Efni.
- 1. Áfall, reiði og sorg
- 2. Aukin tortryggni og óöryggi
- 3. Uppsögn sambandsins
- 1. Aflaðu þér til baka
- 2. Hafa opnar samræður
- 3. Engin fleiri leyndarmál
- 4. Vertu trúr orði þínu
Ást, traust og skuldbinding eru sögð grunnurinn að því að hvert samband blómstri. Traust snýst allt um að hafa algera trú á maka þínum til að elska, styðja og vera trygg við okkur.
Traust og svik fara einfaldlega ekki saman þar sem traust er afar brothætt og hefur tilhneigingu til að brotna á klofnu augnabliki og það getur tekið ár og ár að manneskjan endurreisti það.
Trúleysi er eitt helsta formið fyrir því að brjóta traust manns á sambandi.
Að eiga í ástarsambandi getur haft hrikaleg áhrif á samband manns sem og maka þeirra sem eiga kannski ekki auðvelt með að komast framhjá því og getur tekið langan tíma að jafna sig á skaðanum. Hjón sem brjóta traust á sambandi sínu eru venjulega þau sem leita til ráðgjafar eða fara í skilnað.
Hér að neðan eru áhrif svika sem og leiðir til að gera við tjónið sem af því stafar.
1. Áfall, reiði og sorg
Tilfinningaráhrifin eru ein tafarlausustu áhrifin á þann sem er svikinn. Þeir kunna að hafa ýmsar tilfinningar eins og yfirþyrmandi sorg, lost, vanlíðan og síðast en ekki síst reiði.
Áhrif svika eru meiri þegar þeir sviknu höfðu treyst miklu svikum félaga sínum.
Sársauki svikanna er oft of mikið að takast á við og fólk leitar meðferðar til að forðast að falla fyrir stöðugu þunglyndi og kvíða.
2. Aukin tortryggni og óöryggi
Skaðað sjálfsálit er ein algengasta niðurstaðan af því að vera svikin. Einstaklingnum finnst allt í einu ófullnægjandi, óaðlaðandi og fór að velta fyrir sér hvers vegna valdi félagi þeirra einhvern annan.
Einstaklingar geta líka orðið sífellt tortryggnari og vera paranojaðir allan tímann og velta því fyrir sér hvort maki þeirra myndi svindla eða ljúga aftur. Þeir geta snúið sér til að fylgjast með ferðum maka síns, athuga síma, kreditkortareikninga o.s.frv.
3. Uppsögn sambandsins
Þó að sumt fólk fyrirgefi maka sínum vegna fjölskyldu sinnar eða sambands og gefi hjónabandi sínu annað tækifæri, þá er sumt fólk einfaldlega ófær um að vinna í gegnum langa og erfiða ferli fyrirgefningar og sátta.
Flest sambönd lifa ekki af ástarsambandi og enda í skilnaði eða aðskilnaði eingöngu vegna þess að svikinn félagi missir hæfileikann til að treysta orðum og gjörðum hins.
Viðgerðir og endurreisn trausts
1. Aflaðu þér til baka
Að viðurkenna mistök þín og veita maka þínum raunverulega afsökunarbeiðni er fyrsta skrefið til að endurheimta tapað traust.
Gerðu þér grein fyrir því að það munu örugglega hafa afleiðingar af gjörðum þínum og veita félaga þínum þann tíma og pláss sem þeir þurfa til að geta treyst þér aftur að lokum. Gerðu endurheimt trausts félaga þíns í forgangi og þú munt sjálfkrafa fara varlega í aðgerðum þínum, orðum og skynjun til félaga þíns.
2. Hafa opnar samræður
Gakktu úr skugga um að þið tvö hafi samskipti á áhrifaríkan hátt, augliti til auglitis og í eigin persónu.
Gakktu úr skugga um að báðar þínar taki til mikilvægra viðfangsefna og talaðu um þau í stað þess að byggja upp frekari misskilning.
Vertu þar að auki raunverulegur og viðkvæmur fyrir félaga þínum. Deildu öllum tilfinningum þínum og lifðu sannleika þínum til að ganga úr skugga um að félagi þinn sé nógu þægilegur til að lifa þeirra.
3. Engin fleiri leyndarmál
Hjón ættu aldrei að hafa leyndarmál hvert fyrir öðru og í staðinn ættu þau að geyma hvert annað leyndarmál. Þetta þýðir að þeir tveir eru alltaf hreinskilnir hver við annan en ganga úr skugga um að einkasamtal þeirra haldist í nágrenni við heimili þeirra.
Hjón ættu líka að styðja hvert annað. Að vita að einhver er til staðar fyrir okkur og hefur, eða til baka, er frábær leið til að byggja upp traust á sambandi.
4. Vertu trúr orði þínu
Gefðu loforð sem þú getur staðið við. Tóm og merkingarlaus loforð gera ekkert annað en að grafa enn frekar undan trausti.
Það er mikilvægt að standa við loforð um litla hluti sem og stóra hluti. Gakktu úr skugga um að þú gerir hluti sem þú sagðir að þú myndir gera, jafnvel þótt það væri eins lítið og að taka nokkra hluti í matvöruversluninni. Þessar minni háttar aðgerðir geta hjálpað þér að gera við traustið langt.
Traust og svik eru fullkomnar andstæður.
Þó að annar geri tengslin milli tveggja manna sterkari, getur hinn leitt samband þeirra til dauða. Að gera sér grein fyrir hugsanlegum áhrifum svika er mikil hjálp til að forða þér frá því að framkvæma aðgerðir sem þú gætir iðrast síðar.