnið ykkar og munuð líklega vinna saman að því að ala það upp á sem bestan hátt, þá er eitthvað annað sem gæti gerst.
Jafnvel þótt þið séuð báðir í vinnu, þá finnið þið leiðina til að stilla vinnutímann þannig að hann eyði eins miklum tíma með barninu og maður getur.
Þessi áherslubreyting frá hjónabandinu og hvert öðru til barnsins getur tekið sinn toll af hjónabandi og leitt til einangrunar annars eða bæði ykkar.
Hugsun um að hlutirnir muni líða eða fara aftur í eðlilegt horf af sjálfu sér þegar þú venst nýju ástandinu getur í raun versnað.
Það er mikilvægt að byrjaðu að vinna að málunum um leið og þú tekur eftir því að þau eru til.
Þó að þetta sé mismunandi frá einu pari til annars, þá eru nokkur almenn ráð til að finnaathafnir sem þið getið bæði gert með barninu ykkar, sem og að gefa sér tíma til að vera einn.
Að fá barnapössun eða láta einhvern af foreldrum þínum sjá um barnið á meðan þú go út og gera eitthvað skemmtilegt og þroskandi saman gæti hjálpað ykkur að nálgast hvert annað og líða minna einangruð í hjónabandinu.
Ef þú hefur áhyggjur af því einangrun þín gæti eyðilagt samband þitt og kosta þig hjónabandið, talaðu við maka þinn eða leitaðu aðstoðar hjá sjúkraþjálfara.
Að takast á við vandamálin og takast á við þau getur bætt hlutina og hjálpað þér að takast á við það sem truflar þig eða félaga þinn.