Hvernig á að finna besta kynlækninginn - samantekt sérfræðinga

Efni.

• Takast á við kynferðisleg vandamál í hjónabandi
• Sérfræðingahringur - Hvernig á að finna besta kynlækninginn?
• Kynlífsmeðferð- Lykillinn að ánægjulegu, vandamálalausu kynlífi

Takast á við kynferðisleg vandamál í hjónabandi

Kynferðisleg vandamál í hjónabandi eru langt frá því að vera sjaldgæf en samt eru margir hræddir við að tala um það við vini sína, fjölskyldu og kunningja.

Kynlíf er eitthvað mjög persónulegt og það er ekkert að því ef manneskja vill geyma það.

Kynferðisleg truflun er einnig eitthvað sem getur haft slæm áhrif á sjálfsálit einstaklingsins og opinberað það að hægt er að kalla annað fólk sem ekkert minna en áskorun.

Þannig að ef þú og maki þinn eruð að fást við kynferðisleg málefni gæti það verið missir kynhvöt, ristruflanir, frávik í kynfærum eða eitthvað sem hindrar kynlíf þitt, hvað gerir þú? Heldurðu áfram að lifa í kynlausu hjónabandi eða hættirðu sambandi þínu?

Jæja, þú þarft ekki að gera neitt slíkt. Kynlæknar geta hjálpað þér. Þeir munu ekki aðeins greina og meðhöndla vandamál þitt, heldur munu þeir einnig taka á áhyggjum þínum um að tala um það.

Venjulega fara kynlæknar, háð parinu eða manneskjunni sem þeir eru að meðhöndla, aðferð sem væri þægileg fyrir þá.

Að ógleymdum, þeir eru algjörlega dómharðir. Þar sem starfsgrein þeirra snýst um að umgangast fólk með kynferðisleg málefni er varla neitt sem getur komið þeim á óvart, hvað þá að kalla fram dómgreind.

Sérfræðingahringur - Hvernig á að finna besta kynlækninginn?

Ef þú ert einhver sem glímir við kynferðisleg vandamál í sambandi sínu, höfum við undirbúið sérfræðingalýsingu um hvernig á að finna besta kynlækninn.

Sérfræðingar sjálfir sýna skrefin sem þú ættir að fylgja þegar þú ert að leita að meðferðaraðila sem hentar þér best.

Clinton Power Sálfræðingur

• Mikilvægasti þátturinn þegar reynt er að finna besta kynlækninginn er að ganga úr skugga um að meðferðaraðilinn sé „kynlífs jákvæður“. Hugtakið „kynjafn jákvætt“ þýðir að meðferðaraðili þinn hefur jákvætt viðhorf til kynlífs og mun styðja þig við að líða vel með kynferðislega sjálfsmynd þína og kynferðislega hegðun.
• Þegar þú vinnur með kynlífs jákvæðri kynlækni geturðu treyst því að hann eða hún mun bjóða upp á dómgreindarrými þar sem þú getur rætt kynferðisleg málefni þín án skammar eða óþæginda.
• Kynhneigð nálgun á kynferðisleg málefni felur í sér umræður um hvernig eigi að stjórna samþykki, heiðarleika, ónýtingu, sameiginlegum gildum, vernd gegn kynsjúkdómum/HIV og óviljandi meðgöngu og ánægju í kynferðislegum samböndum þínum.

Leitaðu að „kynja jákvæðum“ meðferðaraðila Tweet this

Mike Sálkynhneigður Somatics sérfræðingur

• Vertu skýr um hvað þú vilt frá vinnunni, til dæmis, viltu vinna með útfærslu, kynlífsþjálfun, hagnýta aðstoð við tækni, tengslamál eða ástarslátt o.s.frv.
• Finndu sérfræðing sem hefur sannað afrek á því sviði.
• Sterk vitnisburður viðskiptavina getur verið hughreystandi, en það er líka gott að sjá hvort þeir hafa haft fjölmiðlaumfjöllun. Hafa þeir látið gefa út bók um verk sín líka? Hvort tveggja er gott merki.

