Efni.
- Hvernig á að fá rómantíkina aftur í hjónabandið þitt
- Get ég fengið rómantíkina aftur í hjónaband aftur?
- 1. Hugsaðu um málin
- 2. Horfðu yfir aðra þætti
- 3. Þekkja þætti
- 4. Finndu lausn
Þú hlýtur að hafa heyrt um þessa setningu milljón sinnum í lífi þínu - „Lagfærðu það, ekki hætta því.”
Fólk óttast til horfast í augu við sannleikann um þeirra ástlaust hjónaband og reyndu að laga það, jafnvel þó að sambandið sé komið í „point-of-no-return“ áfanga. Þeir velta því fyrir sér hvernig eigi að koma týndri rómantík aftur í hjónaband og eyða tímum í að vafra um netið til að finna viðeigandi lausn á ástarlausu sambandi þeirra.
Þú gætir verið hissa að læra að í Google, leitar að „kynlausu hjónabandi“ er næstum þrisvar og hálft sinnum meira en leit fyrir „óhamingjusamt hjónaband“ og átta sinnum meira en „ástlaust hjónaband.’
Þú heyrir oft gift fólk um allan heim kann að hafa spurt spurningarinnar: „Hvernig fæ ég aftur rómantík inn í hjónabandið mitt? Svo þú sérð rómantík í hjónabandi er þetta mikilvægt að vera hamingjusamir og hjartahlýir saman.
Í þessari grein munum við miða að því að svara þessari spurningu - en við teljum líka að svarið sé í þér.
Svo fyrst skulum við athuga málið - hvernig á að koma rómantík aftur í hjónaband?
Hvernig á að fá rómantíkina aftur í hjónabandið þitt
Giftu fólki finnst almennt að hjónaband þeirra skorti rómantíkina sem var einu sinni til staðar í sambandinu. Svo, hvers vegna losnar rómantíkin út úr hjónabandi? Hvers vegna vantar rómantík í hjónaband?
Þrátt fyrir að 88% Bandaríkjamanna sögðu að ástin væri helsta ástæðan fyrir því að gifta sig hefur skilnaðartíðni aukist töluvert.
Heimildirnar sem við leituðum til bentu á eftirfarandi undirliggjandi aðstæður og stuðlunarþætti sem ástæður fyrir minnkandi neista.
- Að verða þreyttur á félaga sínum
- Minnkaður áhugi á eða tíðni kynlífs
- Tap á „ástarfiðrildum“, taugatilfinningunni sem endorfín framleiðir þegar þau eru ástfangin
- Skortur á tilfinningalegri nánd
- Skortur á ástúð
- Skortur á óvart (dagsetningar, gjafir, fyrirhugaðar uppákomur og góð viðbrögð)
- Að taka félaga sinn sem sjálfsögðum hlut
- Mismunur, sundurlyndi eða skortur á sameiginlegum hagsmunum
- Giftist af röngum ástæðum, flýtti hjónaband eða giftist of ungum
- Félagi hefur breyst
- Léleg samskipti
- Breyting á gangverki eða tímaskortur vegna ferils og annarra skyldna
- Þreyta
Það eru margar aðrar hindranir sem pör standa frammi fyrir, en ofangreindar taldar eru oftast stuðlaðir að ástandi minnkaðrar rómantíkar.
Svo mikilvægu spurningunni er ósvarað - hvernig á að setja neistann aftur í hjónabandið?
Get ég fengið rómantíkina aftur í hjónaband aftur?
Svarið við þessari spurningu er mismunandi eftir samböndum.
Það er skilið að rómantík eftir hjónaband er sett á bakbruna. En það er engin ástæða fyrir hjónabandsrómantíkina að losna alveg úr lífi þínu.
Sumir undirliggjandi þættir eru skaðlegri en aðrir.
Í óheppilegum tilvikum munu tilraunir til að bæta rómantík við hjónabandið að lokum mistakast eða munu ekki skila tilætluðum árangri. Svarið við því hvort þú getur fengið rómantíkina aftur í hjónabandið þitt er best svarað með því að ákvarða fyrst undirliggjandi mál eða þætti sem stuðla að vandamálinu.
Skref til að koma aftur á rómantík í hjónabandi
1. Hugsaðu um málin
Hugsaðu um málin sem þú stendur frammi fyrir, notaðu listann hér að ofan sem leiðbeiningar og skrifaðu niður 1-3 mögulega þátttakendur eins og þeim dettur í hug.
Notaðu listann hér að ofan að leiðarljósi ef þú þarft hjálp.
2. Horfðu yfir aðra þætti
Horfðu yfir þætti þína. Nú, snúa þeim við úr neikvæðum yfir í jákvæðar fullyrðingar.
Til dæmis -
Segjum að athugasemd þín segir „Skortur á nánd“- Skrifaðu í „Sterk tengsl, tilfinningaleg greind, ástúð.“
Þú hefur bara lýst því hvernig þú myndir vilja að þetta myndi líta út, eða hvernig það leit út þegar aðstæður voru ákjósanlegar.
Til frekari þróaðu jákvæða setningu þína, íhugaðu hvernig það þyrfti, eða hvernig leit út áður þegar jákvæðar aðstæður voru fyrir hendi. Ef þú ert enn í vandræðum skaltu íhuga tímann þegar það var mikil tilfinningaleg nánd(eða hvað sem ástand þitt er skráð) og skrifaðu niður hvað var öðruvísi um þann tíma.
Notaðu orð, atburði, nöfn fólks og allar aðrar lýsingar sem þér dettur í hug sem tengjast minningunni og hafa þýðingu fyrir þig.
3. Þekkja þætti
Finndu nú þættina sem gerðu það mögulegt að finna rómantíkina eða jákvæðu tilfinningarnar, aðgerðirnar eða athafnirnar sem þú hefur vitnað í í þrepi þínu #2.
Hvernig voru þessir tímar? Hvað varð til þess að þér fannst þú tengjast hvor öðrum? Hver var fólkið í lífi þínu? Hvaða viðhorf, athafnir, aðstæður eða aðstæður voru fyrir hendi sem fékk þig til að elska þann?
Skráðu þessi svör fljótt, án þess að hugsa of vel um spurninguna. Þú ert að skrifa niður atburði, fólk, aðstæður, viðhorf eða annað sem tengdi þig tilfinningalega við þann tíma sem þú varst hamingjusamastur ástfanginn af maka þínum.
4. Finndu lausn
Til hamingju! Þú hefur fundið leið til að koma aftur á rómantík í hjónabandi.
Skref 3 svör eru lykillinn að framtíð þinni. Þú þarft nú að kynna aftur hvað sem hefur breyst. Í skrefi 3 bentir þú á aðstæður og aðstæður í kringum jákvæðar tilfinningar.
Nú munt þú íhuga hvernig þú getur koma þeim þáttum aftur inn í samband þitt.
Ef það er ekki hægt að gera það skaltu reikna út hvað tengingarþættirnir eru aftur og greinast út með tengingarorðum, fólki eða tilfinningum sem þú tengir við hugsjónir þínar. Eða farðu aftur og bættu við svörunum þínum þar til þú kemst að uppgötvunum sem leiða til aðgerða sem hægt er að framkvæma.
Aðgerðarhæf stefna er starfsemi.
Til dæmis -
Að endurvekja tengsl við gamla vini þú og maki þinn eyddum tíma í að halda upp á gömlu æfingarvenjurnar þínar og gefa félaga þínum alltaf fótafót fyrir svefn.