Finndu meðferðaraðila sem hefur reynslu af því að meðhöndla vandamálið sem þú ert með Tweet this

Cyndi Darnell Kynlífs- og sambandsmeðferðaraðili

• Gerðu nokkrar rannsóknir: Ekki allir meðferðaraðilar vinna á sama hátt. Vefsíða þeirra/tilvísunarheimild ætti að sýna gildi þeirra og reynslu. Virðast þeir nálgast? Hvað hafa þeir áhuga á?
• Ef vefsíða/ lýsing sjúkraþjálfara nefnir ekki kynlíf í smáatriðum, heldur bara viðbót, gerðu ráð fyrir að það sé kannski ekki svo hæft/ fróður um kynhneigð manna sérstaklega. Það er risastórt svið sem krefst sérþekkingar og kunnáttu.
• Ef þeir eru með blogg, lestu það. Lestu eins mikið um þau og þú getur. Almennt fá kynþjálfar ekki mikið af umsögnum á netinu, því ólíkt hárgreiðslumönnum, til dæmis, finnst fólki oft of skammað að segja að það hafi séð kynlífsþjálfara - þannig að erfiðara er að fá dóma.
• Eru þeir í fjölmiðlum? Lestu nokkrar greinar þeirra / tilvitnanir / horfðu á myndbönd þeirra. Hafa skilaboð þeirra hljómgrunn hjá þér?
• Hvernig er maginn á þér?
• Eru þeir íhaldssamir eða frjálslyndir? Skiptir það máli fyrir þig og maka þinn?
• Kemur andleg áhrif inn í verk þeirra? Hvernig? Skiptir það máli fyrir þig? Hvernig? Jöfnun þar getur verið gagnleg.
• Persónuskilríki eru gagnleg en ekki allt. Að hafa próf í mannlegri kynhneigð eða kynheilbrigði er góð vísbending um að þeir hafi rannsakað kynhneigð - ekki bara sálfræðimeðferð eða þjálfun. Þetta munar miklu um gæði verksins sem þeir bjóða
• Íhugaðu að lokum hvað þú ert að leita að? Hver er þeirra stíll? Þjálfun? Talmeðferð? Listmeðferð? Líkamlegt / sómatískt? Allt? Hvorugt?

Eyddu tíma í rannsóknir áður en þú velur kynþjálfara Tweet this

Rosara Torrisi Kynlæknir

• Farðu á AASECT.org og finndu sérfræðing nálægt þér. Kynlæknir ætti að vera AASECT löggiltur eða undir beinu eftirliti eins.
• Til að finna besta kynlækninginn geturðu leitað að umsögnum á netinu en besta tilvísunin er tilmæli frá vini eða lækni, sérstaklega geðlæknum, þvagfærasérfræðingum, kvensjúkdómalæknum, grindarþjálfun í hjarta og innkirtlafræðingum.
• Ef þú hittir eina manneskju og hún smellir ekki með þér, þá er allt í lagi, reyndu annan meðferðaraðila!

Áður en kynlífsþjálfari lýkur skaltu ganga úr skugga um að þeir séu vottaðir kvak þetta

Matty Silver Kynlæknir

• Ef þú ert að íhuga að fara til kynlæknis, einn eða með maka, þá er mikilvægt að rannsaka og kanna hæfni hans.
• Það eru margir ráðgjafar og sálfræðingar sem kalla sig kynþjálfa þó þeir hafi ekki sérstaka þjálfun í því hvernig eigi að takast á við kyn- eða kynbundin málefni.
• Eitt af stærri samtökunum ASSER NSW the (Australian Society of Sex Educators, Researchers, and Therapists) er með „Find a Practitioners“ síðu þar sem þú getur fundið nöfn bestu viðurkenndu kynþjálfa.

Gakktu úr skugga um að kynlæknirinn þinn hafi tilskilin hæfi Tweet this

Kate Moyle Sálkynhneigður og sambandsmeðferðarfræðingur

• Gerðu rannsóknir þínar. Samkynhneigð meðferð er sérgrein sálfræðimeðferðar en margir meðferðaraðilar geta talið að þeir vinni með kynferðisleg vandamál samhliða öðrum kvíða eða streitu.
• Athugaðu hvort þeir bjóða upp á fyrstu samtal fyrst. Sumir meðferðaraðilar geta boðið þér símaráðgjöf fyrir fyrstu lotu, þetta mun gefa þér tækifæri til að útskýra mál þitt og aðstoða við taugarnar á fyrstu lotunni ef þú hefur þegar kynnt efnið.
• Hugsaðu um allar spurningar sem þú hefur fyrirfram og ef þú hefur einhverjar hugmyndir um hvers vegna þú heldur að vandamálið sé að gerast skaltu skrá þær.
• Skilja nálgun þeirra. Þó að samkynhneigð meðferð sé í eðli sínu samþætt og virki þannig með skilning á heila, líkama, tilfinningum og lífeðlisfræði sem vinnur saman tekur hún einnig tillit til mannlegrar kynhneigðar þar sem bæði einstaklingar og alhliða meðferðaraðilar geta hallað sér að annarri nálgun t.d. sálfræðileg þar sem aðaláherslan er á áhrif fortíðar á nútímann.
• Finndu einhvern sem þér finnst þægilegt að tala við. Í fyrstu lotunni skaltu hugsa um hvernig þér finnst um að tala við þessa manneskju um kynlíf.

Rannsakaðu, ráðfærðu þig, skilið nálgun kynlæknis áður en þú heldur áfram Tweet this

Jessa Zimmerman Kynlæknir

• Finndu einhvern sem er löggiltur í kynlífsmeðferð-Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að meðferðaraðili þinn sé ítarlega hæfur til að hjálpa þér með kynferðisleg vandamál. Vottun í gegnum AASECT tryggir að meðferðaraðili hafi þjálfun, reynslu, eftirlit og hæfni til að hjálpa þér.
• Ef þú finnur ekki einhvern sem er löggiltur skaltu finna einhvern með þjálfun og reynslu-Sumir iðkendur eru á leiðinni í gegnum vottunarferlið og vinna undir eftirliti; þeir geta verið frábærir kostir. Aðrir hafa þjálfun og reynslu en eru vottaðir af annarri stofnun eða hafa ákveðið að fá alls ekki vottun. Gakktu úr skugga um að þú spyrð um þá sérstöku þjálfun sem þeir hafa fengið í kynlífi og kynlífsmeðferð sem og hversu mikið af æfingum þeirra hefur lagt áherslu á kynlífsmeðferð. Ekki velja einhvern án mikillar þjálfunar og reynslu sem er sértækur fyrir kynferðismál.
• Spyrðu spurninga- Spyrðu hversu lengi þeir hafa verið í reynd. Spyrðu um niðurstöður þeirra og nálgun þeirra á vandamál þín. Gakktu úr skugga um að þeir hafi sérþekkingu á áhyggjum þínum.
• Fáðu tilvísanir-Það er hægt að finna frábæran kynlækni með því að leita á netinu, en ef þú átt vini, fjölskyldu eða lækna geturðu beðið um tilvísun, því betra.
• Veldu það sem hentar þér-Lestu vefsíðu þeirra. Lestu bloggið þeirra og horfðu á öll myndbönd. Hver er tónninn? Passar stíll þeirra við þig? Færðu tilfinningu um huggun og skilning? Íhugaðu að skipuleggja annaðhvort stuttan fund eða fyrsta fund til að ákvarða hversu vel þér líður með meðferðaraðilanum.

Finndu einhvern með þjálfun og reynslu Tweet this

Stephen Snyder Kynlæknir

• • Þeir eru AASECT-vottaðir og hafa faglega útlit vefsíðu.
  • Þeir eru ekki giftir einni tiltekinni aðferð eða meðferðarskóla.
  • Þeir hafa meiri áhuga á „hér og nú“ en hvernig barnæska þín var.
  • Þeir biðja þig um að lýsa nákvæmlega hvað gerist þegar þú stundar kynlíf - bæði í rúminu og í höfðinu!
  • Þeir hafa skýr samskipti. Þeir útskýra hvert vandamálið er og skýring þeirra er skynsamleg og leiðir til skynsamlegrar aðgerðaáætlunar.
  • Þér líður betur þegar þú ferð frá skrifstofunni en þegar þú komst fyrst inn. Þeir gefa þér von.

Þú gætir líka haft áhuga á mjög stuttu myndbandi.

Spyrðu spurninga og fylgstu með kynlækni áður en þú byrjar meðferð Tweet this

Jocelyn KlugKynfræðingur

• Leitaðu ráða hjá heimilislækni eða sérfræðingi.
• Að finna einhvern sem er viðurkenndur hjá landssamtökum.
• Að finna einhvern sem hefur fengið faglega þjálfun í samkynhneigðri meðferð/ráðgjöf.
• Skoðaðu persónuskilríki meðferðaraðila. Farðu til nefndra skráðra aðila. Google meðferðaraðili
• Einhver með viðeigandi grunnnám í heilsu og tengdum heilsu, svo sem læknisfræði, hjúkrunarfræði, sálfræði, ráðgjöf.
• Einhverjum sem þér finnst þú geta verið sáttur við. Hafðu stutt spjall við lækninn áður en þú pantar tíma, ef mögulegt er.

Hlutur sem þarf að hafa í huga þegar þú ert að leita að kynlækni Tweet this

Moushumi Ghose Kynlæknir

• Það er mikilvægt að átta sig á því að ekki eru allir kynlæknar jafnir.
• Margir „kynlæknar“ sem meina vel, geta óvart skammað skjólstæðinga fyrir hegðun sína eða viðhorf vegna þess að kynhneigðar skoðanir eru rótgrónar í samfélagi okkar. Gott dæmi eru sjúkraþjálfarar í kynlífsfíkn, en sjónarhorn þeirra er í eðli sínu vandasamt þar sem þeir sem byggja vinnu sína oft á því sem er talið „eðlilegt“ eða staðlað, sem jaðrar næstum alla vegna þess að eðlilegt breytist og er huglægt.
• Kynhneigð sjúkraþjálfarar vinna að því að rjúfa hring skammarins, hjálpa til við að skrifa sögurnar sem samfélagið skapar og endurtaka skemmdirnar á þessum skilaboðum.
• Það eru sessir innan kynja jákvæðrar meðferðar: ekki einkvæni/fjölhefðbundin/sveiflukennd, vinaleg, BDSM, LGBTQ osfrv.
• Kyn jákvæð sálfræðimeðferð kemur fram við allan einstaklinginn. Við erum ekki að leita að því að aðskilja málið frá manneskjunni. (til dæmis að meðhöndla ED eða orgasm vandamál meðan þú horfir á félagslega menningarlega gangverki líka.)

Leitaðu til kynlífsmeðferðaraðila sem styður „kynlífs jákvæðni“ kvakaðu þetta

Tom Murray Kynlæknir

• Leitaðu að vottun í gegnum American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists (AASECT). AASECT er fyrsta vottunarstofan fyrir sérfræðinga í kynheilbrigðisþjónustu.
• Spyrðu lækninn þinn spurningar um áhyggjuefni þitt. Ef þú ert í fjöl sambandi, til dæmis skaltu spyrja um reynslu meðferðaraðila að vinna með fjöl sambönd. Sama gildir um kink, BDSM, kynferðisleg vandamál osfrv.
• Spyrðu um gjöld. Veit að verð og gæði eru þó ekki skyld. Aftur, tilfinning þín fyrir að heyra, skilja og virða eru mun öflugri forspár um hugsanlegan ávinning.
• Spyrðu um tryggingar ef þú notar þær. Sumar tryggingar munu ekki samþykkja ákveðnar greiningar fyrir innheimtu.
• Kynlækningar hafa tilhneigingu til að vera óvenju opin, samþykkja, frjálslynda og miskunnsama. Ef þú skynjar þetta ekki skaltu hlaupa! Kynlífsmeðferð ætti að vera dómfrjálst svæði.

Gerðu ítarlegar rannsóknir áður en þú velur kynlækni Tweet this

Isiah McKimmie Kynlæknir

• Gakktu úr skugga um að þeir hafi fullnægjandi hæfi.
• Vertu viss um að þér líði vel.
• Meðferðaraðili þinn ætti að bjóða „heimavinnu“.
• Þeir ættu líka að spyrja um samband þitt.

Að finna besta kynlækninginn snýst í raun um að finna besta kynlækninginn fyrir þig Tweet this

Carli Blau Kynlæknir

• Athyglisvert er að fólk talar ekki oft um að fara í meðferð, en þegar spurt er virðast einstaklingar vera tilbúnir að deila reynslu sinni - sérstaklega ef þeir hafa verið gagnlegir í ferðalagi/samstarfi/sambandi/hjónabandi.
• Mér finnst líka mjög mikilvægt að taka viðtal við sjúkraþjálfara. Meðferð, sérstaklega kynlífsmeðferð getur verið frekar náið faglegt samband miðað við það sem er rætt og unnið að. Það er ótrúlega mikilvægt að bæði skjólstæðingnum (eða pari) líði vel hjá meðferðaraðilanum og að meðferðaraðilanum líði eins og hann geti hjálpað skjólstæðingnum. Ef þér finnst ekki þægilegt að vera opinn, þá er það allt í lagi! Hugsaðu um að finna meðferðaraðila eins og stefnumót, þú verður að deita til að finna einhvern sem fær þig fyrir þig og er fær um að mæta faglegum þörfum þínum.

Finndu kynlækni sem skilur þig innilega Tweet this

Kynlífsmeðferð- Lykillinn að ánægjulegu, vandamálalausu kynlífi

Kjarni þess sem sérfræðingar mæla með varðandi að finna besta kynlækninginn er að ítarlegar rannsóknir eru nauðsynlegar. Gakktu úr skugga um að þú veljir meðferðaraðila sem hefur reynsluna, einhvern sem skilur þig og þér líður vel með. Mikilvægast er að meðferðaraðilinn ætti að vera hæfur til að fara í meðferð. Ef kynlæknirinn sem þú klárar fullnægir þessum skilyrðum þá ertu á leiðinni á rétta leið.